失眠的症状有:
1,入睡困难;
2,不能熟睡,睡眠时间减少;
3,早醒,醒后无法再入睡;
4,频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;
5,睡过之后精力没有恢复;
6,发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复;
7,容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感;
8,很多失眠的人喜欢胡思乱想;
9,长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。失眠:其实失眠主要都是心理原因造成的!,保持乐观,知足长乐的良好心态。对社会竞争,个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!
抗焦虑、抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。平时避免思虑过多和情志不畅，要保持心情舒畅。
区别还是很大的，神经衰弱属于神经症范畴，但抑郁症属于心境障碍，要比前者严重的多吧。
从你现在的描述看，不像是神经症，因为虽然说神经症可能对身体造成一些影响，头疼头晕，但对于情绪的影响是不会达到总是想哭的程度，更加不可能出现反常的行为，所以，从你的描述，我觉得不像神经症。至于是不是达到了抑郁症的程度还不好说，也许只是常见的抑郁情绪，也许是抑郁症。
你说到跑步一段时间就会好，这并不能说明就不是抑郁。抑郁是一种情绪，更是一种情感。情绪相对短暂，情感相对持久。但两者都不是一成不变的，如果说一个人抑郁了，也是一段时间的大多数时间表现的抑郁，并不是时时刻刻的抑郁，很多时候适当的运动，或者其他放松当然是有效的，但也只是暂时有效。
如果长时间不能得到缓解，总是感到悲伤和一些查不出原因的周身不适感，或者更多的退缩性表现，比如抗拒社交，自我评价过低，自罪自责，易疲劳感，思维迟缓等等一系列的负性表现。
所以判断是否有病，在网上问诊是不稳妥的，最好到医院去找专业的医生当面判断一下，有没有病，看医生不就知道了！
神经衰弱是一种常见的精神障碍，是一种由高级神经系统长期过度紧张引起的轻度脑功能障碍的心理状态。病因往往不是单一的，而是多种因素相互作用的结果。所有能引起持续紧张和长期内在冲动的因素，如学习、工作、过度紧张、人际不和谐、家庭不和、亲属死亡、长期的思想矛盾等，都能诱发神经衰弱。抑郁症是一种扰乱生活的情绪障碍，可能会影响全身。抑郁会影响人的思维、情绪、行为和自我认知。
