从心理学的观点看，自我认知包括三个组成要素:物质自我认知、社会自我认知、精神自我认知。物质自我认知是主体对自己的身体、仪表、家庭等方面的认知；社会自我认知是主体对自己在社会活动中的地位、名誉、财产以及与他人的相互关系的认知；精神自我认知是主体对自己的智慧、能力、道德水准等内在素质的认知。每个人在沟通中都要更多地从社会自我认知和精神自我认知两个方面剖析自己，能够使自己更好的生存于这个世界。
1、认识因素，认识在情绪体验中是一个非常重要的因素。相同的情境，如果作出的认识评价不同，就会产生不同的情绪体验。例如，两个同时都想学习开车的战士，结果都没能如愿，的确是件不顺心的事。2、气质类型，现代心理学家认为，气质是人典型的、稳定的心理特点，主要表现在情绪体验的强弱、快慢上，表现在隐显动作敏感或迟钝方面，它是高级神经活动类型的外部表现。人的气质类型有四种，不同气质的人，情绪表现特点各不相同。3、环境因素，环境因素对人的情绪影响是不可忽视的。譬如，拥挤的人群常会使人感到紧张、烦躁；灰蒙蒙的天空会使人感到压抑郁闷；荒山秃岭会使人感到一片凄凉，而青山绿水则会使人感到轻松愉快；整洁有序的军营环境会给人一种严肃、清新的感觉。
回答了：幸福的标准是什么？为什么我很努力却感觉不到幸福？世间有句名言，人心不足蛇吞象，下面来分析以下二个问题。
一、幸福的标准是什么：这个答案要根据每一个人的实际情况和什么样的要求来衡量所幸福的标准，各人对人生观的感悟，有知足的，就会感觉只要达到基本的标准就足也，不知足的永远也找不到幸福感。
二、总找不到幸福感：为什么有知足的就容易感觉幸福呢，因为他（她）知足者常乐，心态就是一种幸福感。那些总是找不到幸福感的是本人的人生观有问题，扭曲的心理使他（她）们永远达不到自己的满足，总是想好的，就算是有了钱，在精神世界中也无法找到幸福，那就是其本身之原因，总是找不到所要的幸福感。
要想幸福的过一生，最重要的是——健康。我所说的健康是指身体的健康和心理的健康。
身体是人生的本钱，身体健康人生的本钱就充实，在任何时候任何情况下，健康总是第一位的。只有身体健康不虚弱，才能精力充沛，才能经得起摔打，适应各种生活环境。
除此之外，还有心理健康也十分重要，人生的道路不会是一帆风顺，会有许多艰难困苦、许多烦恼和委屈、还要流许多眼泪……。光靠身体健康是远远不够的，还必须要有良好的心理健康。树立积极向上的心理状态，培养良好的心理素质和人格品质，提高自身的思想境界，树立科学正确的世界观、人生观、价值观。
追求一生的幸福永远离不来健康，不仅要有好的体能，还要有好的思想。
谢谢邀请。
维持婚姻稳定，哪些因素是不可缺少的？
个人愚见：
1.要想维持婚姻稳定，经济是不可缺少的！
2.要想维持婚姻稳定，还是经济是不可缺少的！
3.要想维持婚姻稳定，最终还是经济是不可缺少的！
先人云：平穷夫妻百事衰。先人上下几千年，总结了这句至理名言，这句话过去适合，现在也适合，未来还适合。先人的智慧放之四海而皆准。
小老百姓就是吃饭过日子，如若吃不上饭，住不上房，何来的婚姻稳定？维持婚姻稳定，首要任务就是先解决吃饭问题，只有不愁吃不愁穿了，才能考虑下一个问题。
维持婚姻稳定的因素很多，但首要任务就是先解决吃饭问题，这个问题解决好了，其他问题几乎都会迎刃而解。离婚的，出轨的大多都是去找多金的人去了，所以要想维持婚姻稳定，首要是解决经济问题。
