抑郁症患者本身可能会不太能够觉察，所以，也不会向家里人说。
但是，反过来说，如果觉得家人兴趣减少郁郁寡欢沉默少语，应该尽量多些陪伴，可以带着他多去公园散步散心，接近人群。在与人交流的过程中，会放下许多烦恼你心。如果他不愿意接近人群，可以带他去接近大自然，世界万物都有疗愈功能，天地山川，虫鱼鸟曽，目之所遇，皆是刺激联结，都会有能量的流动传递。会对患者有正能量的传递，会有疗愈作用。
如果患者向家人倾诉，伤心难过，那就说明患者有一定的觉察力，有求助的意识，家人不该无视忽略，别认为无所谓，觉得他矫情，患者需要的是共情理解支持陪伴和爱。
跟父母说一下，然后去看医生吧！
没事的，轻度的抑郁看一下医生，吃点药，自己注意一下，很快就会好的。
自己已经患了重度抑郁症，肯定要和家里人说，可以得到及时有效的治疗，让家里人陪你去医院医生会给家属说的，家人的理解对抑郁症患者是最大的帮助。
得了抑郁症并不可怕，但前提是你需要花些时间去了解它、接纳它、知道它的发病原理、并坚信它是可治愈的，事实上抑郁症，通过系统科学地治疗，是可以恢复到正常人的。
所以别害怕，我们的害怕都是来源于上面提到的种种，当你对这些知识都掌握的时候，抑郁症对于你来说，它就显得并不那么可怕了。
而可怕的原因，主要来源于我们的无知、心理黑箱效应、担忧、怕被人嘲笑、怕自己从此就被毁了，这些种种担忧都会让恐惧和害怕加深，从而处在情绪非常低落、悲观、绝望的状态中。
当然，得了抑郁症不仅仅有情绪上的低落，同时也会伴随躯体症状，这无疑让人更加痛苦和绝望，恨不得以死逃离自己的痛苦。这就是抑郁症人的切身体会，但是作为当事人，一定要明白：痛苦都是暂时的，坚持不做任何傻事的底线，难受就熬着，许许多多康复的人，又或者正在治疗的人，他们都经历过最黑暗、最痛苦的人生经历。
这是无法避免的，所以你必须坚强去接纳，并努力熬住，那就是最大的胜利了。
在面对抑郁症的时候，我们首先要懂这个病，并采用自我心理暗示告诉自己，乐观面对，积极治疗，找到能量与动力、希望，抑郁症就一定会走向康复。而能量与动力，就是你需要找到一个能走进你内心的心理咨询师来帮助你，扶持你有过最困难的时光。
至于你回家，怕人家嘲笑，我觉得这都是多虑的想法，难道你会逢人就告诉别人自己得抑郁症了吗？不会吧？！
既然不会，那么所谓的你回家治疗，从自我意念上去接纳自己，至于别人知不知道，你做到顺其自然就好了。
即便知道了，你身上会少一块肉吗？不会吧？！所以，你的担忧都是脆弱滋生出来的敏感多疑。
可能你回家待个一年半载，只要你不刻意说，你就说：回来玩玩，休息一段时间，云淡风轻的一概而过，到你好了，别人也可能不知道你得过抑郁症，如此以来不就解决了吗？不要把问题复杂化就好了。顺其自然！
自己都已经很累了，别人爱说什么，是别人的事，当你能够忽视它，证明你已经真正接纳自己的病情了，能够做到这一步，你的抑郁症俨然好了三分之一了。
如果，你总是担心这，担心那，顾虑太多，那么对于病情恢复的情况，无疑是不利的。
