抑郁症分为三个阶段，轻度、中度、重度。处在不同的阶段有不同的表现程度。所以判断对象处在哪一个阶段就很重了。但通常而言，他们都有同一的表现就是悲观、消极、自闭、厌世、认为所有的错都是自己的错、觉得自己是个废物、人生没有意义、患得患失，重度抑郁症会有侵向。再来说和抑郁症患者谈恋爱的问题。这一场爱情绝对不会是平等的，你会累，会绝望，你需要付出更多的爱心和耐心。举个例子，有一天你因为某事导致没能接他的。他就会认为是不是你不要他了，你抛弃他了，你要跟他断绝关系，然后他会把导致这一切的过错都归咎于他自己，他会认为自己罪大恶极以至于你要和他分开，然后痛哭流涕、悲伤到不能自己，过度自责。而事实可能只是去了厕所没有听到。抑郁症患者会非常敏感，发作的时候不会顾忌别人的感受，只是一味地确认或者宣泄自己的情感。上面的例子只是一个例子，还有因为一句话，一个小细节而导致的。总之，你会防不胜防。因此，你会累，会绝望。另外抑郁症是一个优秀的人的病，只有优秀的人才会得的病，普通小样免疫。
我觉得你可以帮她走出抑郁症的阴影，因为你的爱是治愈她心灵创伤上的最好良药。著名精神科专家马丁·利曼将抑郁症形象地称为“心灵感冒”，是常见的疾病，因此，不必过于紧张。每个人都会有心情不好的时候，有时心情不好就会增加心理压力，比如失恋，家庭变故，婚姻不幸，人际关系等等。压力造成情绪低落，有的人能及时将这种不良情绪排遣掉，而有的人可能要花上很长时间，慢慢积压久了，心也会生病，这就是我们说的抑郁症。既然抑郁症是由心病造成的，那我们就对症下药，缺什么补什么，缺温暖就给予她更多关爱。当然，不要太刻意去做些事情，一定不要给她任何心理压力和负担，不要勉强她去做现在能力不及的事。让她照着自己能够适应的步调去生活。你只需陪伴、倾听、让她知道你永远是支持她、关心她的人。同时，根据病情缓急，在专业医师的指导下，搭配药物的使用，会是治愈病情最有效的方法！另外，抑郁症患者睡眠不好，睡前喝杯牛奶或者吃一根香蕉，能起到安神助眠的作用。你会慢慢发现，在你无微不至的长情陪伴下，她开始变得活泼开朗，脸上挂满笑容，往日的抑郁一扫而光，而不是愁眉不展，此时的她和其他健康的女生并无什么区别。因此，抑郁症不可怕，只要患者积极面对，给自己最大的信任，仅仅把它当成是特殊的感冒，不焦躁，不恐慌，知道什么该做什么不该做就好，一切都会雨过天晴，阳光照常升起。（图片来自网络）
你已经三十三岁了，正是抱着媳妇睡觉，极尽云雨之事的年龄。可是，你现在还没有结婚，个人的无法发泄，故而会产生幻觉，情绪烦乱，整个一个相思病的感觉。你心里的那个女孩一定很漂亮，潇洒俊逸，闻之有香，是你心仪中的美人吧。当你在最渴望的时候遇到了她，真的会让你攻心，心烦意乱的吧。人家长的再好，可是却不是自己篮子里的菜。镜子里的烧饼，饱了眼福，却难饱口福。越看越烦，越烦越乱。既然得不到她，何不玉石俱焚，伤害了她。这种想法太过不该。首先说，你很爱她，那就应该去爱惜她，保护她。而不是因为得不到她，而去伤害她。这就跟你的初衷相违背了。对于一个青春火力的女孩，只为你的暗恋，而她在不知不觉中，被伤害于无辜，这样对她公平吗？人家可是什么都不知道啊！象你这种情形，确实需要清醒了。一是找个心理医生做一下心理疏导，缓解一下自己纷乱的心情。二是告两天假，去外地旅游几天，通过游览名山大川，放松一下心情，开阔一下眼界，扩展一下心胸，把所有的烦恼，苦闷一网打尽，恢复一个正常，健康的自我。然后静下心来，努力工作，抓紧找到一个合适的老婆。
如果两人分手，正好可以了结一段宿缘。毕竟现在异地恋也挺考验双方的。崩溃还因为自己过于执着，不肯接受现实。但不了了这段缘，正缘怎么能来呢？恋爱又失恋跟结婚又离婚相比，就像是挠痒痒，当时觉得很不舒服、撕心裂肺，过几年看就像是打了个游戏没通关而已。生命中除了生死，其它都是擦伤。只要没结婚，所有恋爱都属于暂时很疼，但都是可以愈合的微擦伤。等你真正懂得了婚姻才知道，抛弃你的、或者你抛弃的人，原本就不属于你。应该感谢TA不杀之恩。知道你现在很难受，但想想别人，还有很多人连恋爱的机会都没有，单身狗那么多，还有我们这些事业低谷期还被离婚，又要赚钱又要带小孩的男人，如果大家都要崩溃的话，排队要从长江入海口排到三江源了，一时还轮不到你呢！本人作为中度抑郁症患者，我觉得抑郁的人如果能把不接受现实、放不下别人，想不通还钻牛角尖，对自己高要求、跟自己较劲的心力，用到觉察自我、唤醒自我方面，就能把坏成好事，人世间的人性也好、世故也好，都会一通百通，抑郁症自然也会不治自愈。我就是一粒药都没吃。振作起来，觉察自己的问题，努力提升自己，让自己配得上自己想要的。迟早你会遇到更好的TA！
看到这个问题，其实我第一反应是，你为什么会想要和中度抑郁症 中度焦虑症的女生恋爱？你觉得这个女生，除了中度抑郁症 中度焦虑症，还有其他的优点或者特质吸引着你吗？如果有，是什么？如果你确认了她是你想要陪伴一辈子的人，那么首先你要让自己有一颗强大的心脏（心理素质一定要提高）。抑郁症 焦虑症，很多时候是因为太过于敏感，安全感极低。一旦发生事情的时候，容易往糟糕的那方面去想。如果你是她最亲近的那个人，很容易躺枪。这个时候你要明白，这并不是你的错，不是因为你做得不够好，她才这样子。千万不要有心理负担。对于这类女生来说，最希望的是有人能够理解她们，所以当她情绪崩溃的时候，静静地陪伴着她，当一个忠实的聆听者，这样子，她很大的一部分不安全感和压力就会被释放掉了。举个例子，比如说你可能会想要提议去做些事情，一起出去吃顿饭啊，但是她好像不感兴趣，表情恹恹的。你可能会有点受伤，因为对方并不领情。这个时候千万不要去说：我感觉你是不是不想和我在一起了，是不是不爱我了？而是要试着说：好，我知道你没有精力去做，那么你现在想要做什么？我可以陪着你的。注意语气，一定要温暖。还有，如果她说，我什么都做不好，我太没用了。我可能不像你想象的那样，我会不会永远都好不起来了？这个时候，千万不要想着去说服她。给她个拥抱，然后告诉她，我理解你的感受，我知道你现在很难。无论如何，我都会一直陪着你的。用类似这样的话去安抚她。其实，和中度抑郁症 中度焦虑症的女生 相处，还有一点，就是耐心。很多人可能一开始能坚持，时间久了，就变味了。希望都好。
