亲，首先不开心是一种情绪状态，很正常，不能因为心情差就武断认为是抑郁症。要去找靠谱的心理医生咨询下，如果暂时没找到，我给你介绍一个界定是否为抑郁症的方法，也是心理医生常用的，供你参考。其实每个人心理多少都有点病，但为什么不需要去做咨询呢？因为那不是真的有病，只是心里不适-短期的情绪体验。怎么判断自己是否得了抑郁症？以下有一些测试，你可以做下1.你是否感觉沮丧和忧郁？2.过去常做的事，现在做起来是否感到吃力？3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧？4.你是否容易哭泣或感觉很想哭？5.过去常做的事，你现在是否兴趣减低？6.你是否感到坐立不安或心神不定？7.你是否晚上不服药就很难轻松入睡？8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑？9.你是否对周围的事物失去兴趣？10.你是否毫无原因地感到疲倦？11.你是否比平时更爱发脾气？12.你是否比平时早醒，醒后就再也睡不好了？每一项的得分为：“不是”为0分，“偶尔是”为1分，“有时是”为2分，“经常是”为3分。将分数累加，得分在15分以上，说明你应到医院就诊。得分在5～15分之间，说明你有一定的抑郁情绪，也应寻求医学帮助。如果你有或伤害他人的念头，请立即找心理医生做咨询。除了得分外，还要看你这些症状持续的时间，只有超过2周以上才有可能，所以有时候也不要自己瞎想，心理学上对抑郁的定义是有界限的，如果你是因为有什么事情，最近才心情不好的，那么可以找朋友家人倾诉，或者尝试一些自己喜欢的事情来改善。如果有很大迹象是抑郁症也不要担心，积极找心理医生咨询、治疗，都是可以治愈的。
我很好奇的一点是，二胎又是儿子，为什么抑郁呢？是没有如愿，得个女儿吗？如果是这个问题。那么，你想一想，抑郁的真正原因是什么呢？是没有女儿吗？还是担心两个儿子将来的压力太大。其实，人生不如意事，十之。即使是两个儿子，你同样可以，高兴的起来。毕竟，在孩子结婚之前，对孩子的培养，吃喝教育开销都是一样的。当然了，如果将来，再过一二十年，也许孩子们的婚事，不一定会像现在这样的观念，也许不一定需要你提供房子，彩礼，所以你担心的，是假设不是事实，根本没必要抑郁。如果是因为两个男孩子让你的生活很忙乱。其实，女孩也不一定就会让你真的很幸福。得不到的永远是最好的，男孩也有很乖的，女孩也有很调皮的。所以不知道你因为什么原因抑郁。如果你能够把抑郁担心，背后的原因找出来，然后再问自己一个问题：这是事实，还是假设？这样的担心，逻辑成立吗？希望我的回答对你有所帮助，也希望你只是有一点抑郁情绪而已，而不是真的抑郁症。
由于工作问题导致抑郁症，已经无法工作，紧张恐惧怎么办？一般来说，抑郁症都是工作、学习、婚姻等方面不顺利，出现失败失误，或挫折，从而对自己产生了过度的消极评价，认为自己没有能力解决问题，将来没有任何希望，在这种高焦虑状态下产生抑郁，甚至形成抑郁症。长期的高焦虑，会出现很严重的躯体症状，也会出现睡眠，饮食障碍，也会使社会功能严重受损，甚至完全不能工作，上学。抑郁症患者是高焦虑造成的，大脑里经常浮现恐惧的感觉，他们怕自己不行，怕将来无望，处在绝望中。关于抑郁症也有很多错误的说法，如焦虑症怕死，抑郁症想死，抑郁症患者也想活着，想好好的活着，但他们觉得自己没有能力改变，躯体症状又重，实在太痛苦，想通过死来解脱，但如果有人能正确的帮到他，让他看到希望，他是觉得不会死，也不想死。调整抑郁症的关键是改变患者大脑极低的自我评价，让他看到自己身上的优点和长处，并在实际中发挥这些优点和长处，让自己感觉能解决问题，自己有能力的评价，在大脑自动运行，抑郁症就能康复。
最近总是心事多，还有点活够了的冲动，总是抓着过去不放还总是想哭，想喝酒，我这是怎么了，难道得了抑郁症了吗？谁能开导开导我我现在真的不知道该怎么办了
