我们做了一期关于产后抑郁的节目 {!-- PGC_VIDEO:{"status": 0, "thumb_height": 360, "thumb_url": "2eca00015f603a103705", "media_id": 5889906646, "neardup_id": 11576428135837990295, "vname": "\u4ea7\u540e\u6291\u90c1\uff08\u539f\u7248\uff09.mov", "sp": "toutiao", "vposter": "-sign.toutiaoimg.com/mosaic-legacy/2eca00015f603a103705~noop.image?x-expires=1989965704&x-signature=xnCpBR7dh4/uuSTE5qdNwEO6Q7k=", "vid": "v02004g10000ceeartrc77u0jq12ma8g", "thumb_width": 640, "duration": 286, "hash_id": 11576428135837990295, "video_size": {"high": {"h": 480, "subjective_score": 0, "w": 854, "file_size": 12185989}, "ultra": {"h": 720, "subjective_score": 0, "w": 1280, "file_size": 23989767}, "normal": {"h": 360, "subjective_score": 0, "w": 640, "file_size": 8842106}}, "item_id": 6442574604052464142, "user_id": 5878869617, "group_id": 6442574604052464142, "md5": "51fe022d349f2e308a843896297e4801", "vu": "v02004g10000ceeartrc77u0jq12ma8g"} --}
回忆我当时刚生完孩子的那半年，现在想想那就是典型的产后抑郁症啊。具体表现为，动不动就落泪，一到晚上，躺在那里就东想西想，越想越觉得自己可怜，一会儿功夫，枕头就湿了一片。比如，老公加班回来晚一点了，就在想啊，他去干嘛了，我刚生完孩子，不能早点回来一起帮忙带孩子，看来他一点也不关心我啊，想着想着，就一个人在那里擦泪。没生完孩 子的，可能以为是玻璃心，其实可能是产妇内分泌失常引起，她自己也不想这么脆弱啊。我想那半年里流的泪，比我这几十年还多吧，平时我是一个内心很强大的人，尚且会如此，何况一些内心比较柔弱敏感的女人呢。有些男人对孩子是整天逗逗啊，抱抱啊，恨不得一双眼睛长在胖嘟嘟的孩子身上。但是对于妻子在月子里的痛苦浑然不知，也从不过问。其实刚生完孩 子，一般的女人都很虚弱，希望丈夫一边能帮着照顾孩子，同时也能给自己嘘寒问暖，但有些男人就是get不到这一点，于是妻子免不了就抑郁了。要避免这些问题，做为女人，可以在生孩子前，跟丈夫聊一聊，给他看看这方面的新闻，好让另一半了解这些讯息，他知道女人所承受的，自然也会变得更体谅。另外，自己多买几本相关的书籍，生孩子前可以读一读，从书里获得共鸣，获得力量，这样生完孩子内心强大了，也就可以缓解一些抑郁症状。
怀孕是人生阶段的一个特殊时期、也是一个危险时期，这个时候孕妇非常敏感，尤其对生产过程中存在的危险因素等，极易产生紧张和恐惧，产前、产后的各种压力都可能患上产后抑郁，造成严重后果，总结一下产前抑郁的原因:分娩前后你的体内已经发生了变化在妊娠分娩过程过程中，体内的内分泌环境发生了很大变化的变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁的生物学基础。研究表明：临产前胎盘类固醇激素分泌达到最高值，患者表情愉悦；分娩后类固醇骤减，患者表现抑郁。子一辈、父一辈的遗传现象有抑郁症家族史的产妇，产后易产生精神精神运动兴奋或组织，产后抑郁发生的可能性更高。心理因素：烦心事不断，压的我喘不过气研究表明：孕期的负性生活事件越多，产妇患抑郁的可能性越大；负件其实也就是给我们生活带来压力的事件，比如：失业、生病、先兆流产等，这些都是抑郁的促发因素。产前不良情绪：宝宝有小情绪了有研究称产前情绪不稳，有经期紧张综合征的患者发生产后抑郁这较多。对我国初产妇对分娩缺乏认识，过分的担心分娩疼痛，对产后并发症、难产及产钳助产都存在过分的担心和恐惧心理，这都是抑郁症的常见原因。畏惧母亲角色:我还是个宝宝啊，我能当好妈妈吗？大多产妇都是初产妇，对母亲角色缺乏认同，无法适应“我要对这个新生命负责”的压力。产妇自身性格不成熟的性格、神经质的初产妇和遇事喜欢生闷气的孕妇，性格上容易走极、遇上不开心的事情容易钻牛角尖，在自己“臆想”的环境里把自己逼上绝路，这样极易发生产后抑郁。社会因素传统习惯：我国的传统习俗是分娩要在家里养1个月，这一个月不须看书、看报、看电视，更不允许出门，甚至是不允许下床。这样产妇与他人交流的机会减少生活圈子一下子缩小了，犹如被囚禁一般，这样使产妇产生厌烦、易激惹的不良情绪，也极易诱发产后抑郁；家庭氛围缺乏家庭和社会的帮助，特别是丈夫和长辈的帮助，也是产后抑郁的发病因素。当产妇面对新生儿手足无措、无力哭泣时，长辈的一句“就你矫情，我们那时候生孩子怎样怎样.....”真的会使产妇陷入绝境。家庭经济影响：本来日子就苦难，这又多个人，该怎么办？新生命的到来，使原本就很拮据的生活因为新生命的到来雪上加霜。各种支出增多、对孩子未来的教育预算、住房条件更加拥挤等因素产生的担忧，也是抑郁症的发病原因。产后抑郁不是妈妈的过错，它是一种暂时的、可控的疾病，绝大部分人会恢复。积极寻求帮助是有勇气的表现，独自扛过产后抑郁很难，家人和朋友应该关心和理解有产后抑郁的妈妈，并坚定的站在她们身后，一同走过黑暗。
