哄宝宝心烦老想发火怎么办
你好亲 是不是宝宝爱动或者宝宝哭闹总想让你发火呢 当我们发火的时候、都说自己没有办法 但是科学研究显示、我们的情绪是我们自己控制的、我们只是选择了发火而不是其他合理的表达哄宝宝的时候一定要控制住我们的情绪 因为我们的愤怒会影响宝宝的 发火是件很容易很迅速的事也是可用预知的 你可以通过小心的了解你对于宝宝不同情况的感觉和反映、更好地理解你的反映并且改变宝宝
愤怒是的表现
愤怒不是的一种表现！
愤怒只是一种情绪，但是愤怒的对象很多时候都是自己，为什么呢？因为当你愤怒时，你是不满于某一种现象，你有的时候是不满于某种机制，有的时候是不满于这个事态没有按照自己所想的发展，那么有的时候自己是可以做到却无法去做的，有的时候是明明知道自己没有办法为力的，这些都是你愤怒，所有的愤怒，归结起来就在于自己无法使事态按照自己所想的去发展怒的根源。
但愤怒不是的表现，愤怒只是你意识到自己的能力不足以让你改善自己想要的。那个环境不足以让自己控制事态的发展，你就会愤怒，但你不是，你只是能力不够。
但如果一味的沉浸在愤怒里面，又不去想办法让自己的能力变得更高一些，那就是的表现，因为你的关注点错，你再继续这样的愤怒下去是没有用的，而你认识不到那就是，其实这不算是，这是认识度不够，没有办法对事态起到一个积极的改善作用，是无用的，无用不代表，你不是没有能力，但是你做了不起作用的事，就是你在做一件无用功。
所以当你看到愤怒是的，他并不是这个意思，他意思是说愤怒是没有用的，愤怒对当前的事态没有帮助
什么是情绪
我们经常会看到两个人暴跳如雷的这个场面这个就是情绪的现场。
什么是情绪呢？我的理解是当对方的行为或者言语没有得到自己的认可，或者是没有得到共同目标的时候，就会产生。
那我们如何来处理这种呢？
第一学会表达
当发生的时候，学会真实的去表达自己的感受，比如：当你这样说的时候，我有怎么样的感受（开心、伤心）只表达自己的真实感受，不评判对方，同时要从对方激烈的表达中听出他内心真实的声音，虽然比较难做到，但是我们需要慢慢的去学会成长。
第二接纳对方
在充分的表达中听出他们内在的真实的需求，可以训练去聆听对方对方的背后的真实的想法。比如说一个小朋友在那边一直哭，我们看到的是孩子在哭，但我们不知道他为什么在哭，当我们去了解到他要找妈妈的时候，我们就可以帮他找妈妈这样就解决了他的情绪。在这之前呢，我们要去接纳对方的情绪，跟他共情。
第三合作原则
在我们有情绪的时候是很难合作，也很难配合的，那我们可以预先讨论好：当发生的时候，我们要如何做，如何去平复情绪，那我们如果改成说双方都要承担一定的责任，或者双方都达到自己共同的目标的时候，有共同目标的时候是不是就缓解了。以上是可以用来管理情绪的三个方法，希望可以帮助到你！
是一种生物本能的求生欲。%20在人恐惧的时候，大脑会判定为这是对个体有无法抵抗的威胁事件，第一反应是回避。恐惧到极点的时候呢，大脑会认定这件事对个体造成了生命威胁，且已避无了避，所以大脑采取了最后的手段来碰运气，尽全力求生，这就是愤怒。因为愤怒的时候，脑电波会令人产生肾上腺素等兴奋激素，使心率增快，心肌收缩增强，信号传导加强。简单说就是肌肉有力量，感觉很暴躁，易冲动，有强烈的战斗，而且在这个状态下人对疼痛等外界刺激的承受能力会大幅度增强。这个就是大脑在主动的调动你身体的防御机制，刺激你的身体发挥出你身体可以发挥的最大能力，企图以攻为守，从而获得一线生机，而大脑调动的这个防御机制，我们把它定义为“愤怒”。但是这个和我们生气时所产生的愤怒很像，却略有不同，应该就是肾上腺素分泌量的原因吧，毕竟一个是自己主动气愤，另一个是大脑为了生存被动打开的愤怒。其实我国有些武术就是一定程度利用愤怒情绪的，比如虎拳，无论是看的人还是用的人，都可以在这套拳法里感受到愤怒的情绪，这其实就是一种对情绪的利用。但这也只是主动的激发愤怒情绪而已。如果你有过那种恐惧到极点产生愤怒的情况的话，你会发现那时候你的理智对身体的控制甚至比不的怒火造成的冲动。当然，事无绝对，会出现这种情况的人平时就有潜在的易怒或者反抗倾向，只是平时理智至上，根本表现不出来。而有些人，却是到死都不会出现这种反抗性的愤怒，就一直保持着恐惧直到事情结束。%20这种情况在所有动物界都有发生，被狮子按趴的小水牛，明知必死，却还是尽力回头用角去顶狮子，事实上也确实有成功的案例经常发生。胆小的兔子在笼子里，你伸手去摸，它在角落退无可退，害怕极了，然后吭哧给你一口。一只猫，你把它逼到墙角，它无路可逃，它的选择是向你发动攻击，在你露出空档的时候逃掉，如果你抓住它了，它在极其恐惧之下会疯狂的攻击你，别问我是怎么知道的，谁小时候还不是个熊孩纸咋滴？当然，后来我家收养了这个给我手上开了四个血洞的小家伙，好歹它肚子里有我的血嘛，这是缘分啊，现在每天在我枕头旁边睡觉。%20所以呢，总结，恐惧到极点出现的愤怒是大脑在遇到这种情况时不经过你的理智，潜意识开起的一种自保机制。这种愤怒因人而异，有人懦弱的到死都是保持恐惧的。你恐惧还没愤怒不一定是你懦弱，可能是恐惧还没达到极点。%20
愤怒是一种情绪,是一种与生具备的本能。是自然选择的结果。
人还有一种叫做“自尊感情”的情绪，即认为自己有价值的一种感觉。这和我们平常所说的“自尊心”不是一回事。如果有人对我们说“你这个人没有价值”、“作为人，你不合格”等，就会伤害我们的自尊感情。
当自尊感情受到伤害时，人就会愤怒，这是保护自己自尊感情的一种行为。
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