你有过因为找不到感兴趣的事而焦虑的情况吗
找不到感兴趣的事或许不是诱发焦虑的原因，问题所要描述的状态是否是这样的，现在对什么事都不提不起兴趣，感觉很焦虑？对其他事情不感兴趣是一种态度，与焦虑情绪会相互促进，相互影响，但诱发焦虑或许有其他因素，可以从以下几个方面全面了解下焦虑
第一，焦虑一般具有如下五个特点。
1, 焦虑是一种情绪状态，基本的内心体验是害怕，如提心吊胆、忐忑不安、甚至是惊恐或恐怖。
2, 这种情绪是不快的和痛苦的。
3, 这种情绪指向未来，它意味着某种威胁或危险即将到来或马上就要发生。
4, 实际上并没有任何威胁和危险，或者用合理的标准来衡量诱发焦虑的事件与焦虑的严重程度不相称。
5, 与焦虑的体验同时，有躯体不适感，精神运动性不安和植物功能紊乱。
第二，减轻或消除焦虑的最好的办法就是行动。
2.1，找出并明确诱发焦虑的具体事件，即哪种威胁或危险即将发生？
找不到感兴趣的事情，不是诱发焦虑的那个事件，只是相伴随的一种负性的情绪体验，是焦虑情绪产生的副产品。
2.2 收集相关信息客观的评估诱发焦虑的这个事件，发生的概率有多大？采取哪些措施可以有效避免它的发生？如果真的发生了会给自己带来什么样的影响？到这一步你会发现，其实大部分诱发焦虑的事件大概率都不会发生，即使发生，它的影响程度也在我们的控制范围之内。很多焦虑都是杞人忧天。
2.3 经过上面的分析，需要我们采取的行动，就要立刻实施。到这里你会发现自己就不会焦虑或焦虑程度大大减轻，因为此时此刻的你已经相信自己能够处理引起你焦虑的那个事件，你的自我效能感和控制点增强了。
第二，转移注意力也能很好地消除或减轻焦虑。
2.1 人之所以会感到焦虑，除了有诱发焦虑的客观事件外，还取决于我们的心理活动过程。人对外部世界的认知是以自我为中心的，这就意味着人们常常把注意力放在自己的身上，关注于自己的体验上面，而忽视了外部的社会情境。当我们过度关注于自己，过度在意别人对自己的看法时，往往就会产生负性的体验，这也是那些有焦虑症、抑郁症、害羞、孤独等人的主要原因。
当人们对外界一个事物感兴趣时，就会投入更多的注意力在该事物上，就因此分散了对于自己的关注，对外部事物关注的越多，对自身的关注就越少，由此就体验不到那么多的负性情绪了。
这就是为什么当你找到感兴趣的事物时，你的焦虑程度就会很轻，或者是不会感到焦虑。
但正如前文所说的，当下没有让你感兴趣的事情，并不是诱发你焦虑的原因。找到让你感兴趣的事情，或者把注意力转移到另外一件事情上去，通俗的讲就是让自己忙碌起来，你的焦虑体验就会减轻许多，甚至消除。
失业在家内心焦虑不安怎么办
1、自我认识
或由于之前一直因为忙而没有跟自己进行过“对话”，借此机会正好可以好好地“认识”一下自己。总结总结过去的职业生涯，深度思考一下在自己工作的过程中，有哪些方面做的很出色，那些方面发生过失误。通过汇总和分析自己过往的工作经历，为接下来重新找工作进行指导。
也可以找更加专业的朋友或公司，让为自己的职业生涯进行梳理梳理。自我定位，明确了方向再出发。同事，这样做也有助于自己建立信心。
2、通过朋友或同事寻求工作的机会
可以更多地和自己的朋友或同事建立联系，了解了解大家的现状，看有没有工作的机会。毕竟，多去积极联系就会多一线希望。重要的事要行动起来，走出去才有遇到机会的可能。
很多时候我们没有工作深怕别人知道，其实没这个必要，这又不是丢人的事情。所以，尽量让自己更多的朋友或同事帮忙去介绍工作。
3、借助互联网寻找突破
随着时代的发展，互联网已经成为我们每个人日常生活和工作不可或缺的工具。因此，我们要善于利用。像好多公司通过朋友圈或送招聘信息，也有很多不错的招聘软件，可以再上面查找或发自己的求职信息。
另外，当下自媒体发展的非常红火，一时一个很不错的选择，假如自己在某个方面有特长，也可以去尝试。或看看自己神别有没有运营比较好的朋友，让指导指导，或许能打开人生的另一扇窗。
为什么感觉现在的年轻人总是在焦虑和不安中
焦虑的原因有好多的。
1.不知道自己到底要什么，不知道自己要到哪里去。属于没有目标型的。
2.而有些人如果能得过且过的过日子，知足常乐也不会焦虑。恰恰他还不满足，还想去改变。在改变的路上，他会报各种关于成长和专业的课堂，看各种书，为了在有限的时间里获得无限的知识而焦虑。
3.还有一种人，会因为自己总也比不上别人好而焦虑。
其实，不管哪一种，解决的方案首先要知道自己的优势是什么，然后根据优势去思考自己到底想要什么，最后专注的去做事情。
世界变化太快，信息迭代速度我们真的追不上，不妨好好规划自己的人生，学着做减法，这样我们才能活出真正的自己。
生活中，人人都在说焦虑。是生活让我们焦虑
焦虑是因为我们觉得万一没有钱了，我们的生活没有保障
视频...
人为什么会焦虑，身心都无法安睡
因为每个人都有已经得到的东西和尚未得到的东西
人焦虑的原因就是因为我们害怕失去已经得到的东西，并且总是渴望尚未得到的东西。
害怕失去，我们焦虑。担心得不到，我们焦虑。
等没有的东西变成了既有的东西，我们依然会继续这个痛苦的轮回，始终无法跳出。因为，始终有更多的东西等待我们去拥有。
所以，要想不焦虑，只有学会坦然面对一切
不患得患失，自己量力而为，不要因为太苛求结果而焦虑不安。亡羊可以补牢。得到了也不见得就开心。叔本华说过：人生就是一团。当得不到满足便痛苦,当得到满足便无聊。
所以，坦然面对一切，别因焦虑得不偿失。
也许等你失去一切的时候，你反倒就坦然了，不焦虑了。
