- 什么是减肥平台期
- “斯德哥尔摩综合症”是什么
- 请问欲盖弥彰,属于心理防御机制中的（ ）
- 不接受又吊着你的女孩什么心理
- 人为什么会自欺
- 你们在尴尬或紧张时会有什么小动作
- 以小人之心度君子之腹是心理防御机制中的什
什么是减肥平台期
平台期就是当我们持续通过各种方法减肥，但体重已超过半个月甚至以上没有变化，这是因为身体适应了你现在的运动强度，产生了保护机制。
“斯德哥尔摩综合症”是什么
斯德哥尔摩综合症："习惯了黑暗，你便会为黑暗辩护"！
褪色的暴力：斯德哥尔摩综合症
斯德哥尔摩综合症(Stockholm syndrome)又称斯德哥尔摩效应或者称为情结或综合症，是指犯罪的被害者对于犯罪者产生情感，甚至反过来帮助犯罪者的一种情结。这个情感造成被害人对加害人产生好感、依赖心、甚至协助加害人。
斯德哥尔摩综合症可以被看作是一种创伤羁绊，不一定只发生在身上，只要加害者对被害者实施骚扰，都可能使被害者对加害者产生强烈的情感。根据弗洛伊德的理论，斯德哥尔摩综合症是一种自我防卫机制，当受害者相信加害者的想法时，他们会觉得自己不再受到威胁。
斯德哥尔摩综合症背景介绍
1973年8月23日，两名劫匪在瑞典斯德哥尔摩一家银行劫持了三女一男四名职员为。警察随即包围现场，于二十八日突击成功，救出并擒获劫匪。在对峙的六天中，生死完全由劫匪决定，为求生而认同劫匪，向媒体和总理帕尔梅呼吁撤走警察和满足劫匪要求，这是合乎正常人心理的行为。获救以后，生命威胁解除，却继续认同劫匪，向媒体和法官赞美劫匪，感谢劫匪不杀和善待之恩。一位女竟和其中一名劫匪订婚。
近几十年来劫持在全球越演越烈，“斯德哥尔摩症状”频频发生，例如美国报业巨子赫斯特的孙女Patty Hearst 被左派恐怖组织辛比由尼斯解放军（SLA）绑架后自愿入伙，并参加持枪抢劫银行，所以世界心理学界对这一现象的热烈讨论至今不衰。研究者发现到这种症候群的例子见诸于各种不同的经验中，从集中营的囚犯、战俘、受虐妇女与的受害者，都可能发生斯德哥尔摩综合症体验。
行为主义心理学家斯金纳认为强化和惩罚是行为建立的关键。强化是指跟随在一个行为之后，并使该行为出现的可能性增加的条件；惩罚与之相反，是指跟随在一个行为之后，并使该行为出现的可能性降低的条件。
在被挟持的过程中，刚开始可能会反抗，这个时候犯罪者往往会对其进行训斥、威胁、甚至是殴打等身体上的伤害（正惩罚），或者是使其不能正常进食喝水等（负惩罚）。而如果不反抗，比较顺从犯罪者，这时他往往会得到一些小恩小惠，久而久之，会放弃反抗。如果犯罪者再施以一些小恩小惠，对犯罪者的畏惧害怕就回大大降低。
人最基本的需求就是有吃有喝，就像人类以食物为引诱可以驯服狗一样，人在本能上也逃不脱这一点。人性能承受的恐惧有一条脆弱的底线。当人遇上了一个凶狂的，不讲理，随时要取他的命，就会把生命权渐渐付托给这个凶徒。时间拖久了，吃一口饭、喝一口水、每一呼吸，他自己都会觉得是恐怖分子对他的宽忍和慈悲。对于绑架自己的暴徒，他的恐惧，会先转化为对他的感激，然后变为一种崇拜，最后也下意识地以为凶徒的安全，就是自己的安全。这种屈服于暴虐的弱点，就叫“斯德哥尔摩精神症候群”。
关于进化心理学的解释，心理分析学的看法，新生婴儿会与最靠近的有力成人形成一种情绪依附，以最大化周边成人让他至少能生存（或成为理想父母）的可能，此综合症可能是由此发展而来。斯德哥尔摩综合症是角色认同防卫机制的重要范例。
当被犯罪者挟持时会处在一种焦虑状态。为了缓解焦虑，就会不自觉地形成一些防卫机制。防卫机制很多，主要有：压抑，退行，合理化，投射，反向作用，转移，升华等。在斯德哥尔摩综合症中，体现更多的是合理化和反向作用。该症状中已经是被加害状态，更多地强化悲惨境遇的观念无疑只会加深自己的痛苦，所以往往会把这种境况往好的方面想，使其“合理化”。若此时犯罪者再给与一些小恩小惠，他们就更加强化了这种心理。
斯德哥尔摩综合症的临床表现
据心理学者的研究，情感上会依赖他人且容易受感动的人，若遇到类似的状况，很容易产生斯德哥尔摩综合症，通常有下列几项特征：
1.人们会体验到对他们突如其来的威胁，他们注定会失去生命。
2.经历一种幼化，就像个孩子一样，未经允许就不能吃饭，说话或者上厕所。
3.微小的善意，像被施与食物之类，暗示了一种“对给予生命的本能的感激”。
4.们会感受到对看押者有一种原始而充满力量的好感。他们会去否认是这些人造成了他们处境。在他们看来，正是这些人使他们能够活下去。
其实这个原理也不难解释，因为当处于被劫持并失去反抗能力的处境时，自己就已经默认了被杀害将是必然结局，在此状况下，只要劫匪还留着自己一条小命，事实上就会被潜意识认为是一种开恩的表现，如果对方还给自己吃给自己喝，给自己营造相对舒适的生活环境，那么别人眼中的恶魔，就是自己心目中的上帝了。
斯德哥尔摩综合症的诊断
通常斯德哥尔摩综合症会经历以下四大历程：
1.恐惧
因为突如其来的胁迫与威吓导致现况改变。
2.害怕
垄罩在不安的环境中，身心皆受威胁。
3.同情
和挟持者长期相处体认到对方不得已行为，且并未受到“直接”伤害。
4.帮助
给予挟持者无形帮助如配合，不逃脱，安抚等；或有形帮助如协助逃脱，向法官说情，一起逃亡等。
如何避免沦为斯德哥尔摩综合症受害者?
事实上，不是每个被绑架者都会有斯德哥尔摩综合症情结。美国FBI曾经对4700个绑架案进行分析。结果发现，有73%的没有出现这种症状。研究认为，强烈的道德感、坚定的信念和一种扪心自问的反思, 可以降低或弱化斯德哥尔摩综合症的产生。
斯德哥尔摩综合症的治疗
斯德哥尔摩综合症最好的治疗方法应该是找心理医生进行心理治疗。治疗斯德哥尔摩综合症首先要帮助受害者认识自己，发展受害者的个人潜能。然后帮助受害者建立积极的心态，不轻易屈服于现实，了解加害人的软肋伺机发起自卫性反击。
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请问欲盖弥彰,属于心理防御机制中的（ ）
欲盖弥彰,属于心理防御机制中的（D）
D．反向
不接受又吊着你的女孩什么心理
作为人类来回答你的不接受又吊着你的女孩可能有以下心理：1.失望和沮丧：由于被拒绝或者被吊着，女孩可能会感到失望和沮丧，因为她对你抱有期待但得不到满足。
2.困惑和怀疑：女孩可能会对你的动机和真实感情产生困惑和怀疑，她可能会开始质疑你对她的真正意图和程度。
3.丧失信任：被拒绝或者被吊着会对女孩的信任感产生负面影响，她可能会开始对你的行为产生怀疑，并对你的真实意图感到不安。
4.自尊心受损：被拒绝或被吊着可能会对女孩的自尊心产生负面影响，她会开始怀疑自己的吸引力和价值，并感到自卑。
5.可能采取保护机制：为了保护自己免受进一步伤害，女孩可能会采取保护机制，如回避你或者与你保持距离。
总结起来，不接受又吊着一个女孩可能会导致她失望、怀疑和不信任，并对她的自尊心产生负面影响，进而可能采取保护机制来应对。
人为什么会自欺
这是一种回避心理。他的动机就是趋利或者避害，自欺也是对自己的安慰。
你们在尴尬或紧张时会有什么小动作
我一紧张就不停的摸鼻子，记得毕业论文答辩的时候我是我们班倒数第三个上台，心里那个煎熬啊，到我的时候鼻子都让我揉红了，老师看到我上台还关心问了句:你是不是感冒了?我有点不好意思说，就答了句是。我边台上讲还边揉鼻子，低下的同学一直在笑。老师大喊一句:你们有点同情心没?这位同学带病在坚持!台下没人敢笑了。最后我还拿了个优秀论文奖。里面应该有老师的同情分。
人总有紧张或尴尬的时候，有时候刻意去克服反而事得其返，不如一点点适应放松，克服可能更快些。
以小人之心度君子之腹是心理防御机制中的什
投射是心理学术语,指个体依据其需要、情绪的主观指向,将自己的特征转移到他人身上的现象.但精神分析理论的投射,主要是指作为防御机制的投射,即“精神分析学者认为投射是个体自我对抗超我时,为减除内心罪恶感所使用的一种防卫.”
