空心病是什么，你是否也有这样的症状
所谓空心病就是感觉生活无意义，孤独无聊，迷茫，不知道自己想要什么，能做什么，存在性焦虑，打不起精神，兴趣丧失，严重的有意念甚至行为，与抑郁症症状类似，但药物治疗无效。
形成这一疾病的原因大概有以下几个方面。
首先社会价值观单一，拜金主义盛行。成功的标准就是用金钱衡量。甚至有些人认为地位的高低也是用收入衡量。这样就会造成多数人焦虑，而且无价值感。感觉自己的生活没有意义，在与别人的比较中产生失落和挫败感。
其次是没有目标。比如中小学生因厌学不愿意学习，没有目标，在惧怕考试的焦虑中学习，长期下去，会抑郁无望，没有盼头。大学生因为高考的目标完成，下一步做什么没有规划，没有明晰的目标。而这种无目的的生活会给人带来无形的压力。这种压力是一种焦虑，无所适从，迷茫无价值感。这时候要么沉迷于游戏，要么迷恋于上网，打发无聊的时间。等到毕业发现自己一无所长，陷入更深的恐惧和焦虑中，甚至发展成为抑郁症。
第二类是人生目标不够远大。因为眼前小目标已然达成，生活已经自感不错。但没有下一步明确的目标方向。时间久了陷于空虚无聊的状态，缺乏精神追求，有些人不婚不育缺乏精神寄托，陷入孤独寂寞无聊空虚的泥潭里不能自拔。出现颓废，自暴自弃，得过且过⋯⋯
我们看到患空心病的人多数是没有长远的人生规划，沒有奋斗目标，找不到存在的价值感。
其次是生活条件优越，温饱问题解决但没有更高追求。没有方向感，找不到存在的意义，活着只是在打发日子。过一天算一天，当一天和尚撞一天钟。无所事事、寂寞空虚无聊从而弧独。
所以预防空心病最好的办法是让自己的生活有意义。当代西方流行的积极心理学提出的建议是很好的。
一、学会微笑，那怕自己不开心也作出微笑的积极表情，就有通过大笑来治疗空心病的方法。
二、找到适合自己的兴趣爱好，如果没有就培养一种或多种兴趣。在兴趣中找到乐趣从而建立生活的意义。
三、做有意义的事情（自己认为有意义，因为意义往往是自己赋予的更有价值感）。找到生活的价值。比如像比尔盖次去做慈善，或者像很多人一样做义工。在帮助别人的过程中找到自己的价值。生活的意义感非常重要，一旦失去会觉得了无生趣，活着如同行尸走肉，混吃等死。
四、读书学习。读书就是跟作者对话，因为在读书的时候实际上在跟一个有思想的人交流。在这个过程中自己的思想得到升华境界得到提高。当然读书要读自己喜欢的书，学习自己感兴趣的事情。
总之，怎么样让自己找到活下去的理由和意义很重要，从哲学上讲，人生本没有意义，所谓的意义都是人为赋予的。
为何很多人不理解《阳光普照》阿豪跳楼
他是典型的阳光抑郁症！
他患有空心病，他活着都是为了别人，找不到自己活着的意义！
所以当他的自我意识慢慢增强，他开始有了更多的思考！发现不可能做自己的时候，他很绝望！
对生活，对前途感到无望的时候，是必然的！
而阳光抑郁症是最不易被大家觉察的！这样的抑郁症隐蔽性最强！
所以对阿豪的死大家最是不能理解！
