想要改变自卑心理最好的办法是建立自信。建立自信的方法
病情分析： 您好，性生活后立即小便是对身体有力的。不会有不好的影响。意见建议：因为尿液可以对尿路进行清洗，可以把性生活时一些细菌、病毒冲洗掉。
网络成瘾的调节方法就是有心理治疗，药物治疗，以及对与已出现心理障碍、精神症状及人格改变等网络过度使用，病患必要时需要住院治疗等等的，建议平时注意转移自己的注意力，注意情绪调整。
来，让我们把“游戏”二字替换成“学习”试试看效果~
“互联网学习障碍”的9种症状 美国精神病学学会列出了9种症状，满足其中5项，才能诊断为“互联网学习障碍”：
1、完全专注学习。
2、停止学习时，出现难受、焦虑、易怒等症状。
3、学习时间逐渐增多。
4、无法减少学习时间，无法戒掉学习。
5、放弃其他活动，对之前的其他爱好失去兴趣。
6、即使了解学习对自己造成的影响，仍然专注学习。
7、向家人或他人隐瞒自己学习时间。
8、通过玩学习缓解负面情绪，如罪恶感、绝望感等。
9、因为学习而丧失或可能丧失工作和社交。
是不是一种学霸的感觉油然而生？当学霸就能被表扬，游戏玩得好就一定要被贴上“网瘾少年”的标签？电子竞技走到了今天，甚至都入选亚运会成为了表演项目，居然还要被歧视，被妖魔化？游戏当然不能跟学习相比，但是万物都有利有弊，吃饭吃多了还导致肥胖三高呢，全在于一个字，“度”。沉迷虚拟世界，而忽略了现实生活，这当然是错的，但是错不在游戏，在于人，在于对度的把握。
所以，我不赞成这种观点，在当今的世界我们如果可以轻易地界定玩游戏就是一种疾病，那在“头号玩家”的世界，我们是不是可以界定“沉迷现实”的人，也患上了“现实成瘾障碍”？这无非就是个人的选择，简单粗暴地批判是不会解决任何问题的，只有深入的了解，理性的分析，才能协调两者关系，协商出方案和分级制度，帮助游戏科学地发展，为普通的生活提供不普通的快乐和精彩！
以上。
春雨医生来回答这个问题~
大吉大利，今晚吃鸡。最近，《绝地求生》的游戏风靡一时，部分玩家和队友彻夜开黑，疯玩儿到无法自拔，下线之后还有“吃鸡”手游，可以走到哪里玩到哪里。
据说，现在男生之间打招呼已经不再加，而是和对方说：加个steam账号一起吃！（污……） （图片来自微博截图）
天天和队友吃鸡固然很愉快，但你知道吗？痴迷游戏无法自拔也是一种精神疾病。
12月21日，世界卫生组织（WHO）宣布将在明年首次把“游戏成瘾”归类为精神疾病。他们还将更新《国际疾病分类》，专门为“游戏成瘾”设立条目。在此之前，这本诊断手册已经27年没有更新过了。
最新版本的《国际疾病分类》手册中，将明确列举“游戏成瘾”的多项诊断标准，帮助医生确定你是否对游戏产生依赖，构成精神疾病。
其中，最重要的一条诊断标准就是：玩家对游戏越来越重视，以至于为了玩游戏放弃了生活中的其他趣味。
抑郁症、焦虑症、精神症、强迫症都是常见的精神疾病，大部分人会觉得，仅仅是对游戏上瘾，也能被分类为精神疾病，这是不是有点夸大其词？
其实未必，正经来说，精神疾病是指在各种生物学、心理学及社会环境因素影响下，大脑功能失调，导致认知、情感、意志和行为等精神活动出现不同程度障碍的疾病。
世界卫生组织精神卫生和药物滥用部门Vladimir Poznyak说：“之所以打算把游戏成瘾归类为精神疾病，是因为它可能使身心健康严重恶化。虽然它不像酗酒一样会让你的身体素质迅速变差，但游戏成瘾也会潜移默化影响你的健康。”
（图片来自123rf图库）
美国精神病学会曾对500多名网络游戏玩家进行调查，发现约有6%的玩家曾连续打游戏超过24小时，另有10%的玩家承认，曾连续玩游戏12～24个小时，83%的玩家每天要花掉2个小时玩自己最喜欢的游戏。
事实证明，玩游戏很容易上瘾。多数玩家曾在玩游戏期间养成了不饮水、久坐、憋尿、社交障碍等不良习惯，对身体健康产生了诸多危害。
普通的爱玩游戏并不属于游戏成瘾，只要你能在虚拟世界、学校、工作和朋友之间保持一种平衡。除了职业玩家因工作需要不得不玩游戏，其他人，特别是小孩子每天的游戏时间不应超过正常的社交时间。
2014年，美国精神病学会曾指出，“网络游戏紊乱”可能带来健康风险，并且提出9种成瘾症状，为医务人员的临床诊断提供指导。这些症状包括：
专注于网络游戏；
打游戏的时间越来越多；
社交减少；
对日常生活失去控制；
对其他事物失去兴趣；
不玩游戏就会产生焦虑或脱瘾症状（戒断反应）；
受游戏影响，错过重要且紧急的事；
（图片来自123rf图库）
此后，英国牛津大学互联网研究院也研究了“游戏成瘾”。并且采纳美国精神病学会的9种诊断症状做参考，但他们认为：玩家如果平时感觉压力很大，并且具备9种标准症状中的5种以上，才能够被判定为游戏成瘾。
研究发现，在来自英国、美国、加拿大和德国的1.9万名受访者当中，约有半数玩过网络游戏。其中，约有2%至3%的游戏玩家出现至少5种标准症状，更有0.5%至1%的受访者表示曾因为玩游戏而感到“极度沮丧”，却又停不下来。
牛津大学互联网研究院的Andrew Przybylski博士表示，网络游戏是一种常见的消遣，但学术界对网络游戏成瘾领域缺乏系统探索，今后他们还将继续关注“游戏成瘾”的研究。
参考文献：
What percentage of people who play video games are 'addicted'?
费立鹏.的精神卫生问题[J].神经精神疾病杂志,2004(01):1-10.
Via：newscientist.com
原标题：Video gaming disorder to be officially recognised for first time
翻译：王五
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