强迫症的疾病往往是慢性的一类疾病,容易造成持续和反复的。往往至少需要半年左右的时间。,不要过于着急,需要慢慢康复以及自身的调养。
您好,强迫症是如今比较常见的一种精神性疾病,在生活中不少强迫症的患者就是因为不了解这种病情的发生,从而导致了病情恶化的发生。
你好,目前来说强迫症的恢复时间要看病人自身的意志力及周围人对其关怀程度而定,时间长短不一。强迫症一般来说治疗以支持性心理治疗为主,对强迫动作可进行行为治疗,以反应阻抑法的疗效较佳。
得了重度强迫症二十年,相关方面的药吃遍了,也没效果,怎么办?
需要你向内看,吃再多的药也是辅助作用,找到病因是关键。
1、理解自己,才能理解这个世界,最重要的是找到病因,而这个病因就是在你的内心里面,问一下自己,在我的生命当中,什么对于我来说是重要的,而这个需要这么重要,却没有被满足。
2、接纳自己的不完美,人没有完美的,人生之所以绚丽多彩,就是因为人的不完美和人生的不确定性,值得我们去探索和发现,活出每个人不一样的人生。
3、每个人来到这个世界上,都是独一无二的,接纳自己就是有一些强迫。我和别人不一样,我喜欢秩序,我喜欢完美,这是我的选择,而我有时候也选择不强迫自己,这也是我的选择,而我选择不强迫自己的时候,我会带着好奇心去看我自己,看到什么都接纳自己,而发生的不一样都是美好的。
人生的美好,靠你的眼睛和心去看见,祝福你!
强迫思维呢是可以痊愈的,但是你要把握正确面对强迫思维的方法。
首先要学会允许思维会冒出来,因为你无法阻止它冒,第二就是在它冒出来之后呢,你不要跟着去分析思考,去琢磨。真强迫思维都是非常有吸引力的,你感觉不想不行,但是记住这是症状,不要去理会他,一定要忍受不完,不去分析了。
同时要把我们的注意力放在眼前的生活上,我继续工作,继续学习,继续做我的去。
当然这个时候会有焦虑不安,我们需要忍受,同时呢,这个时候呢效率可能也不是特别高,这也需要接纳,慢慢的坚持,逐渐逐渐的就能够放开和走出强迫思维的困扰。
可以具体参考一下森田疗法,这是改变强迫思维,非常好的心理疗法。