朋友，我不知道您是否已经看过心理医生，是否已经确诊为抑郁症？如果是，请积极遵医嘱。我周围有朋友患过抑郁症，现已康复，我试着从她的角度分享一些和人交流的经验。1 .积极交朋友，和朋友或家人坦诚交流，说出自己担心和困惑的事情。尽量和开朗阳光的人交朋友，尽量不要和负能量爆棚、太强势、爱炫耀爱吹牛的人来往。和人交流时，眼睛看着对方，眼神不要躲闪，语气平和。2. 有很多人是由于不良人际关系引起的抑郁症。尤其是工作和学习中的。对于工作中的烦恼，多看开一些，有时也要从对方的角度看问题。但是，不要想靠一己之力改变全局，按时完成工作任务即可。如果领导和同事故意刁难我们 ，要积极反抗。我们抑郁症患者经常是太善良了，常常将责任归咎于自己。记住一句话，人不犯我，我不犯人，人若犯我，加倍奉还。3.患了抑郁症要积极就医服药。多晒太阳，多运动。祝您早日康复。
感谢邀请。抑郁症患者把自己的感受说给正常人听，对方会感受得到吗？这个问题牵扯到抑郁症病人的感受、情绪是否有感染力的问题。临床上研究发现，抑郁症病人会有情绪低落、兴趣减退、愉缺失，以及易疲劳和活动减退或者丧失，自我评价低，自责或者有内疚感，自觉思考能力下降，反复思考想死的念头或者、自伤的行为，失眠、早醒或睡眠过多等睡眠障碍的表现，食欲降低或者有体重减轻，减退，不是每个病人都会以上表现，有些会有里面的几个症状，并且病人非常痛苦，不能正常的工作生活学习，这些表现符合抑郁症的诊断。抑郁病人出现以上症状，大多会主动回避社交，不愿意跟周围的人交流，不会主动诉说自己的痛苦。可是抑郁病人情绪的主基调是：心情低落、悲伤，严重的会出现典型的抑郁面容，口角下垂、额头紧锁、双眉间冲“川”字形。严重者会终日哭泣。但是抑郁症病人的低落的情绪是有感染力的，当他诉说自己悲伤的情绪时，聆听者也会被他们悲伤的故事感动，甚至会留下同情的泪水，这一点与精神症病人的淡漠的情绪完全不同。所以说抑郁症病人的照料者要理解病人的情绪，多支持鼓励病人，给予他们战胜疾病的信心。好的我的回答就是这些内容，希望对你有所帮助。欢迎大家对以上问题展开讨论，有问题可以在评论区留言。我是@精神心理师吕怀宝，一名有15年精神科临床工作的经验的主治医师，我会定期发布精神心理科普知识。关注我@精神心理师吕怀宝，让我们在健康的路上携手前行。
天哪，看到越来越多关于抑郁症的话题，如果你得了抑郁症，应该马上去找心理医生咨询治疗，而不是在这里问这些无谓的问题，我们给你的只能是简单随意的回答，按照你在这里问问题的行为推测，你已经是比较重度的抑郁症了，而且现在感到独孤，甚至是跟别人的交流都觉得有困难，可能表现为话比较少，感觉老是插不进去话，或者老是听不懂别人的讲话之类的（都是我瞎猜的）。就是这个看不见的疾病，被很多人不理解不关注的疾病，已经是世界第五大疾病了，全世界有数亿的患者，不要觉得得了抑郁症是一件见不得人的事，可能你身边的人不认可这种病，但只有你能深刻体会它带给你的痛苦和压抑，早点治疗啊大哥
