遇到真正的抑郁症患者，负责任的心理咨询师，会第一时间推荐他到精神卫生机构进行治疗。
在咨询中，确实经常会遇到一些精神症、抑郁症、神经症患者前来求助，对于精神症患者，我们一般是直接推荐到合肥四院。对于抑郁症以及神经症患者，我们一般是建议他们到四院治疗的同时，配合着心理咨询。
虽说，心理咨询师不能治疗抑郁症，但是，在患者服药的情况下，心理咨询在帮助抑郁症患者康复过程中有着不可替代的作用。尤其是对外源性抑郁，在药物治疗效果不太好的情况下，心理咨询往往能够起到奇效。
而且，很多心理咨询师本身就是医学院校毕业，受过系统的医学培训，毕业后也在精神病医院、心理医院实习，有着一定的临床经验。还是有着区分抑郁症和普通心理问题患者的能力的。
比如，我就是五年制的临床心理学毕业，毕业前后，在北京大学临床心理中心实习、工作一年多的时间。之后，才选择进入了心理咨询行业。
只是，当下的心理咨询市场鱼龙混杂，许多人在毫无基础，或者经过简单的培训，就进入了这个行业。这些人，本身往往就有着多方面的性格缺陷，甚至是心理问题。不但不能够帮助别人，甚至还会害人害己。
当然，还有很多骗子，打着心理咨询的旗号，却只是为了迅速的发财致富。这样，他们做出一些虚假的宣传，就不足为奇了。
可以
你好呀，我是程自钊，国家认证心理咨询师，擅长亲密关系、情绪压力管理、个人成长议题。
由于咨询师需要付出自己的时间精力和专业，因此心理咨询需要收取一定费用。但是考虑到有人可能需要心理咨询的资源，却无法负担起心理咨询的费用，特从求助热线、医院、学校、社区四个方面推荐一些免费/公益资源，以供参考。
基本上在全国范围内和各个省市都有危机干预热线，如果你有心理困扰，甚至严重有的想法，请拨打求助热线寻求专业人士的帮助。
优点：
一般而言是24小时进行服务的；
接线的基本上都是受过专业训练的志愿者，且在专业督导下进行接听；
通过求助不限地域。
不限年龄。
缺点：
语音沟通会缺失较多信息，对助人者有一定要求；
若多次求助，不一定会遇到同一个志愿者，每次都要重新建立联系；
问题的解决或人的改变需要一个过程，仅仅是50分钟的通话时间，难以有深入的改变。
附：国内各地（部分）危机干预机构
各地应该有自己比较有名的精神病专科医院或地方权威医院，有些医院会提供公益的心理服务。
例如：北京回龙观医院在支持下为市民开展免费心理咨询服务；成都市第四医院为未满16岁的未成年人提供免费心理咨询（该消息为听说，如有需要可自行联系医院确认）。
优点：
医院有专业且资深的心理治疗师，专业度有保障；
面对面咨询更便于咨询师收集信息和与来访者建立关系。（当然，面询并非建立关系的必要条件）
缺点：
有地域限制；
可能有年龄限制，如对未成年有公益福利，但是成人仍需支付咨询费用；
信息需自行索取，如自行查找相关信息，打到医院询问等；
公益资源为服务更多人群，可能有次数的限制。
应国家要求，每所学校要配备心理咨询室及至少一名心理老师。因此只要配备了心理资源的学校，一般而言会为学生提供免费的心理咨询服务。
优点：
便于在校学生求助；
在校老师更了解学校情况，可以配合班主任、家长等进一步了解学生信息；
可以协同学校其它资源对学生进行帮助。
缺点：
校心理咨询老师咨询水平参差不齐（因为很多学校的心理老师兼上课和行政工作，分散了精进咨询专业的精力，所以水平如何得看运气）；
只限于在校的学生或在校工作人员；
有的学校可能会有求助次数的限制。
国家近年在大力推动社区发展，部分社区可能会使用社区公服资金为社区居民提供心理服务，多是将心理服务外包给专业社会组织，服务内容可能会包括免费心理咨询。
优点：
就近在社区进行心理咨询；
专业心理咨询师提供服务；
一般无年龄/身份等限制，只要是社区居民即可。
缺点：
不是所有社区都提供心理服务，且服务内容可能不同，需自行了解；
公益资源为服务更多人群，可能有次数的限制。
以上为我所了解的免费心理咨询渠道，仅供参考。但是免费的资源一般是短期、应急、有次数限制，而心理咨询并不是一个一蹴而就的事情。
一个心理咨询师的养成需要大量的金钱和时间成本，一个人的心理健康也非一日养成，如果在你有能力又有需求的情况下，不妨尝试为自己的心理健康投资。
我是心理咨询师程自钊，关注我，为你的心理健康注入能量。
本人就是焦虑症患者，望您采纳。
只要自己感觉到自己目前异常就可以去找办法解决，您可以尝试阅读有关书籍去找办法，稍微厉害就可以去找卫生专业人员解决，这里推荐心理咨询师，精神科更注重精神疾病，这个和普通人的问题完全不是一个档次，另外，心理咨询师更懂得如何去沟通，简单甚至如焦虑情感，强迫，抑郁等等都可以轻松解决。另外我这里为点您提供点资料。
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推荐您的食物
1.南瓜
多吃南瓜比较容易获得好心情，因为南瓜中含有丰富的维生素B6和铁，而这两种物质能够使得人体内的血糖转变成为葡萄糖，而葡萄糖正是脑部唯一的燃料。
2、深海鱼
研究显示，居住在海边的人比较有快乐幸福的感觉，这不仅仅是因为大海让人心情舒畅，还在于海边的人经常吃鱼。
哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。
3、葡萄柚
葡萄柚里面含有丰富的维生素C，不仅仅可以维持红血球的浓度，使得身体特别具有抵抗力，更加可以抗压，最为重要的是维生素c是制造多巴胺与肾上腺素的重要原料。
4、
研究显示，缺乏叶酸会使得脑部的血清素减少，可以导致忧郁的情绪发生，而中含有大量的叶酸。
5、香蕉
香蕉中含有生物碱，可以振奋人的精神提高人的自信心，同时香蕉中含有大量的色素胺与维生素B6，这些都可以帮助大脑制造出血清素，从而可以使得人精神振奋，减少焦虑的发生。
6、大蒜
大蒜虽然吃了以后会带来不好的气味，但是研究发现人在吃了大蒜之后会感觉不那么疲惫和焦虑了，也更加不容易发怒。
7、低脂牛奶
调查发现人体在摄入比较多的钙后，心情会更加的好，更容易获得快乐，不再容易紧张、暴躁焦虑了，而日常生活中牛奶、酸奶与奶酪是钙的主要来源，特别是低脂牛奶和脱脂牛奶钙含量更加的丰富。
8、樱桃
樱桃在西方被称为自然的阿司匹林，因为樱桃中含有一种物质叫做花青素，这种物质可以制造快乐，科学家研究发现，人在心情不好的时候多吃一些樱桃心情会很快获得好转，比任何药物都管用。
9、全麦面包
碳水化合物可以使得血清素增加，面食、点心等食物可以当做抗忧郁剂来吃是非常科学的，另外，南瓜羹是吃了能够让人产生快乐的食物。
总结：通过以上的阅读，相信大家了解了焦虑症能彻底治好吗这个问题，如今的人们对于焦虑症的治疗很是关注，焦虑症是能够彻底治愈的，除了药物等治疗外，患者需要进行自我调节心理，要有一颗良好的心态。
我个人会食素，并且做静冥疗法等等吧。总之，有这种不好的感情很正常，只是你的内在感冒了而已，当你克服时，你会变得越来越好。
壹心理，简里里等
