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12星座谁最容易得抑郁症(摩羯座是一个怎样的星座)

摩羯座是一个怎样的星座

没近距离接触过,看不懂,摸不透!不理解。忽冷忽热,忽近忽远,像雾像雨又像风。雾里看花,越看越喜欢。魔蝎坐有点魅力,有点吸引,但是,不能让人长久喜欢。只能远远的欣赏,还是失去比较安心。因为像他们这种只爱自己的人,他们是不属于你的。不好的得,只能相忘于江湖。曾和一魔蝎男说过,高攀不起,两个世界,从此相忘于江湖。

人生有哪些阶段容易得抑郁症,我们平时应该

最新统计来看,抑郁症多发在30岁左右。这个也是积累的,并不是说抑郁症在30岁的时候突然发病。

假设一个人30岁发病,之前的29年都可以视为潜伏期。

如何预防呢?我觉得尽量要做自己感兴趣的事,如果你很讨厌这个工作,却不得不熬40几年到退休,这个就很郁闷,因为你会找不到自己的价值和存在感。

另外,运动也是很关键的,保持运动的习惯会让你的大脑分泌多巴胺和内啡肽等让你心情愉悦。

多去认识一些工作圈之外的人,结交一些没有利益纠葛的朋友,是获得社会支持的重要手段。

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