写作和阅读能够帮助到你！！！
为什么？我曾经就长时间处于独孤，焦虑，害怕，失望。现在我走过来了。我是如何走过来的呢？
以下是我的一篇文章，希望你能够从我的文字里，感受到激情和能量。然后自己也行动起来。
现在我天天写作。只要我遇到纠结，犹豫，徘徊的问题，我统统都写出来。然后我心里就清静了，彻底了。我就轻松了。我就更明确了。
我就能够继续勇往直前了。
这就是写作的最大好处。这就是写作最伟大的地方。
写作，自己是最大的受益者。阅读，思考，运用，写作，是提升一个人心智的重要途径。可以是是非常非常重要的途径。
当然，我也知道实践的重要性。在实践中，我把我所学习到的所有知识，用来解决问题。这个过程，也是成长中非常重要的一部分。
不管怎么说，每看一本书，我眼里看到的每一句，那些能够让我产生共鸣的话，对我都是一种指引。我会去一步步采取行动。我会快速的采取行动。我会大胆的采取行动。
我喜欢看到我不停进步的样子，我喜欢看到我不断学习的样子，我喜欢看到我不断达到目标的样子。我喜欢这种专注，我喜欢这样的创造。
我越来越清楚，我在做一件非常值得的事情，我在做一件非常有价值有意义的事情。我决定不了别人。但是我能够决定我自己。
我要做最好的自己。我要做每天都在进步的自己。我热爱阅读，我热爱思考。我热爱写作。我热爱分享。我越来越清楚，这些是我的最爱。
当我在做这些事情的时候，它们给我能量，它们在滋养我，它们让我变得更强大。是它们，让我感受到，我的精神世界是富足的。
是这些文字，让变得更加自信。我写我的所思，我的所想。我写我的期待，我写我的未来。我写我的梦想。我写我的渴望。这些构成了我每天的美好。这些构成了我未来生活的美好。
我喜欢这样充满激情的自己，我喜欢这样充满自律的自己。我喜欢看到这样有力有声的自己。我喜欢这样创造文字的生活。
这一切，我都在做自己，最真实的自己，最美好的自己，最纯粹的自己。我毫无畏惧，我勇往直前。
我越写，越坚定。我越写，越自信。我越写，越高兴。这就是写作的真谛。这就是写作的魅力。
但愿对你有帮助！记住，行动起来。是行动改变你的人生。
欢迎你，关注我的公众号，觉醒之光。
你好，当出现惊恐障碍（又叫惊恐发作）时，病人会突然发生强烈的恐惧感，他们感觉自己好像马上就要死了（濒死感），感觉自己马上就要疯了（失控感），同时还感到心跳加快，似乎心脏要从口腔里跳出来，大喊大叫，高呼救命等。
这个问题就交给无忧老师好了，焦虑到底可不可怕，同学你的这个强迫症加上焦虑症状就有点棘手了，强迫，焦虑，顾名思义，一个是自己担心自己会发生什么事情，一个是告诉自己非常这样做不可，左右不了自己的情绪思想，真的是左右为难。我们先来看看焦虑的表现在来看看你是否真的有焦虑症状
内心焦虑不安，情绪不稳定遇到难题容易发激，想不想摔东西？
好的先忍忍，除了以上几种症状，焦虑症会导致生理上的症状，比如考试前拉肚子，考试呕吐，有的同学说我是特别的反感考数学，因为一考数学我就想吐，考试晕场，手抖动个不停，好像跳机械舞一样，女同学的话，经常反应就是，提前了或者就是不来了，越是考试的这几天，你会发现身体的一些症状越来越明显。
简单一点的，就是自己的人格导致的，大脑行为驱使着你的行动，并且这种症状已经成为了一种习惯养成，很难改变的，别人认为这是一种不好的行为，但是你没有办法阻止自己不去这样做，因为这种习惯早已经跟你的身体融为一体了，往往这样行为的人，大脑时常处于疲劳的状态，不是顺其自然的，只会让大脑超负荷运作。
强迫症的话，首先你要养成逆向思维的习惯，什么是逆向思维，就是反着来，比如语文考试，每次你都习惯先写作文，觉得不写作文就时间不够用了，这次你就要反着来，并且一定要坚持习惯养成就会改变这种强迫症，焦虑症的是一种很常见的一种症状，高一因为学习的事情焦虑，建议那科不行就补足哪科，大题永远都是拿分题，只有心里没有了担心，焦虑才会被清除，直面焦虑需要良好的心态，如果还没有解决，你可以找无忧老师，坐下来好好聊聊了。
关注走一波，有问题请您私聊无忧老师。
