你好,随着社会压力的增大青少年焦虑症发病概率也逐渐增加,对于一个十四岁的孩子来讲的了这种毛病一方面是由于家庭原因造成的,另外可能是受过某一方面的打击或者是刺激而导致的.首先家长作为监护人应该给与疏导,平时注意观察,引导孩子有一个积极向上的心态,乐观的对待生活.帮助孩子了解生活了解社会,展现美好的一面吸引孩子的注意力.另外,保证孩子树立正确的人生观价值观,最好是让他参加一些演讲论坛,激发一下斗志。
重度焦虑症是由轻度焦虑症发展而来，如果不及时治疗可能发展为强迫症、抑郁症等严重的神经症。
重度焦虑症的表现分三个方面。
一、惊恐发作，常于夜间睡眠时恶梦惊吓而醒，醒后很难再次入睡。
白天坐立不安，无法专心，总觉得有可怕的大事发生。甚至有意念和行为。
二、躯体症状：入睡困难、食欲不振。肠胃功能紊乱。减退甚至消失，不愿过正常的夫妻生活。语言减少、喜欢独处。因为心烦而出现头痛，身体不适等症状。
三、心理状态，无理由的恐惧。担心下岗，失业、失恋、家庭发生重大灾难，一点小事会把它的危害无限扩大，出现自残、意念甚至行为。表现出与抑郁症类似的心理状态。在心理学上认为几乎所有的神经症都伴随焦虑，而焦虑的最大起因就是恐惧。恐惧是最原始的情绪之一，是长期进化的产物，试想一下，如果没有恐惧，人类早已被猛兽消灭而从地球上消失。
所以因恐惧而产生的焦虑是一种自我防御机制。正常的焦虑情绪是有助于人类解决问题的。但是发展为焦虑症则有害健康。
焦虑症除了到正规医院精神科和精神卫生中心治疗外，自救也是很重要的。建议如下：
一、运动疗法，每天快速跑步，或其它能够出汗的运动，让运动量达到一定程度，直到大汗淋漓为止，当然要根据年龄和身体状况选择适合自己的运动。旅游也是最好的运动方法，在青山绿水和优美的风景中会有心旷神怡放松心情的作用。
二、紧张放松法，先让整个身体紧绷坚持几分钟，然后再放松，反复多次，每次大约十分钟。
三、正念。深呼吸三到五次，眼睛正视某个地方如一朵花，或者一杯水。眼前任何一个物体。放空大脑，停止思考。环境要求安静，最好一个人选择环境优美的沙滩或山间的溪水边，环境本身能够让人心静达到身体放松的状态。最好伴随着音乐，比如古典音乐风格的古铮、古琴。或者有背景音乐的吉他演奏。
四、如果条件允许，可以选择度假。选一个远离尘世的深山或者海滩。进入一种修行状态。当然修行的心态是正常人也应该有的，关注我可以看到前面关于如何放下执念的生活中的修行。
总之，自救是必须的。药物只能解决身体症状，要完全康复必须学会一种或多种的自救方法。
个人觉得女士在很多方面心里承受能力不及男士，比较容易陷入焦虑。
在看待很多问题上容易悲观，往往就是很容易情绪化，越是这样就越容易陷入焦虑。
不能够很好或者直接看到问题本质通常是猜，想，无限的放大很多问题。我自己就是这样的一个人。
很多时候，事情很小，影响很小，但要是一发生在自己身上自己就很不理智，胡思乱想，进一步就发展成为焦虑。
甚至有时候因为那么点芝麻粒那么大，独自一个人会无险的放大事态，越想越糟，进而焦虑，这个时候她的思绪是乱的，若不是有人或者两个人一起来看待这个问题，可能会越加严重。
反正情绪是多样化的，很多也取决于个人的性格，无关乎性别，有时候或许你遇到的一个男士比女士还更容易焦虑，也是很常见的。
适当调节，偶尔有焦虑情绪也不是不好，某方面可促进人进步朝着更好发展，正所谓居安思危，大概就是这个意思。
过度的焦虑也不好，一定要及时调节，以免产生更严重的后果。
