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出现消瘦困乏的情况都是因为焦虑症所导致的，肯定是平时的饮食不当，并且经常的熬夜，工作的压力大都是有关系的，所以平时一定不要给自己太大的压力，适当的进行一下放松，可以多出去陪朋友聊聊天，或者是逛街之类的，缓解一下焦虑症，在饮食方面多加调整。
失眠消瘦是怎么回事
失眠消瘦可能是由于心理因素或者疾病因素引起的。
1.心理因素：由于精神压力过大、饮食不规律等导致的失眠消瘦，一般缓解精神压力，保证饮食规律症状就会消失。
2.疾病原因：抑郁症焦虑症等精神心理疾病也会导致失眠，体重下降。
当出现失眠消瘦的情况时，如不是心理因素导致，一般要去往医院确诊，并在医生的指导下进行治疗。
本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核
吃抑郁症药变胖，停药后变瘦，这个情况还是有的，毕竟治疗精神病的药物里面少不了的就是激素类药物，大家基本上都知道，吃激素最明显的不良反应，副作用就是会让人变得臃肿，看起来特别的肥胖，这是不可避免的，所以会出现吃药变胖停药变瘦的情况。
