心理分析：您好，根据您的描述，如果是确诊焦虑症的话，是需要吃药治疗的，焦虑症一般情况下，吃药八周可以痊愈。。心理指导：建议到当地的心理卫生中心进行诊治，这里不能面诊，是不能进行药物指导的。您是焦虑症从来没有治疗过么？建议您做一个明尼苏达多项人格测试来检测您的状况，首先要确定您是否是焦虑症。
焦虑症可以治愈，但是很容易复发。在临床上，可以服用一些抗焦虑的药物，另外还要保持充足的睡眠，睡眠不足是导致头晕站不稳的最主要原因。还要保持心情舒畅，生活中要积极向上。日常饮食习惯上还可以补充一些维生素，蔬菜水果中富含多种维生素，可以多吃一些，重油重盐的食物少吃。
有以下书:《当我跑步的时候我谈些什么》《冥想》《创造人生的伙伴》《108件小事》等等。
停下脚步，静下心来，好好的读读书，你会参透另一种人生。
焦虑抑郁状态一般多久治愈
焦虑抑郁状态的治愈时间与病情严重程度，发病次数，病人自身情况等有关。
一般来说，首次发病、治疗较早的病人，恢复时间较短；反复多次发病、治疗较晚的病人，恢复时间较长，可延长至数年。
在使用应用药物治疗、心理治疗等治疗方法后，焦虑抑郁状态可逐渐缓解，症状减轻甚至消失。但由于焦虑抑郁状态容易慢性化、复发，因此，在急性期治疗后，大多需要巩固治疗和维持治疗，以预防复发，通常有过一次抑郁发作的患者复发的可能性为50%，有过两次抑郁发作的患者复发的可能为70%，有过三次抑郁发作的患者复发的可能为100%，因而抑郁症的药物治疗一定要足量足疗程。
抑郁发作的药物治疗期分为：急性期、巩固期治疗和维持期治疗，通常急性期治疗6～8周，巩固期治疗至少4～6个月，维持期治疗依据发作的次数确定维持治疗的时间，首次抑郁发作维持治疗3～4个月，若有两次以上的抑郁发作，特别是起病于青少年、伴有精神病性症状、病情较重，风险大、并有家族遗传病史的患者，维持治疗至少2～3年，多次抑郁发作的患者主张长期维持治疗，甚至终身服药。焦虑症的治疗急性期2～3个月，巩固期治疗至少2～6个月，维持期治疗建议1～2年。
本内容由北京中医药大学东直门医院 心理科 副主任医师 赵振海审核
确诊焦虑症，如果已经达到病理的状态，需要接受专业的治疗。因为严重的焦虑症发作的时候，人会非常的紧张不安，感觉好像要晕倒，甚至还会丧失理智，严重的情况下能诱发猝死，还会有胸痛、紧张出汗、心跳加速甚至是呼吸困难的情况，但大多数情况下啊，这种严重后果不会出现。
如果病情不严重，只是感觉到自己比较焦虑，可以使用下面我说的4种方法来应对。
很多人第一反应是不相信自己有焦虑症，排斥、逃避，这不利于病情的控制。
而且几乎没有办法凭借自己的意志力来阻止焦虑发作。
所以，想要打败焦虑症的第一步就是正视自己的症状，接受自己有焦虑症的这个事实，这是第一步。
比如可以使用尝试使用腹式呼吸，深深地吸气，一口气停几秒，慢慢地把它呼出来，感受腹部的上升和下降，这样有助于缓解焦虑、释放紧张情绪。
除此之外，还有一些放松技巧能有帮助，比如说瑜伽、冥想等。
你可以采用记笔记或者是跟自己深层次对话沟通的来缓解焦虑的发作，把自己的想法和经历写下来，可以帮助你认清现实啊，防止胡思乱想。也可以宣泄一些不满的情绪，把它们排泄出来啊。帮助你聚焦于当下，防止胡思乱想，纠结于更糟糕的状况。
如果你觉得自己没办法面对这个事情，就需要寻求的帮助，如果觉得家人不能够理解你这种状态，可以请专业的心理咨询医师或者是精神科的医生，让他们来帮助你，可以通过专业的认知疗法、药物等来帮助缓解。
