信就有，不信就没有
这是一个有点乱的问题。两个概念需要明确。首先关于读书，读什么样的书很重要，如果是俗套的小说，浪漫言情都市休闲的那种，我们权当消磨时光。我非常喜欢陕西作家协会朱鸿老师给我们培训的时候说的一句话：什么也不要怕，然而应该追求一种境界。
朱老师很少读当代大多作家的书，因为难以从中找到他所需要的能量。因此，我们在这个问题上，有着一个一致的回答，那就是读好书，读那些可以让你获得前所未有的感悟，提升自己的书。其次，第二个概念，关于心理疾病。我是心理学专业，我有资格解释这个问题。心理疾病的产生发端很多时候并不清晰，但我们有着一系列科学严格的治疗和手段。读书与心理疾病这两个看似毫无瓜葛的内容背后，我认为题主所提出的是在心理学中可以使用自我认同来表示的概念。自我认同的确立是随着个体逐渐完善的自我意识萌发而源源不断产生，相伴一生的难题。很多心理疾病的发端是由于自我同一性出了问题，个体不能很好的调节自我心理，因而出现了认知偏差，行为异常的结果。而读书，我们来分析一下，其与之相关的诸多方面是有助于自我同一性的形成。读书的环境需要独处，读书的内容需要思考，读书的过程需要启迪。这些都有利于我们形成自我思维模式。因此，读书、读好书是一种潜移默化的模式，会在长此以往的坚持中达到自己想要的内心宁静。任何书籍都不能带给你好运，但它们可以让你成为更好的自己。时间关系，简单分享。任欢迎关注@柠檬心理 自然会有答案。
首先要正视抑郁，是一种疾病。它来源于神经系统，荷尔蒙系统，以及情绪突变等几方面因素协同作用，而造成的一种缺少快乐感觉的疾病。它与其他疾病相比虽然症状区别明显，但都是人体常见的一般性疾病。如同，高血压，糖尿病，甲状腺疾病等，都是属于极为普通较为常见的病症。只要遵从医嘱积极治疗，按时正确的服用药物，努力积极主动地适应性地参与社交活动，一定要坚信很快就会好起来这一正确的基本原则，就能很快地走出阴郁的心里状态，获得新的生活信心。
刚开始，不要参与人群太过密集吵杂的环境里。以免引起不必要的焦虑。可以早晚逛逛公园赏赏花听听舒缓的小夜曲等等，先经常性地小小陶冶一下情操。
其次，多看一些喜剧相声之类的容易引绪共鸣的小节目。再读读短小的美文诗歌啦都行，主要是让自己安静下来别走神。多与婴幼儿互动逗他们玩也哄自己一乐，看着他们天真无邪的笑脸，你也会心情舒畅情绪盎然起来。这是为了逐渐走进人群做准备。
如果有可能的话，最好能参加一些简单的公益活动，帮助别人的同时自己必定能获得快乐和满足。既做了公益帮助了他人又自己收获了快乐满足何乐而不为呢。
最后，尽量远离婆婆妈妈地所谓劝说和毫无头绪的开导呀，劝解啦的说服教育。凡事如此的，一个他根本不了抑郁症是一种病，二是，不懂装懂乱开药。一定切记，抑郁是一种简单的心理疾病需要医患配合才能对症治疗，而且能够治疗。二，这种病是完全可以康复的普通病症，不会造成十分严重的后果。
最后一句，治病找医生，康复靠自己。
这个产后抑郁症是阶段性的疾病，
建议治愈后再投保！
如果治愈了，有医生开出的证明，那么不会影响你购买重大疾病保险，意外险，医疗险的！
希望能够帮到你！
吃好吃的[耶]
据说香蕉和巧克力是快乐食品，可以试试哦！
另外吃抗抑郁药物
不要忘记找专业心理咨询师哦
