多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.
答：崩溃不了，你自己的心太乱了，心乱，气机就混乱，躯体症状就随心而来。外求，医院。
内求，自己，综合去面对，平常没有事情的时候，按照部队的站军姿，站10分钟，然后坐在凳子上闭目养神30分钟，持续交替，持续循环，没有事情就是锻炼，锻炼时间要够，气血畅通了，元气回来了，人就开始不难受了。站军姿是修身，闭目养神是修心，多管齐下。这个病不要去等待，自己一定要付出东西，人难受只是暂时的。我是孤舟，帮助过很多焦虑症的网友脱离过痛苦！
就相当于你的手机一开机就把所有程序都点开，然后手机发热，然后就没电了……
虽然知道你很着急减肥，但是也没有必要这么激烈哦~
人毕竟是一种循序渐进的生物，最好还是一点点变化，突然的变化都会有问题的。
最大的问题就是空腹激烈锻炼容易损失肌肉，结果越练越差。
焦虑感的产生，现实生活中生活不如意，比如投资失败，工作失败，家庭失败，等诱因，导致没有一个疏通管道，及时疏通情绪，情绪压郁太久，会产生对生活的绝望，身无可恋的感觉，时间累积，就会从焦虑转变到抑郁
听听适合的音乐，做做运动了，喝点安神的饮料了！
