我曾经也是重度抑郁，恐惧焦虑，出现过强迫思维！身心每天都受尽折磨，煎熬，人生没有阳光！2019年我彻底告别了心理困苦，身心的痛苦也消散了！经历了十多年的磨砺，反而让我更加坚强，自信，阳光了！
只要方向正确了，必定会好
谢谢邀请！
对于这个问题，我的观点是：学习书法（练字）虽不能直接治愈精神方面的疾病，但在兼接层面还是对精神方面的疾病的治愈有帮助的。人，有病一定要到医院去就诊，切不可靠书法来治。因为书法又不是“药”。
练习书法的确可以修身养性。修身养性又是立德的根本。如果一个人得的是轻度的抑郁症，完全可以尝试用练习书法这个途径进行调整，但是，绝不能依赖练习书法来治疗精神抑郁症。
修身养性涵盖的面太宽泛了，一个人得精神抑郁症的原因是多方面的，这个要具体情况具体对待。人在写字的时候，精力往往是非常集中的。精力的集中可忘却一切，某种程度上可以转移一切疾病给自己带来的痛苦，但这只是暂时的。
练习书法，如果真心投入了，不但可以使自己的精神放松，而且还可以在汉字书写中享受快乐，以达到修身养性之目的，但前提是一定要真心投入，并不是在心存浮躁和私心杂念的状态之下。
以上为个人观点，一家之言，仅供参考。如果各位网友对此有不同看法，欢迎留言和评论！
