指导意见：从你说的这个情况来看，还是属于焦虑障碍的问题了，而焦虑情绪，是会伴有一些躯体化障碍的问题的了，也是会影响的了，要注意使用抗焦虑药物，随着情绪状态的好转，那么这个躯体的不适感，也是可以较少的了。建议你自己不能调整好的话，可以考虑就医心理专科，进行一些针对性的调整的了。麻烦给个评价。，
焦虑症躯体症状怎么治疗
焦虑症患者由于交感神经兴奋，可能会产生一些躯体症状，涉及呼吸系统、心血管系统、泌尿系统等。此时的治疗还是以抗焦虑治疗为主，在医生指导下服用艾司唑仑、米氮平等抗焦虑药物，同时可进行心理治疗。
焦虑症患者由于过度紧张焦虑，会出现一些躯体化障碍的表现，患者并没有器质性病变，因此主要针对焦虑症进行治疗。
患者应该在医生指导下服用药物治疗。患者经过正规的治疗之后，焦虑症能被有效控制。随着焦虑症改善，患者的躯体症状也会逐渐消失。
本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核
抖动的话说明有点严重，焦虑症本身就是身心透支的厉害，平常少玩手，该去国家正规医院还得去，没有事情按照部队的站军姿练习，首先从几分钟开始练习，慢慢把时间加上去，练习多了以后，循序渐进，几个月以后，所有的躯体症状都会消失，慢慢心情也会沉稳，撑住就行。综合面对就行，自己要懂得救自己，惊恐发作濒死感来了，喝点热水缓解一下，慢慢锻炼吧！我是孤舟，帮助过很多焦虑症的网友脱离过痛苦，多多看我的视频，对大家有一定的帮助！【不要熬夜，男性朋友戒掉手艺习惯】
[凋谢]抑郁是一种消极、压抑、悲观的情绪,当这种情绪持续时间较长,且情绪表现强烈时,即为抑郁症,有研究发现,抑郁症与心肌梗死的增加有关，
[咖啡]抑郁症在初期有较明显的心理障碍,如果不能得到及时、有效的调理,症状
就会不断加重,随后就会发展为心理疾病:对一个人的生活、工作、学习和社会交
往等造成严重的负面影响
[咖啡]抑郁症主要表现为情绪持续低落,终日忧心仲忡,对任何事情都缺乏兴趣
打不起精神,严重者可产生念头;反应迟钝、话语减少、表情僵硬、行动迟
缓:多数朋友伴有失眠、易醒、入睡困难等睡眠障碍;对食物失去兴趣、食欲不振，因小事而发脾气、冲动。
[玫瑰][玫瑰]如何有效地消除抑郁对身心的危害,建议做到以下四个方面：
1培养豁达的人生观
培养豁达的人生观是克服忧郁最有效
的办法。例如,人不能总是纠缠于过去的事情,要尽量把过去不愉快的事情忘掉
把更多的精力放在考虑以后的事情上。尽量做到知足常乐,这是释放、治愈忧郁的良药
[玫瑰]多广交朋友
生活的最佳境界之一,就是要积极参
加集体活动,以贡献一己之力。广交朋友、互相关心、互相帮助,对消除忧郁情绪大有益处
[玫瑰]加强体育锻炼
体育锻炼可以给人一种轻松的感觉,有益于克服精神上的忧郁症状。但锻炼
必须有一定的强度、持续时间和频率,才能达到预期效果。专家建议经常忧郁
的人每天步行1500米,并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离,直到5分钟走完4500米。
[玫瑰]吃一些有益于愉悦的食品
消除抑郁的方法有很多,其中吃也是一种很好的选择。适当吃些甜品与果汁，
可以快速提升脑中的血液张力,使神经系统暂时得到舒缓,让你的心情暂时放松。吃多糖食品则能比较好地改善这种状况,此类食品包括全谷米、大麦、小麦、燕麦、瓜类和含高纤维多糖蔬菜与水果等。许多与情绪安定有直接关系的食品是制造情绪激素的原料,例如香蕉、奶制品、火鸡肉等,都可以充分摄取。
