尊敬的朋友您好！很高兴为您解答问题，对于您目前咨询的问题来看，您目前饱受强迫症的困扰，对您的工作，生活已经造成了很大的痛苦。
想寻求可以摆脱强迫症的一些办法。
通常来讲，出现强迫症的情况，尤其是一些中度重度强迫症患者，多数情况下患有严重的焦虑、抑郁等表现。强迫症正是由于严重的焦虑、抑郁的一种比较明显的表现方面。具体表现在坐卧不安，总是一遍一遍重复很多动作，对已经做过的事情总是怀疑，总需要去反复证明、证实已经做过了。这就是比较明显的强迫症的一些表现形式。
比较严重的强迫症，会严重的影响到我们的工作、生活，会对我们的日常生活，与人的沟通交流，工作等等方面造成严重的影响。很多患者度日如年，痛不欲生。究其原因，最主要还是由于出现了比较严重的心理问题，从而造成的对身心方面的伤害。目前来看，想要治疗强迫症，可以从几个方面去入手。
第一，药物治疗。对于比较严重的强迫症，可以通过服用一些抗焦虑、抑郁等药物来改善。目前的一些药物，比如黛力新等，都对焦虑、抑郁，强迫症有着很强的针对性治疗作用，可以帮助缓解、改善强迫症状。而且不会产生特别明显的副作用，对肝肾功能没有影响，也不会影响骨髓造血功能。是非常好的产品。
其次，可以试着做心理疏导。可以去当地医院精神心理门诊多做一些心理疏导，通过一定的心理暗示，宣教，可以帮助患者改善强迫心理，达到很好的治疗目的。另外，在平时的生活当中，也要自我开导，自我引导，不要去纠结一些琐事，多出去走走，放松心情，多与人交流沟通。该建议由好心情平台的大同煤矿集团公司三医院陈宇飞医生给予回复的。陈宇飞医生从事临床工作11年，擅长与患者沟通交流，有很强的沟通能力。擅长由于器质性疾病导致的应激心理。如果您有相关问题，可以通过好心情app与陈宇飞医生沟通交流。
看了你的描述可以感觉到你痛苦的感受，你出在这样的感觉中多久了呢？你愿意通过咨询让自己走出现在的状态吗？来和我谈谈吧
强迫症的危害主要有两个方面：一是强迫症患者反复思考无意义的事情或重复无意义的行为。在这种强迫性观念或行为的影响下，患者的学习、工作和生活都会受到不同程度的影响。其次，强迫症患者不仅给自己带来麻烦，有的患者甚至强迫身边的家人或朋友按照自己想要的去做动作或工作。事实上，他们也给家人和朋友带来了巨大的精神痛苦，使他们无法像正常人一样生活。
强迫症是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。。当遭遇强迫症困扰的时候，要及时到医院接受专业的诊治，避免因为强迫症的问题而带来严重的损害，影响正常的生活，造成工作、学习受损。对于强迫症的治疗可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。
强迫症，像暴食，喝酒，看电视，上网，吸烟也是。一种长期的，强迫性的行为模式，就是强迫症。这个模式可以称之为瘾头，作为一个能量场存在你之内，它会不定期的接管你，甚至有时候，越过你的心智思考。那抽烟为例，当你突然发现正在抽烟的时候，你会突然意识到，“这玩意儿怎么跑到我手里的?”
如果顺从它，那就是长期上瘾，不能自拔。
下面说说怎么戒掉，如果不想戒掉，可以忽略。
当你注意到，那个强迫性的需求升起来的时候。举例抽烟，就是想抽烟的时候，停下来，做三次有意识的呼吸，然后去觉察这个强迫性的行动本身，有意识的去觉察是你身体需要抽烟呢，还是心理上想抽烟。然后，再做几次有意识的呼吸，可能刚开始，你还会受瘾头掌控，慢慢的，它会最终瓦解。
