当然需要活着，因为抑郁是暂时的，是完全可以治愈一种心理疾病，你为什么要为暂时的痛苦放弃一生的幸福，当然你可以为了逃避痛苦，选择放弃生命，但你把余后的痛苦转嫁给自己的亲人和父母，你不认为这样做太自私了吗？当然我能够体会抑郁症给你带来的那份生不如死的痛苦，可全世界每年有2000万人生病，最终的比例并不高，还是治愈的病人占大多数，所以别人能够摆脱痛苦，走出抑郁，你也一样能做到。在我看来，只要对抑郁症有正确的认知，选择适合自己的方法，坚持服药，积极治疗，有顽强的意志力和坚定的信念，做到忍受痛苦，顺其自然，为所当为，你就一定能战胜抑郁，从新找回自我。
抑郁症是一种常见的心境障碍，也被称之为精神感冒，因患病人数多而且广泛，被大家所熟知，抑郁有着高患病率、高复发率、高致残率和高致死率等特点，所以也被称为“心理第一”。
长期抑郁会给身体带来哪些危害和不适呢？
一、精神痛苦
抑郁的患者，尤其是长期的重度抑郁的患者，因为思维长期消极悲观，会使得精神极度痛苦。因为我们知道，抑郁心境可导致思维消极、悲观、厌世、自责、自卑，感到任何事情都困难重重，对生活和将来悲观绝望，所以，或者对于他们来说，是最大的痛苦，所以，长期抑郁，精神痛苦是最难熬的痛苦之一。
二、身体痛苦
抑郁心境还会使得患者表现为各种各样的躯体症状障碍，比如表现为胸闷、心悸、胸痛、胃部不适、纳差、乏力等等各种表现，我们可以想象到的躯体不适，抑郁都有可能以你想象到的不适表现出来。当然，长期抑郁本身也会诱发躯体疾病，比如抑郁患者患心脏病的风险是正常人的数倍以上，而且脑中风的风险也数倍以上。所以，许多抑郁的患者会以躯体症状不适的表现从而反复就医，而反复检查不能检查出原因也会加重患者的抑郁状态，所以，身体痛苦，也是抑郁患者的痛苦之一。
三、家庭关系痛苦
长期抑郁，会使得患者对家庭关系也越来越淡化，甚至因为有负罪感而加重抑郁状态，对家庭的不关心甚至负罪感，会使得患者陷入非常痛苦的家庭关系中。而患者的抑郁会使得体重下降、减退、、闭经等，也是影响夫妻和睦家庭和谐的重要原因。所以，抑郁的患者，家庭幸福的不多，而且抑郁本身会给家庭成员带来很大的心理及精神上的负担，这就是人们常说的——一人抑郁，全家不安。
四、社会交往关系痛苦
抑郁会损害社会交往功能，比如常见的亲戚邻居交往，单位同事交往，同学朋友交往等，都会因为抑郁而使得这些交往功能受限，较重者甚至这些交往功能严重受损甚至消失。所以，抑郁的患者，其单位同事恐惧、亲戚朋友害怕、同学朋友担心......社会交往功能严重缺失，也会加重患者的抑郁状态，两者互相制衡也互相加重。
五、高风险
有研究显示，抑郁症导致功能失调而引起的死亡率，同癌症、糖尿病和心脏病人的死亡率一样高。不知道到底有无证据可考，但抑郁症的风险很高，被大家所公认。有精神科心理科的文献显示，重度抑郁的患者，率可以达到33%，尤其可见抑郁患者的高风险。
由此可见，抑郁会严重的影像到抑郁患者的生存质量，也会给抑郁患者带来各种各样的不适，给抑郁患者的周边家庭、朋友、亲戚、同事等带来不适。
但抑郁仍然有较高的控制率，所以，一旦发现抑郁状态，及时到正规的医院就诊，试行正规的治疗，可大大改善患者的生存质量，改善预后。
只有控制自己，不过到了发火又很难控制，走开，或者单独静下心来。就会舒坦。遇到事情不要马上做决定或者发火，缓一缓自己的情绪再来做决定，你会发现从容的可以应对。
有一段时间我也是这样，情绪低落，有时也会想到死亡，但最终没有，分享几个我自己的小经验给你，希望可以帮助你。
1.出去旅行。看看外面不一样的人和物，感受美好的风景，放松身心，或许你会找到答案。
2.努力减肥。我自己心情不好的时候就去跑步，跑完后，大汗淋漓，好像心情也没有那么差了。减肥下来，感觉自己变美，会好很多。
3.好好赚钱。有时候不开心是因为和能力不匹配，努力赚钱，或许会发现不一样的惊喜。
4.让自己忙起来。忙起来，不管做什么都好，提升自己，读书、旅行、学习烘焙、插花等，你感兴趣的都可以，忙起来的时候可能就没时间想那么多了。
5.好好爱自己。生活不易，好好爱自己。加油＾０＾~
当一个女人脾气时好时坏时，说明这个女人的情绪极不稳定或是在某些方面未得到满足，所以才会把负面情绪发泄到你的身上。
从你的描述来看，你老婆不但脾气起伏大，还跟你冷战，说明你负面情绪的来源主要是你。你可以反省一下，你是不是对她关心不够？是不是在重要的节假日，没有给她惊喜？抑或是你赚得钱不够多，给不了她足够的安全感？还是......？这些都能成为一个女人情绪爆发的导火索。
作为一个别人家的老婆，我也曾经因为老公长时间失业而脾气时好时坏过。每次看到老公没有按自己预期的努力去找工作时，心里就会抱怨老公没有上进心、没有责任感，给不了我一个好的物质条件，心情就会极度的低落，看到老公做什么事都有想找茬的冲动。甚至在自己的冲动之下，跟老公无休止的吵架，近而冷战。而我这种状态一直持续到老公找到一份稳定的工作后而有所改善。
女人是善变的，男人的每一个行为都有可能会引起女人的情绪变化，但是男人的爱和理解却是治愈女人情绪的良药。面对老婆脾气时好时坏时，一定不能因此而厌恶、嫌弃她，而是要多给她一些关心和陪伴，了解她情绪起伏的原因并帮助她一起去解决。
女人有情绪时，及时安抚，帮助她平稳的度过这个低迷期。解开心结后的她，会对你更加的迷恋和感激，同时这也是夫妻两人磨合的最好时期。
