您好，我是彭华勇，心理咨询师，专业从事青春期教育心理问题咨询解决，著有《越有效的教育越轻松》，欢迎关注我
1、去练习倾听孩子。
孩子不和父母沟通，通常大概率源于得不到真正的倾听。我指导过一些父母，要真的做到倾听孩子很难，对父母来说尤其的难，因为几乎每个父母都难以处理自己内心的焦虑，也因此会忍不住想要给孩子建议、安慰、评判，想以此改变孩子。
但在建议、安慰、评判等回应模式下，孩子会因得不到倾听，得不到理解而迅速丧失沟通。所以，如果你们真的想帮助孩子，首先去练习倾听。
2、去练习强迫孩子。
我先声明一点：这里的强迫，必须基于倾听之下。换句话说，如果父母无法倾听孩子，那不要尝试强迫孩子。
社会上，一直有一个所谓的主流观念：不要强迫孩子。尤其是针对抑郁症的孩子，不要强迫他们，因为他们无力承担压力。
这种观念，原则上是正确的。但在一种情况下却是完全胡扯的：那就是当孩子出现自我伤害或破坏性行为时。孩子一切痛苦的感受，一切不受控制的思维，都需要得到父母的倾听和接纳，这会有助于他们走出困境。但这不意味着所有的行为都要得到接纳，或者换一个更明确的表达：这不意味着孩子破坏性的行为需要得到父母的放纵！
什么是破坏性的行为？比如医生诊断开药，而孩子长期拒绝服用，这就是破坏性行为！比如孩子的问题是社交困境，然后他长期拒绝出门，拒绝接受可能的帮助，每天沉迷于网络或游戏，以此来逃避改变的压力，这就是破坏性行为！比如孩子的问题是学习挫折，然后他长期远离书本，号称一拿起书就头疼，同时又拒绝接受有效的指导，拒绝可以带来改变的行为练习，这就是破坏性行为！
我是彭华勇，心理咨询师，专业解决各类青春期教育心理问题，孩子厌学叛逆，不读书等教育心理问题，欢迎关注，有问题可以私信我，免费领取《亲子关系修复秘籍》。
患抑郁症的朋友小时候，小时候家庭特别不幸福，没有和家庭建立好良好的人际互动能力和人际互动关系。那么上了学，走向了社会，会进一步用这种不太好的互动关系造成二次伤害。
一般来说，家庭就是孩子的过敏源。家长的过度关心，或者甚至是关心，反而会给孩子造成二次伤害。三次伤害，4次伤害，5次伤害都有可能。因为，很多的问题的起点，就是家庭。
比如，妈长期控制你，控制你的行为，语言，找对象，找工作，你的人生。你就会特别反感，以后遇到的强势女性对你的控制，对你的掌控。你爸爸从小就贬低你的自信心，比如学习打击你，做事打击你，和人交流打击你，你长大了就反感其他强势的男性，或者权威角色来打击你，其实都是一种模式的内化，不断的在你日后的人生中上演。
所以，父母能做的，尽量能做的，就是首先，确定自己哪些行为伤害孩子，尽量克制，尽量包容孩子，然后呢，如果自己没有这个能力帮助孩子，那就花钱请专业的心理咨询师。或者，请你孩子能信得过的朋友，长辈来开导他，舒缓他的情绪。
你们生命中，一定会有人能够提供帮助的，不管是从心理界，宗教界，还是自己身边的朋友亲戚，总会有能够帮到他的的人。所以，不放借助社会的力量。
留学生抑郁还真的挺常见的，我身边认识的因为抑郁严重影响了学业的就至少有两个，都是在高中阶段。其它心理疾病也遇到过很多。
依据我对身边同学的观察，我想防止和解决抑郁问题无非是以下几个方面：
1.首先是不要自己吓唬自己。其实现代生活压力大，节奏快，有轻微的焦虑是常态，不必觉得因为自己生病就要为难自己，越为难自己越会一步一步把自己推向深渊。我的一个朋友最初只是焦虑和轻度抑郁，但是生病之后总是想太多，总觉得自己有家族病史，就一定会生病，暗示多了之后，病情得不到控制一发不可收拾，好在朋友们陪着也会去看医生，现在基本康复了。
2.寻求朋友的帮助和陪伴。虽说比不上专业医师，但是朋友最重要的无非就是可以时时在你身边，在最危险的时候拉你一把。遇上事情一定要讲出来，朋友们知道了之后一定会给予你更多帮助。我的一个同学在抑郁之后一直没有告诉任何人，直到有一天到了走上绝路的地步才告诉了朋友，她的朋友立马停下一切工作去找她，不停地和她讲话交流，避免了一场悲剧的发生。她的朋友如是说：“我想如果哪天我也到了这一步，我很希望我的朋友也能拉我一把，所以她寻求帮助的时候我没有半分犹豫。”
3.看医生，一定要看医生！生病就要看医生，这是多么浅显的道理，而且一定要挑好的医生！还是一个朋友抑郁之后看了校医，奈何校医很不负责任，看了一小时的医生，她不仅没有好转，从校医室出来的时候更加难受崩溃了。这种情况下，如果遇到不好的医生，不需要犹豫，立马换医生。我曾经在国内的时候接触过几位心理咨询师，发现好的心理咨询师有个特点，他们在两三次心理咨询后发现没有效果会建议病人去找其它专家就医，这样有医德的医生是更值得信任的。
4.和父母沟通，最好是让心理咨询师转述。曾经遇到过几次学生抑郁严重，而家长只觉得孩子是“懒”，这种情况真的只会火上浇油。在学生觉得自己生病的情况下，不妨先看医生，如果确诊了，可以拜托医生向父母陈述病情。毕竟医生可以站在更专业的角度解释问题。就像如果有一天运动的时候不幸摔伤腿，作为患者我们可能只会说我腿疼，但是医生可以清晰地表达哪里出了问题具体什么情况，需要怎么治疗等等。
5.和学校沟通。抑郁的时候还是很容易影响学业的，这种情况下可以和学校沟通，以求帮助。国外对心理疾病的重视度会更好一些，也会有相应的政策，会有解决办法的。
最后，留学的时候需要自己面对非常多的问题和麻烦，包括生病，但只要我们应对得当，是可以克服困难，完成学业的。
要培养一个自信开朗你的宝宝是受多方面影响的，比如家庭要和睦，夫妻恩爱，鼓励等等，分享一下我的观点，希望对你有帮助，谢谢！
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在我国大多数的家长都过于关注孩子的学习成绩，生理健康，但很少有家长注重孩子的心理健康，当有一天，孩子突然被抑郁症击中，家长才意识到了问题的严重，一时不知道该如何是好，有的家长到处寻医问药，有的家长向孩子做检讨，有的家长不再逼着孩子上学了，可孩子似乎并不领情，严重的到了有倾向，家长日夜看护，一时间家里乌云笼罩，暗无天日。此时家长开始拼命的寻找孩子生病的原因，看着孩子整日郁郁寡欢，沉迷于游戏，不肯上学，或者让你给他换学校，可既使换了学校，也依旧会找理由拒绝上学，家长看着孩子一天天的错过上学的时机，又着急又无奈。其实孩子的生活相对比较单纯，生病最可能的原因有失恋，校园欺凌，老师对孩子出言不逊的羞辱，还有来自于家庭的压力，父母对子女期盼过高，或者恨铁不成钢的暴力行为，当发现孩子抑郁以后，很多家长都把责任归咎于外在因素，我认为无论是什么原因造成的，此刻接纳孩子，帮助孩子走出抑郁是家长当务之急要做的。千万不要责备埋怨孩子，怪他不争气，怪他不坚强，这样只能导致孩子更多的怨气和无助。也不要一味的鼓励，恨不得孩子一天就好起来，天天喊口号似的给他加油，这样只能徒增孩子的烦恼，让孩子更远离家长，结果都是适得其反。这个时候家长要耐心的体会孩子内心真实的想法，真正的了解孩子需要什么，经常有孩子患抑郁症后，问妈妈你还爱我吗？这说明孩子此刻最怕的是被抛弃，无论是什么原因的抑郁，总归都是孩子内心受到了创伤，这个时候家是他唯一的保护场所，而且抑郁症的病人都会变得敏感，脆弱，无助，恐惧，他会觉得健康的时候你们都对他各种不满意，那么现在什么都做不了的他，是不是会被你们嫌弃，会更激怒你们。所以孩子此刻其实并不需要你为他做什么，只希望能得到父母加倍的爱和陪伴，能够给予他呵护和理解，这个时候家长要尽量倾听孩子病中的感受和述说，然后就孩子的痛苦和困惑，一一给予分析和疏导，同时还要就某些问题做出承诺和保证，尽量的做到让孩子认为你已经懂他了，你是他的依靠和希望，只有这样孩子才能放松心情，知道自己还是被爱着的，是有人牵挂，有人帮助的，这样孩子才能开心起来，才能配合家长积极治疗，才能树立起强烈想走出来的愿望。对于未成年的孩子，治疗方法最好是药物和心理联合进行，因为孩子的心智还不成熟，正是因为这种不成熟才导致了无法承受不良刺激而造成了抑郁，所以心理治疗对孩子是非常有效的。但前提是，必须去正规大医院，找有资质的心理医生，切记有病乱投医，不要相信什么偏方，中医那些不负责任的宣传。当孩子的病情基本稳定后，在征得孩子的同意后，一家人出去做个长途旅行，或者换个环境生活一段，在这个过程中，千万不要提上学的事情，一定不要给他任何压力，等孩子彻底痊愈了，在从新规划人生也不晚。
