这不一定，能力强的人未必抗压力就强，有时候能力越强的人，就会在工作上比较顺，一旦遇到挫折反而会承受不住，所以这个是不一定成正比的。当然也有很多能力强的人他们的抗压能力会相对较好。
其实这就是一场历炼，熬过去了，你就成佛，熬不过去，你就会堕入无尽深渊。
你好，我是心理咨询师龙龙，你的问题只有短短的两行字，但是作为我，一个常年与抑郁状态的青少年互动沟通的心理咨询师，我还是感受到了你的焦虑、无助和迫切。
你提到了目前孩子遇到的两个麻烦，一个是人际关系的问题，一个是低落的情绪状态的问题。如果如描述所说，人际关系问题引发了情绪状态的低落，那么就需要对孩子的人际状态予以更多的关注了。
孩子的心情低落抑郁，这是孩子负面情绪的一种体现，虽然特别想帮他和同学相处的非常好，但是我们也知道在这件事情上可操作的余地非常小。不过这点并不是最重要的，作为家长，最能帮到他的还是如何陪伴他消化这些不愉快的情绪体验，如何活动激发他的勇气和动力去解决问题，在这个过程中，我们家长可以做很多事情。
首先，我们需要识别到孩子的情绪状态，您能提问，就说明您已经做到了这一点，这是很棒的。
第二，接纳生活给我们的挑战。对孩子来说这是他成长中遇到的麻烦，对于我们家长来说，这也是一个巨大的挑战。如果孩子很开心很顺利的享受着他的高中生活，我们必然也不需要像现在这样去担心他。但是如果我们越想抗拒和逃避，或者越想快点支招去帮他解决问题，那么这种拒绝的态度很难让孩子坦然面对此时的处境，甚至萌生“都是自己不好”的错误认知，这些对于最终的走出困境都是没有好处的。既然发生了，就坦然面对他，这才是我们最想教给他们的生活态度。而这，也是我们能够更多的了解孩子、理解孩子的好机会。
第三，要努力的跟孩子共情。也许我们整日为各种事情担忧，应付着忙碌、疲惫的中年生活，早已忘却了青春年少时的那些喜怒哀乐，但是孩子遇到了麻烦，正在体验着痛苦，那么不妨放下我们的那些防御和戒备，静下来去用心感受孩子的感受，努力的去体会他的委屈、伤心，也许还有很多的愤怒等等。这个时候孩子需要帮忙，但更需要理解，如果你愿意这么做，相信他会更快的好起来。
第四，要认真倾听，并对孩子的感受进行回应。倾听是很重要的，但经常被我们忽略。总觉得说什么都没有用，最重要的还是解决问题。但实际上，如果有一个很好的倾听者，孩子们就有机会去回顾事情的经过，宣泄自己的情绪，理清一些思路，这对于他坚决问题是非常重要的。而且，他还真切的感受到了被尊重，被理解，从父母那里获得的支持，给他提供了解决问题的勇气，这一切对他来说都是非常重要的。
第五，当孩子完成了情绪的梳理，自然就走到了解决问题的这一步，这时候我们可以跟孩子去交流一下对这件事情的看法，以及我们想到的解决方法。但是，不要期待孩子就一定会这么做，因为最重要的是孩子自己的想法，和自己的决定。这时候我们需要相信他的判断，尊重他的选择，支持他的决定。即使他选的路可能不是最有效的，我们也要相信他有能力去面对自己选择的结果。
第六，陪伴、等待和一如既往的支持。所有事情的发生、经历和结果都需要时间，既然孩子做了决定，我们就需要陪伴他去面对接下来的一切。这只是人生路上的一些经历，孩子毕竟要自己面对人生，而我们的信任和支持，和对他们的爱，则会伴随他们的一生。在被爱和被信任的氛围里长大的孩子，更容易自信且有能力面对人生。
相信你很快就能再次看到孩子灿烂的笑容。
身体与灵魂本为一体，身心合一是也，两者如同太阳与月亮对人的影响，身心分离，严重到魂不守舍，就会发展成为抑郁症乃至于更严重的精神疾病。
社会结构的剧烈改变，处于百年未有之大变局，人的精神必将处于痛苦的接受和适应过程，从生存到发展的尖锐矛盾从未这样凸显。昨天还是非黑即白的脸谱化行为准则，尽管简单粗暴，但是也省的费心费力。今天是多元化的灰度行为，昨天的敌人今天就成为朋友，这让几千年的精神老翁如何适应。身心分离可能会越来越剧烈。抑郁症有增无减。
多元化的社会现实让人无所适从，也没有智慧认知，这样的社会只能提供知识、信息、能力的温床，却成了智慧的沙漠，人的知识越来愈多，智慧每况愈下。正是为学日增，确实不是为道日损。实际的结果就是明明有抑郁精神问题，需要智慧对待和处理，反而缺乏提升智慧的温床，恶性循环。
在西医独大、中医式微的情况下，西医将人当成机器看待，分科治疗的情况下，身体的病和精神的病各自为战，抑郁精神问题与身体本为一体治疗，却反而人为分割，抑郁症的诊断和治疗都是基于身心分离的西医科学基础，西医有其科学性，正因为其科学，才很难在分科的基础上治疗身心合一的疾病。中医将身心视为一体，延续几千年，守护人的健康，中医理论上从没有将精神疾病当成什么大不了的单独的病看待，因为中医的整体观、系统观超越西医远矣。
社会、经济、科技的发展带来的直接后果就是人的感官的满足，饱暖思，现在本能的各项在财富面前都俯首称臣，这种现象的普遍从未有过，满足之后往哪走，边际效益递减让人迷茫、躺平。竞争压力让人更是无助，财富上的明珠人物勾起人的雄心，面对冰冷的现实，只有徒呼奈何！无力、在外部竞争，只有向内使劲，摧残灵魂、肆虐精神，自我刑害，抑郁不来，会去哪里？
抑郁问题是社会发展结构、发展速度、观念对待和竞争压力之于囚笼的关系问题，这些问题在可见的视角内，很难扭转，这些没有根本改变，抑郁症患病人群只会愈发壮大。
抑郁症临床主要表现为情感低落、兴趣下降及缺失，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有企图或行为，甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
一、情感低落：抑郁症患者常表现出愁眉不展，心事重重，心烦意乱，自我评价过低，有自责或内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。
二、思维缓慢：患者因注意力涣散而思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，记忆力减退。
三、语言动作减少与迟缓：患者多语言减少，不愿与人交流，说话声音低，经常独处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可以达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
此外，抑郁发作时还可以出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性病人可出现，女性病人则出现缺失或闭经。同时，还可有失眠，早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。
抑郁症的发生有着各种各样的内在原因，也有着较多的社会因素，一般来讲有以下几个方面：
一、遗传因素：抑郁症的发生与遗传密切相关。调查发现，其亲属患病率远高于一般人群，血缘关系越近发病一致率越高。
二、 童年经历：儿童期的不良经历，往往构成成年期发生抑郁症的重要危险因素。
三 、人格因素：人格特征中具有较为明显的焦虑、强迫、冲动等特质的个体，易发生抑郁症。
四、社会因素：不利的社会因素对于抑郁症的发生有重要影响，婚姻状况的不满意是发生抑郁的重要危险因素，低经济收入家庭中的主要成员易患抑郁症。
五 、心理因素：重大的突发或持续时间在2～3个月以上的负性生活事件，对个体抑郁症的发生构成重要影响。重大的负性生活事件如亲人死亡或失恋等情况，是导致抑郁症的直接因素。
六 、性别因素：流行病学资料显示，女性比男性更易患抑郁症，女性遭受抑郁症困扰的危险性是男性的2倍。
七 、药物因素：某些药物在治疗过程中可引起抑郁症，其中包括某些抗精神病药物等，因此，药物作为抑郁症产生的原因之一需注意。
八、躯体因素：躯体疾病，特别是慢性中枢神经系统疾病或其他慢性躯体疾病，可成为抑郁症发生的重要危险因素。
抑郁症的治疗：
药物治疗：是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。目前临床上一线的抗抑郁药主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI，代表药物氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI，代表药物文拉法辛和度洛西汀）、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药（NaSSA，代表药物米氮平）等。
心理治疗：对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。
一般来讲，抑郁症的患者要主动自我调节，放松自己，舒缓压力，在生活中想办法转移注意力，给自己增加兴趣爱好，让自己开朗起来，注意多运动、散步、慢跑等，或者参与登山，游泳，打球等活动，轻度抑郁症的患者一般通过自身调节，多可自愈。重症患者一定要及时就医，给与相应的药物和心理的干预。
抑郁症患者所经受的痛苦非正常人所能理解，所以心理治疗和社会支持对预防本病复发有着非常重要的作用，不管是家人还是朋友，都应尽可能帮助患者解除或减轻过重的心理负担，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，积极为其创造良好的外在环境，以防病情复发和加重，甚至是发生意外。
