焦虑症的发病病因繁多，与个人体质心理问题等有关，再就是与植物神经功能紊乱，神经衰弱，精神压力大，生活工作环境等有关，还容易引起失眠多梦等情况，心理疏导治疗是可以的，可以服用调节神经和抗抑郁等药物治疗，注意作息规律，保持心情舒畅有利于恢复。
首先，我不会告诉你应该做什么，而是不应该做什么。
作为有类似疾病的过来人，且痊愈不满一年，曾经的经历仍然使我心有余悸。
我得的是焦虑症，心悸、恐惧、失眠……加上各种躯体症状，每天活在地狱，不见阳光，那种孤寂感、恐惧感是没有经历过的人无法体会与想象的。甚至就算世界上最好的语言家也无法描绘出那种程度于一二，只有切身体会才能感同身受。所以你不要指望回答你的人能给你什么实质性的帮助，他们都只是在隔靴搔痒。
曾经我也寻求帮助于网络，甚至我的疾病得以康复也是借助于网络，但一开始的甄别无疑会火上浇油，因为选择只会加重你的情绪症状。再者，解决的途径不一，手法不同，甚至出现了纷杂的流派，这不是普通的患者能够区分辨别的。说难听的还会有怀着某种不良出发点的人给你作答。
我十分理解你此刻的心情，我庆幸于自己能够摆脱恶魔，同时我也希望那些挣扎在牢笼的曾经的病友能够早日破茧成蝶，赢回属于自己的曙光，尽管路漫漫其修远。
在这里，作为一个普通的答题者，我有一个呼吁，不是专业的人士尽量不要给看上去专业的意见，尽管你们的出发点是那么的善良，但是对于患者来说，除了眼花缭乱、增加甄别难度之外毫无用处。我们能做的只能也最好只能是鼓励。
所以，我不会告诉你应该做什么，我不是专业人士，尽管我有类似的经历，但个体有差异，病情有不同。如果非得给个中肯的建议，我想说的只有相信，然后坚持。因为我就是个眼下你能看到的最好的例子。
因为患焦虑症的人对未来没有发生的事总是想象很糟糕，体验到的是一种恐惧，害怕。所以焦虑症有一种不敢预想未来的感觉。
感觉你还是焦虑应该多一些。
无论什么原因导致还没有找到工作，这个先不去想，因为这个结果怎么想都是会让人产生焦虑，进而产生抑郁情绪的。
既然如此，那就接受这个事实，改一条路走走看看。
譬如，先让自己闲下来一阵，把状态调整好以后再去找工作。
建议:可以回老家一趟转转，把生活节奏慢下来。或者去参加一些公益活动，像去养老院孤儿院之类的做做义工。再就是生活规律一些，要运动起来，运动很重要，规律适当的运动可以产生大量多巴胺，可以让人快乐！
现在的生活节奏太快。“磨刀不误砍柴工”，有时候学会让自己慢下来，调整好状态，或许会有好事降临的，不是有句话说得好:任何事的发生，都是好事!
有一个故事，说的也是这个道理。就是一个大臣陪国王出外打猎的遭遇，结果因祸得福，你可以找来看看。
先做好自己，等好事发生了，也就有好的状态来迎接了!
任何时候都不要自己给自己泄气，相信这眼前的一切都只是暂时的，曙光总会来临，幸福也一定会来敲门的!
建议你可以看看这部电影《幸福来敲门》，一定会对你有所帮助!祝福你!
我想了半天，只有两个字冒出来：治啊。
心理的病和身体的病一样，都需要面对和解决，另外一个方面，疾病其实也是在提醒自己，某些地方出了问题，通过治疗，也可以让自己的人生、生活，跳跃到一个新的阶段，这样就可以找到满意的对象了。
焦虑症是可以通过心理咨询恢复的，我当然推荐自体心理学的流派，精神分析太慢了，认知疗法又不够深入。
但是心理咨询需要资金和时间，如果你觉得没有这个准备的话，也可以采用正念，内观禅修的方法。
