1、抑郁时避免做重大决定，以免决策错误使抑郁更严重。
首先跟她做朋友让她放下对你戒备警惕的心，给她提供一些你力所能及的帮助！走进他的心灵，知晓他所担心的人或者事情！给他提供正能量！分享你的不快和处理方法！在这段时间尽量带他到有一个好的治疗环境！症状有所缓解方可！
首先先了解一下她或者他抑郁的原因，现在这个社会每个年轻人压力都很大，抑郁是一种心理上的消极情绪。你了解一下她或者他是因为家庭，工作还是什么原因引起的。
怎么和抑郁症的病人沟通？
1.如果你是一名专业人员，如心理医生，你需要帮助他建立治疗的信心。你可以说：抑郁症是一种非常常见的心理健康疾病，大约有五分之一的女性或十分之一的男性在他们一生当中会经历抑郁症的困扰。所以你不是一个人在孤身奋斗。
2.如果你是患者家属或朋友，那需要你帮助患者重建他的家庭支持系统。我们对独立自主性有强烈的渴望，但我们并不是一座孤岛，我们每一个人都深深地依赖于我们周围的人群来满足自己的基本需要。当我们还是一个婴儿时，我们是如此无助，以至于不得不被喂养、被保护、被爱。我们对于联接和爱的需要，就像我们对食物、水和庇护所的基本需要一样重要。
所以你可以说：
我知道你现在生病了、很痛苦，我可能还无法给你提供帮助，但我愿意做一个无条件的倾听者。
如果你无法完成某些事情，可以告诉我，我会提供一些力所能及的帮助。
我看到你在挣扎，这也让我很难过，我能做些什么？
总结：在和抑郁症患者沟通中，最重要的是给予支持，积极共情，不评价，不对比。
希望我的回答可以帮到你，有任何问题可以私信或评论区留言。
这并不是关键，抑郁症患者并不是没有思维能力的人，也不是我们通常所说的“傻子”，他们很多都是“很聪明”的人，是“很有才华”的人，抑郁，其实就是陷入纠结的情绪而不能自拔，他很孤独无助，他其实是一个非常渴望温暖的人，所以，开导抑郁症患者，要围绕着“让他感受到温暖”展开，如果你本身就是一个平时自我，贪图名利的人或在这种状态浸淫多年的人，，那么，你本身就不带有温暖，你本身就是一个没什么温暖的人，哪怕你做出了很多温暖性的举动或言辞，也打动不了患者对你的亲近感，，因为你表里不一，反而会引起他的反感和警觉排斥，患者需要的是真诚的温暖，他是一个“受冻多日”的人，他比一般人对温暖更敏感，你自己就不是一个温暖体，硬插上几朵温暖的花朵，你就是一个怪物，患者一定会拒绝你。要想真正有效地帮助抑郁症患者，首先你要是一个不自我的人，至于方法，其实一点也不复杂，一个不自我的人面对需要帮助的人，他一定会有自然的流露，无需去套用课本里的话语。
