家庭遇到挑战是所有人的挑战，都不容易，
除非找到和父母的应对，要么就远离他们自己生活。
除非你的家庭愿意一起来做家庭治疗。
每每想起这事儿，都还感到愧疚和后怕。小时候，不能说是调皮，简直是过份，直到这次事情后，有了很大好转，棍棒的力量是强大的。
记得很清楚那是小学三年级，一天放学回家，途中路边是旁边村一同学家种的花生，花生已开始成熟，我和几个玩伴每天经过花生地都要去拔花生吃。这天种花生家那同学走到我们前面，先到了花生地，防止我们又去拔花生。他到了悄悄躲在花生地里，花生径干比较高，完全看不见他，我们到了花生地边上还是一样去拔花生吃，他就看见了，嘴巴开始骂，还用手抓住我一个同学衣服，说要我们陪花生，还大声喊妈，说抓住我们拔花生了。我们很怕妈听到，就拔了一些花生叶子塞进他嘴巴，又找来一根绳子把他手脚绑住，丢在了花生地里，我们拿着花生大摇大摆吃着回家了。
他父母找了很久都没有找到他，半夜才在花生地里找到。找到后妈马上就跑到我们家来骂了，我父母问啥情况，就把过程详细说了一遍，还说他儿子差点就被我们弄死了。我妈把我喊起来，问我是不是真的我没说话，我妈就知道乍回事了，找了一根鸡蛋大的竹子开始打我，竹子都打破了，但自知做错了一点没哭，背上和屁股全被打红印子，真是痛啊。其他几个邻居玩伴也没逃过被父母打的厄运，但我们四个人没一个哭的。
打完我去睡觉，真是睡不着，全身痛，但也只能忍着啊。那同学妈就厉害了，从到我家门口就一直骂，我妈们也不敢去喊她走，开始还给她道歉，她根本不听，后面我妈们也有点生气了，我不管她自己睡觉去了，她还在那骂，声音又大，一个寨子的人都睡不着。就这样她一直骂了一天一夜，骂到后面她自己声音完全哑了，一点声音都没有还在骂，直到第二天晚上不知道什么时候自己回去的都不知道。
第二天放学回家我妈又开始教训我了，说我们做傻事，要是人家真死了你们要偿命什么的，在有下次打断你手，当时是真害怕了，也真被打惨了，身上痛了一个多星期。
事情过去了三十多年，回想起真是愧疚啊。
容忍
强迫症＋完美主义＋洁癖的我真的好累，感觉有点失落抑郁，有什么可以解决的办法？
主要就是强迫症，可能有两个强迫症状强迫症，洁癖，很痛苦，很累，但和完美主义没关系，强迫症的本质是焦虑，强迫的过程是缓解焦虑，而不是追求完美。可能是得强迫症的时间太长，到处治疗没有效果，或者专家告诉强迫症好不了，只能带着症状生活，想到这些，觉得有点绝望，出现了抑郁情绪，但如果把强迫症和洁癖调整康复，抑郁情绪会自动消失。
强迫症的本质是焦虑，焦虑是对未来的不确定情的担心，焦虑来自大脑，认知不合理会出现焦虑，偏差越大焦虑越高。要通过改变认知来降低焦虑。受过刺激形成条件反射，到了那个环境就会焦虑，通过练习，建立一个新的条件反射，用一个正确的自动化思维，去覆盖旧的思维，就能降低焦虑。优化个性，培养自信，内心强大了，安全感就好了。
