因为我们无法和动物交流，所以很多事情都需要我们自己去判断。动物抑郁其实并不是单例，不同的动物会有不同的抑郁表现，比如鹦鹉抑郁的时候会啄自己的羽毛，龙猫抑郁的时候会抓掉自己毛，甚至还听说过澳大利亚有只袋鼠因为抑郁了。企鹅抑郁其实在14年的时候有过报道，英国野生动物保护区的企鹅因为天气环境原因闷闷不乐，饲养员们便在食物中添加抗抑郁药物来缓解它们的抑郁情绪。
据悉，企鹅在患上抑郁的时候，会选择脱离群体，独自沿着一条路走下去，直至死亡。而在记录片《在相遇里》也有一只独自走向内陆的企鹅，孤独的背影让人心疼。
而导致企鹅抑郁的原因有很多，我们得根据实际情况来分析，不过大部分是因为天气和环境的变化引起的。
抑郁症（忧郁症）的发生，跟性格没有特别直接的关系！有可能是挫折、重大伤痛、变故、或是身体疾病而造成情绪上的阻滞或障碍！世界上也没有绝对乐观的人，你可能常常看见他笑，但是他却在没人看见的时候哭泣！
罗宾·麦洛林·威廉斯（英语：Robin McLaurin Williams，1951年7月21日－2014年8月11日，是一个喜剧演员，却也因抑郁症而身亡！至于他为什么忧郁，则无法得知！
张国荣也是忧郁症患者！他事业如此成功，也没有多大的负面新闻，长得帅又有自己深爱的伴侣，照理说是人生胜利组，为何还是选择轻生呢？
可见，抑郁症的发生是不可预期的！我们只能“预防”！如何预防呢？就是尽量参与户外运动，多与正能量的人交流或相处，多为自己定下小目标，并努力达成，累积自己的自信和成就感，也许就能增强自己的AQ商数（逆境忍受力）（说明1）！
还有，抑郁症的药物被证实可能造成使用者的幻觉或是精神不集中状况！请谨慎用药！❤️
说明：
逆境商数简称AQ，是评估一个人处理压力或是挫折的能力，因此也称为是韧性的科学。adversity quotient是由保罗·史托兹在1997年发行的书《Adversity Quotient: Turning Obstacles Into Opportunities》中提到的
