父母多关心孩子，从青少年的其他爱好入手，培养其他方面的兴趣，逐渐消除对网络的成瘾性，同时可以进行心理辅导。
网瘾青少年的主要表现有：
1、有网瘾的孩子平时双眼无神，一见电脑就两眼放光，看到电脑就会想玩，而且一玩就超过几个小时甚至十来个小时，需要不断增加上网时间才能达到同样的满足程度，也就是网瘾越来越大，如果你的孩子有这种症状可要注意咯。
2、有网瘾的孩子对人冷漠，情绪低落，因为他们长时间上网，所以精神上都会显得非常的疲惫，玩过之后就会觉得没有了刺激，所以才会情绪低落。
所以家长应时刻观察孩子的情绪，进行沟通才能发现问题的所在。
3、就是孩子的睡眠没有周期性，会经常失眠、头痛。因为有网瘾的孩子，他们基本上每天上网超过四小时，电脑的辐射又很大，所以孩子会觉得头晕或者晚上的时候会失眠。上网还会严重影响患者的现实世界中的工作，学习，社交和家庭生活。
孩子网瘾，需要家长引导建立手机网络、学习、作息、运动的界限，作息均衡，健康生活。
如果你是家长，你的孩子现在沉迷手机网络，成绩下降，那你需要引导孩子建立手机网络的界限，培养孩子的规则意识。
作为家长，如何将孩子从痴迷手机中“拉”出来呢？是像汉中那位“恨铁不成钢”的家长用自带的钳子当着班主任面夹碎手机吗？这样偏激的做法千万不能用，否则会将孩子推向另一个极端。
孩子玩手机，一开始并不会黑白颠倒，但是家长没有原则，没有引导孩子建立手机网络底线，那最后孩子就会演变成沉迷手机作息混乱。
所以我们的建议是让孩子在现实世界里建立手机网络、学习、作息、运动的边界，正常的学习生活。
如何帮孩子30天戒除网瘾，建立手机界限步骤如下：
第1周：家长要了解孩子沉迷网瘾的5个演变阶段，常用的7种戒除网瘾是什么，导致孩子沉迷手机网络的8大原因是什么，再到如何与孩子签订使用手机约定，最后到孩子不交手机怎么办？先家长要了解整个过程。
第2周：家长要做好帮孩子建立手机界限时，孩子大吵大闹发脾气摔东西，威胁不写作业，威胁不上学，威胁不吃饭，威胁离家出走，威胁跳楼等，我们家长的应对预防措施是什么？家长不能打无把握的仗，否则就会容易发生悲剧。
第3周：家长开始帮孩子建立手机网络界限，这时最困难的就是孩子不同意，怎么办？也就是按前面2周我们做的准备去执行时，一定会有新的或突发问题，家长到底是坚持建立界限，还是因为孩子的大吵大闹放弃了？这就是由家长的心向所决定了，同时也需要专业有经验的老师指导与支持，只要能跨出这一步，就可培养成一个有规则感，界限感，自律的优秀孩子。
第4周、家长一定要帮孩子巩固手机界限，帮孩子戒除网瘾家长你不能简单地堵，在建立手机界限同时，一定要引导孩子的学习目标，学习计划，学习方法，学习动力，改善注意力，改善居家环境，改善亲子关系，改善师生关系等，只要孩子找回学习的自信心，提升学习成绩找到成就感，那孩子就不会再沉迷网瘾了。
在面对孩子沉迷网瘾时，很多家长不知道怎样面对，主要是有几个原因：
一、家长不知道有哪些原因导致孩子沉迷手机网瘾的。
二、家长害怕在管控孩子网瘾时，孩子的各种吵闹与脾气。
三、家长在网上看太多孩子因为手机网络跳楼悲剧的报道与视频，害怕自己的孩子走上这条路。
四、网上太多的专家老师说要无条件接纳孩子使用网络，等孩子玩够了，就会主动放下手机网络，去学习的。
其实我们每一个家长都清楚，做什么事情都是要有边界的，特别是现在网络诱惑这么大，想让一个未成年的孩子有这样好的自控力太难了，所以还是需要家长帮孩子戒除网瘾，建立手机网络界限。
首先要接受这个东西不是一下子就能戒掉的，放平心态。其次多带孩子出去游玩，或者一起看书，其实孩子上网和家长玩手机一样，只要我们做家长的不玩了，孩子也就慢慢戒掉了。
通过多与其沟通、培养其他爱好、正确科普网瘾危害、合理安排上网时间、适当运动等方面，达到戒网瘾的目的，同时也有助于自身健康。
戒除网瘾对于少年来说是一个具有挑战性的过程，以下是一些建议：
