人们平时所说的“阳光型抑郁症”，就是患者把郁闷、委屈、愤怒等情绪掩藏起来，表面上给人阳光、快乐、充满激情的感觉，而长期无法宣泄而成的忧郁症，症状有“幻想逃离现有环境”，“领导面前积极背后消极”等等。患者往往会把自己真正的情绪隐藏起来，只向人们展示自己阳光的一面，长期得不到宣泄的负面情绪积累下来，形成巨大压力。因为一个正常人能够把自己的悲伤、愤怒、怨恨、委屈、催眠治疗不满等等不高兴的事情表达出来，那么朋友和同事就会知道她的困难，并尽自己的能力来帮助他们 ，同事朋友诉说的话，朋友和同事就会经常地了解明白你的感受，即使帮不上忙，当一个人的内心感受被别人理解时，那么作为一个人的基本的情感需求就被满足了。但阳光抑郁症患者不能够表达自己的心理感受，有那样的需求，却没有开口，也不屑开口表达、发泄、求助。“要求完美”用心理学的语言来说是一种伤害的武器。催眠治疗这种人的情感世界非常脆弱，他们的内心好像一层很薄的玻璃，一旦伤及，就难以复原。所以他们用周身美丽的阳光把自己和外界的真实隔离开。即使每个人都面临生老病死，他们也难于接受。他们会塑造出一个极为虚假的自我，然后在这种阳光的自我中陶醉，最后，在这种陶醉中将自我毁灭。可以说一个阳光抑郁症的患者多少有一些儿童幼稚期的心理特征。因为在儿童心目中，他们会初步地建立起对于这个世界的感知度。比如那些得到了父母的关心和爱护的儿童，就能够在成人后和别人建立起信赖的关系。而且，也能够从朋友和亲人那里得到安慰。但是有些孩子从幼年起就缺乏这样可以依靠和信赖的感觉，所以遇到问题的时候习惯自己承受，从不信任别人能够坦诚地帮助自己，从而陷入抑郁。抑郁症主要是以情感失落，对生活绝望为主，患者由于情绪不好，也不愿意和别人说话，让自己患上了抑郁症。抑郁症是比较严重的心理疾病，一定要及时的进行治疗，否则会影响患者的身心健康。
“阳光型抑郁症”又叫做微笑型抑郁症，都属于抑郁症的类别，是同一疾病的“不同解释/说法”。它隐匿性很强，一般很难被发现，因为会有“表面的微笑”去打消多数人的判断。像卓别林大师，憨豆先生...这些喜剧演员往往是最容易患上微笑抑郁症的人群，他们把快乐带给他人的同时，很容易走进自我抑郁的“泥潭”一般来说，“微笑抑郁症”会受 3 方面因素影响：1 原生家庭从家庭层面来看，离异单亲等不完整的家庭结构更易让孩子形成孤僻的性格。极端的家庭教育风格，过度的父母往往压抑孩子表达情绪的能力，为了讨父母欢心，孩子常伪装的积极活泼2 “完美主义”人格障碍的影响卡尔·荣格提出“人格面具”，指公开示人的一面，希望给人一个好印象，得到社会的认可。但一个人若是过分沉溺扮演的角色，就会通过故意讨好迎合别人来维持关系，为了达到别人对自己的高期望而用乐观假面去应对。当然，心思敏感常为他人考虑，忽略自己感受的人群也更易让微笑抑郁症找上门3 社会压力抑郁症患者的病耻感极大部分源于社会的刻板印象、偏见以及歧视。当今社会对微笑抑郁症的科普非常欠缺，甚至有些人认为这只是简单的“想太多”，或是“ta看起来整体笑嘻嘻的，肯定没啥事”……那么如何卸掉“微笑面具”，做真实自我呢？1.正视抑郁情绪，真实对待自己承认抑郁，学会拥抱真实的纯粹的内心。2.学会宣泄，为自己解压尝试不同的科学的方法进行合理宣泄，研究表明，书写表达对人们的身心健康都具有显著的促进作用。也可以选择运动或者膳食等“对抗”抑郁3.主动寻求助在发现自己有“异常”情况的时候，可以选择主动的向家人、朋友、或者外界寻求帮助，或者可以选择进行专业的心理咨询师进行咨询调节。如果情况比较严重时候，建议尽早的去往医院，寻求专业的医疗救助看到这里，你是否可以对“微笑抑郁症”有了新的认识，对于其和讨好型人格的区分是否有了新的界限呢？？了解更多心理咨询相关知识，关注我，唯学心理和您一起成长，共同进步！
抑郁症患者会常说的三句口头禅，一起来看看吧。首先第1句，“你能不能离我远点？”其次第2句“算了吧”接下来第3句，“我错了，行了吧？”说到抑郁症患者这个群体，相信很多人都是不陌生的，甚至很多初中生觉得自己就有，因为总是心情不好，但是实际上心情不好跟抑郁症可不太一样。心情不好很容易就会缓解过来，但是抑郁症是真的很难治疗的。
谢谢邀请：我不是很专业的心理医生，谈谈我的理解。表面看起来的阳光，有时候只是一种伪装，而这种伪装正是为了掩饰内心的抑郁，所以看似很阳光的人为什么会患有抑郁症，因为抑郁的才是真正的他们，阳光只是活在面具下的假象。我们通常不敢表露真实的自己，生活的环境迫使，工作的环境迫使，家庭的环境迫使，渐渐地人们发现自己活的越来越不似自己，心情不好的时候在笑，心情好的时候在哭，身边的真诚越来越少，可以让你表露真实的时候越来越少，所以我们很多时候只能被动的去适应，最后迷失了自己。表面阳光内心抑郁的人，通常是很自卑的，大概从小承担了很多期盼，身上的压力很大，但是却不懂的反抗和拒绝，把自己活成别人想要的样子，把自己小心翼翼的藏起来，渐渐也相信了自己是个很阳光的人，而忽视了内心真正的需求，久而久之，这种抑郁会越发的强烈，最终可能会被瞬间点燃抑郁的情绪，或者彻底的情绪崩溃。我对大家的建议就是，不要忽略了你内心的那个孩子，那个小孩的需要有时候也许很过分，但是那却是你最真实的需求，不要抗拒它，同时也要懂的如何去分辨它的指引是对是错，当我们和它产生矛盾的时候，我们也需要跟它和解，和自己握手，接纳自己，把抑郁当成你生命中的礼物，不要敌视它，敌视它就是在敌视你自己。
