患者自述：感觉自己有强迫症总是敏感多疑时常担心不幸的事或意外会发生在自己或亲人身上求助解决。建议：强迫症是心理障碍要锻炼自己心理调节和心理适应能力思考问题要理性些您可能是关心亲人过度依赖感强凡事苛求完美建议您培养积极兴趣多参加社会活动看问题阳光些豁达些会有好转祝早日康复
小思是个性格内向、性情温和的女孩，总是很固执，爱钻牛角尖，内心十分害怕和陌生人交往。 如果刚刚认识她，她和你说话时总会眼光躲闪，显得很怯懦，慢慢熟悉后，她才会开朗些。
小思在心底里不相信别人，也不相信自己。 她盼望自己能有海誓山盟的爱情，但又从不相信会有这样的爱，所以也从没有过可以相信的爱情。 在恋爱中，小思总是怀疑对方的不真诚，如果男朋友没有及时打给她，她便疑心很重，认为对方讨厌自己，不喜欢自己； 如果来见她，她却说对方只是尽男朋友的责任而已，根本没有真心。 这个世界上最恐怖的除了癌症还有强迫症，比强迫症更吓人的是疑心病。强迫症有一种很普遍的体现形式，就是疑心病。 一段感情如果让疑心病占据着自己，感情与理智之间的平衡点会成为盲点，就会无法享受到真正幸福的爱情，疑心病的人把对方一切出于真情的行为看作不真实，两人相处得时间越久越造成彼此的伤害。 其实，小思心里十分恐惧，紧张男朋友的一言一行，总担心对方会离开自己，疑心对方的任何行为。 无论男朋友对她多好，她都感觉心里不踏实，有抓也抓不住，套也套不牢的感觉，总预感男朋友迟早会和她分手，这种感觉困扰着她。 结果，事实还真和她预想的一样，男友离开了她。为此，小思痛苦极了。 疑心病的人总是表现出「嫉妒妄想」症状的精神症患者并不具备现实检验能力。 他们通过生活中的「蛛丝马迹」，给自己编织了一个逻辑怪异的另一半出轨的故事，他们的证据有一些来自「我就是知道」，还有一些来自他们的幻觉症状， 比如没人说话但他们听得到、并没有人但他们看得到、没有「香水味」但他们就是闻得到…… 现在很多人不管是在恋爱时还是在婚姻生活中，确实有不少人像小思一样，有类似的情况发生。 高度地怀疑对方对自己的不真诚，不爱自己，或者怀疑对方有外遇，严重者还可能会找来侦探调查，严重破坏了两人之间的关系。 这其实是一种病态的精神心理在作怪。 很久之前看过一则新闻一个妈妈带着2个孩子一起跳楼了，而逼死她的不是家庭条件艰苦，也不是工作不如意， 而是因为疑心病而怀疑老公外面有女人。其实当时老公已经跟她解析过， 但是妈妈在日常生活中完全不能接受老公的工作繁忙，一晚回家她就开始怀疑，怀疑老公在外面跟哪个女人在一起，还经常查看老公手机，而她老公也筋疲力尽的选择什么都不解析。 到后来她自己转不过来而带着两个小孩跳楼了。就一个疑心病逼死了一个幸福的家庭。 女人一生的志向就是寻找可以与自己契合的另一半，于是对爱情进行理想化，好像自己只是半个圆，但如果不能完成一个圆，内心就会有一种缺憾。 其实女人为什么不能想自己已经是个完整的圆？ 很多人在恋爱中，对对方的要求比较高，不允许对方与其他的异往，猜疑对方；或者是比较敏感，总感觉对方对自己不够重视。 而如果对方稍有不满，她就会更加验证了这种怀疑，以为对方要离开她。 这种极度的敏感心理，容易导致对方的心烦、厌倦，最终可能真的会选择离开。 于是，她更加确信了自己这种预感的准确性，以后更加高度怀疑感情，接着会预感恋爱失败，形成了恶性循环。 这在心理学中称之为“泛化”。 女人应该学学把自己的自信建立从对方身上抽离，不要总是将希望放在对方的身上，因为一旦没有了他，你的世界可能失去。 所以在相信对方的同时，更要相信自己就是一个完整的圆、完整的个体。 另外一个人对自己或某件事情有了不健康的看法或认识，产生疑心心理，左右其连带性的感觉与行为。 其实这种怀疑心理的产生和一个人的性格特点有很大关系。 本身可能很不自信、自卑、害怕和陌生人交往、没有什么特别的兴趣和爱好，无法从自己这里得到对自我的认同。 另外，还有一个更有可能的是与家庭及生活环境也有关。 如果在家庭中得不到重视，而恋爱时，势必就会将全部心思重点放在对方身上，想让对方对她产生足够的重视，得到一种认同感。 极度的关注对方的结果当然会吓跑对方。 所以大家要自己调整好心态。遇事不要钻牛角尖，看任何事物都不能认死理儿。要学会从不同角度去看待事物和分析问题，找出解决问题的不同方法，摆脱由看问题僵化而带来的苦闷。 另外调整好自己的生活，转移注意力。培养一些兴趣、爱好，可以从锻炼身体开始，做一些能让自己出汗的运动，比如跳绳、跑步，打开封闭的思绪。 或者多看点书报一个课程，让自己的视野扩展，把自己的眼光范围从对方身上抽离自我。 还可以寻求咨询师（）的帮助。咨询师会根据具体情况，采用心理认知治疗的同时改变她的行为模式。 咨询师（）会协助你认识到那些看法是没有根据的，是不需要的、不正确的认知，并且使用具体的方法让你去纠正此错误的认知。 经由理智性的更改，不自信行为与悲观的情绪就会连带性地改变，重新认识自己，接受自己，变得心情开朗有信心。 -End- 更多情感问题添加分析师助理 想了解 怎样获取幸福爱情？ 怎样成为爱情达人？ 摆脱单身、情感挽回、女神修炼 你要的答案在这里 这里有业内知名咨询师，给你一个私人订制的情感解决平台 更多情感咨询可以添加公众号"咨我zero”
您好，谢谢您的邀请！
首先，您如何界定这个女生朋友就是抑郁症呢？因为抑郁症是要经过专业的诊断后才能确定的。并且抑郁症本身就有轻、中、重度之分，严重的抑郁症会想到与轻生。如果不是专业的敢于与帮助，反而会让抑郁症患者走向死亡。这事需要慎重。在心理救助上，也出现过专业医生与大咖在治疗抑郁症患者时出现了抑郁症患者死亡的事件。
其次，人都有各种情绪，也许这位女性朋友最近这段时间只是情绪低落，而并不是什么抑郁症呢？非专业的帮助主要从陪伴与理解、疏导情绪开始开始。简单地说，因为是网络，不是现实的面对面，那么就可以听她倾诉，让她把自己的情绪状态与心理感受倾诉出来，您就好好地做一个倾听者。然后，再建议她可以做一些自己喜欢与爱好的运动，比如健身、跑步、K歌，甚至包括购物等什么的，因为心理能量是守恒了，当心理能量固着在抑郁上，那么其他方面的能量就少了，但当能量转到运动上，那么固着在抑郁上的就少了。还可以建议她去找专业的心理咨询机构与医生寻求帮助。
第三，对方对自己的抑郁状态是什么反应？如果对方没有走出抑郁症的想法，那么您永远也叫不醒一个装睡的人。您那么着急又是因为什么？如果对方也想改变这种状态，那能做的就是支持她、鼓励她，引导她寻求专业的帮助！
希望我的回答能对您有所帮助！！
