问题分析:胸口疼痛有人以为心脏病发，更多的人不闻不问。没错，它可能是冠心病的病征，但也可能只是微不足道的胸壁疼痛，或者胃酸作怪。弄清楚，便不会心慌慌。
建议:引起胸口意见建议:痛的原因很多:
1.胸壁疼痛又称肌肉骨骼疼痛
2.焦虑致胸口痛
3.冠心病所引发的心绞痛
4.胃食道反流症(GERD)
5.胆囊发炎 建议您去医院检查。祝好
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
一睡下就小腹胀痛是胃肠胀气。胃肠胀气是胃肠道内气体增多的感觉。
较多的气体可以在胃内聚集，并可进一步进入肠道。过多的气体从口腔排出成暖气，从门排出则通则称为放屁。气体还可以通过肠壁吸收进入血液，从肺脏呼出。肠道内的细菌也可以分解一些气体。
空气作为气体，可随食物被咽下。咽下小量的空气是正常的，但有些人，尤其是在他们感到焦虑时，下意识地咽下了大量空气。大量咽下的空气会随暖气排出，所以仅有少量空气经胃进入肠道。咽下大量的空气使患者感到腹部饱胀，可过多地嗳气、或从门排气。
胃肠道内的其他气体由胃肠道系统本身的几方面因素造成。肠道内细菌代谢分解食物，尤其是在进良了豆类食品和白菜之后，会产生氢气、甲烷和二氧化碳。在酶缺乏症的患者，其胃肠道不能分解消化某些糖。而当他们进良含有这些糖的食物后，会在胃肠道内产生大量气体。乳糖酶缺乏症、热带口炎性肠炎、胰腺功能不足，都可以引起肠道内气体的大量产生。肠易激综合征的患者并不产生过量的气体，但气体通过肠道的过程可能有所改变。若进食了大量的蛋白质或水果，儿乎每个人都会有不同悜度的胀气。
通常，胃肠胀气被认为是引起腹痛、腹胀的原因，但是，胃肠胀气与上述任何疤状之间的关系并未完全弄清楚。有些人对胃肠道中存在的气体似乎特别敏感，而另一些人则能耐受胃肠道大量气体的存在，不会产生任何症状。
嗳气常出现在饭后或紧张时。喝碳酸饮料可引起暖气。有些人暧气之前会感到胸部或胃有紧缩感，随着气体排出而缓解。
正常人经门排气大约是一天10次，而胃肠胀气使患者排气更频繁。从门排出的气体可以是臭的，也可能不臭。偶尔有人在放屁时出现失禁。
有嗳气和门排气过多的患者应改变其饮食结构，尽量避免那些难以消化的食物。若发现某些食物是引起症状的原因，则暂时不要再进食那种或那一类食物。可以从避免进食牛奶和奶制品开始，然后避免水果、某些蔬菜和其他一些食物。避免饮用碳酸饮料对某些人也是有帮助的。以下有几个食疗方。
一，腹胀、大小便不利用蜗牛（田螺亦可）、大蒜、车前子适量，共捣泥贴脐中，干后换之。
二，腹胀、胃肠虚弱、食欲不振时，取大麦粉炒黄，一次8克，一日3次，饭后2小时用温水服，长期服用，有特效。
三，摩腹，从右下腹开始，顺时针，向上到肋骨缘，向左推，到肋骨缘，然后向下走到左下腹，然后向右回到右下腹。
谢谢邀请！说到抑郁症，大家都不再陌生，周遭的亲人或者朋友，又或者网上也常见这些案列，以前不常听说的产后抑郁症也常常挂在人们嘴里，但是想要说明的是抑郁症和抑郁情绪是两码事，你这个问题中信息很少，无从判断属于是抑郁症呢还是抑郁情绪，要说的是假如是抑郁症，是必须要去医院里就诊治疗的，那是一种长期的状态，情绪低落，对任何事情没有兴趣，看待事情都是灰暗的，常呈现的状态是晨重晚轻，也就是早上情绪状态最差，到晚上会稍稍减轻，睡眠及食欲都不好。这样的情况靠自我疏导比较难，必须要就诊并吃药。而抑郁情绪呢，几乎是人人都会发生，属于短时期的，一般都会自动缓解，每当有抑郁情绪的时候，会有很多种方法能舒缓。
同样的，焦虑症和焦虑情绪也是两码事，焦虑症分广泛性焦虑和急性焦虑（惊恐发作）。前者是没有明显诱因的情况下呈现与事实不相符的过分担心和害怕，没有具体的对象和事件，也会一直处于紧张焦虑，担忧中。急性焦虑属于突发性的，在某一特定环境中比如封闭场所中惊恐发作。焦虑症一般都会有躯体上的反应。一旦有了焦虑症也是需要通过医生诊断并治疗的，靠舒缓也效果极差。然而焦虑情绪是一种有具体化的对未来或者某些事情的不能掌控的恐惧，没有泛化，程度也较轻，是可以通过许多方法缓解的。
总结起来就是抑郁症和焦虑症是病，是病就要去看，去治疗。而无论是抑郁情绪和焦虑情绪，都是可以通过比如说锻炼，唱歌，治标，心理咨询和自我成长治本。生而为人，是一种非常复杂的存在，有七情六欲，有很多的感受体验，对自我关于人的探索，往往会让你有更多的选择和，让自己能活得更加的自在轻松与满足。心理的探索是一个入门的途径！
一转之念管理顾问有限公司成立于2009年，是由多位心理学家、企业高管组成的一个心理、管理咨询类平台，此平台致力于用最简单、直接、有效的管理、咨询，解决有关于个人（情绪、职场、婚恋、亲子、成长）、团体（学校、企业、组织、社团）的困扰。
我是2006年开始的，先是因为心情郁闷，失眠，忽然有一天心跳气短，全身无力，面色苍白，紧张恐惧，濒死的感觉。马上请人送我上医院，所有检查都没问题，甚至上了心电监护。当晚输了点升脉，一直感觉非常害怕，觉得血在背上涌，烦燥。后来陆续发作，主要是晚上或是下小雨前后，心情郁闷时，最严重时白天也会无缘无故的紧张，恐惧，有一点刺激的异响也会发作。以前从没听说过这种病，所以经常去看急诊，找专家也没说个原因。失眠给你开点安定，平时开点谷维素和vB6调节植物神经。我就这样煎熬了两年多。2008年地震了，我那时在医院上班，住宿也在院内临时搭的棚内，抢救，护理，转运，白天晒，晚上雨，整天忙得不行，嘿，正是这样几个月居然一次也没发作过。后来松懈下来了，不知那天又开始发作了，只是没以前那么频繁。当时我才36岁，心想要是一辈子都这样，那干脆不活了。2009年，我从医院调到疾控从事公卫，时常到各对口单位进行督导，有一天到市精神病院，偶然看到资料室一本书，上面例举的一个病例居然跟我发作时的情况一模一样！我这才知道了焦虑症这词[捂脸]我认真的看了这病的病因，机制，发展和治疗。恍然大悟。说穿了我觉得要缓解和治愈得靠自我心态调整，于是后来当我觉得心情郁闷或不舒服时，我就照书上说的自我心理暗示，对自己说这是一种小毛病，没事，想想自己有好的工作，有爱我的父母，有爱人，有女儿，有车有房等等。再就闭眼冥思，幻想自己在一片青草地上躺着，阳光柔柔的，四处溢满花香，身边就是喜欢的各色风铃花。就这样，一次次尝试，慢慢的，我发作的时候越来越少，症状越来越轻，从2011年起，基本没有了，偶尔有不舒服，也两颗谷维素，vB6解决问题。这两年更年期了，除了潮热也没再发过心慌，心悸之类的焦虑症症状，我想我是彻底战胜了它吧，分享一下，希望有此经历的朋友们早日康复[耶][耶]
【心理咨询师哈雷】观点:1.肚子疼可以先去医院检查，排除是否因生理原因引起的肚子疼。2.经常性的焦虑也是会引起肚子疼的因素之一，身心是一体的，身体疾病会导致心理不适，同时心理的不适也会引发生理症状。觉察自己焦虑的背后到底是什么。
3.如果排除了生理因素，自己有无法自行缓解焦虑，就需要去寻求专业的心理支持与帮助。在专业人士的帮助下缓解自己地焦虑，这样肚子疼的症状才会得以缓解。
4.焦虑的时候，试着画简单的画，体会下当下的感觉，尝试一下，不要陷入自己的焦虑情绪里。
