这种情况是很正常的，这个是留下了心理阴影，谁都会遇到，这都是留在潜意识里的，所以意识是没法控制的，那些想一些奇怪的事就是来自于潜意识，潜意识里你要安全感。不过不用担心，也不要为此烦恼，更不用去排斥它，因为这种情况你越排斥到时候就会想，这样让你更加苦恼。对待以前恐惧的事，勇敢的去面对它，感受那种情绪在身体的流经，感受身体的变化，这个过程会让你感觉到痛苦，因为又重新激发了回忆。
不过你不要担心，经过一点时间，等完全发生完，情绪慢慢平静下来就可以了，这样那个让你恐惧的事就会减弱。我自己的感受是一次就可以减去一半的恐惧，这个也不错了，因为我的恐惧太大。去接纳你奇怪的想法，它是在保护你，它受到刺激变得不安了。希望对你有帮助。
将心里的不好的想法倾述出来，可以是朋友，也可以是自己，直问自己，我很害怕什么事情，害怕只是一种压抑的感觉，你没有释放完这种感觉，他永远存在，可以不断提问自己，让身体在你提问下反馈出来，激烈时可呕吐，有麻的感觉，让那气感出来，征状就下降了，持续地进行，直到对这件事不再敏感，你才是你最好的心理医生，你的问题只有你自己才能最终愈合
你好，想先请问下，是已经确诊为抑郁症了吗，如果是，建议去寻找心理医生的帮助，一般得抑郁症的人，父母基本不理解，嘴上都会说是矫情之类的话。
你带着你的朋友先找本地的医院，找到心理科或者精神科，陪着你朋友一起去看心理医生，这样最好。然后听从医院的嘱咐。该吃药就吃药，该心理咨询就心理咨询。总之听从医嘱即可。
一你不要去说他，你怎么心理承受能力这么差呀，不可以说这些话，这并不是心理承受能力差，抑郁症就像感冒发烧一样，只是身体的某一个部分，出现了一些对外界没有任何兴趣的一些问题，那么今天的重点不是说如何引发抑郁症，而是告诉身边所有患抑郁症的家属，你们应该如何去陪伴才是最好的陪伴，首先刚才说了第一点，就是不要去怪他，是不是心理承受能力差；
二就是不要去问他，哎你到底有什么具体的事情想不开，我来劝劝你，不要他的内心当中，并不是有很多事情想不开，而是他已经失去了可以跟身边的人重新去聊天或者说重新去阐述内心所有不痛快的这个，你明白吗，就是很多很多事情累积在一起，让他看明白了人性，我可以说所有患有抑郁症的这些患者，他是非常优秀的，他是非常善良的，正因为他非常优秀非常善良，他才会去为很多身边的人去着想，然后很多事情都不去告诉家属，那么这一点请大家引起重视，接下来还有非常重要的一部分，那就是作为陪伴抑郁症的家属，你要注意的是，你可以去倾听但不要去打扰他，我发现很多抑郁症的家属里面，都有一到两个非常非常非常强势的人，无论是性格上还是处理问题上，他可能会去跟患者说，哎你今天必须给我怎么样怎么样，那如果他的孩子生了抑郁症，那么他就会跟他说，哎 你为什么不好好学习啊，你为什么不能把精力放在念书上呀，你要知道重度抑郁症的患者，他每天晚上是睡不着觉的，之后，他第二天白天是非常痛苦非常难受的。所以请各位家长，不要再去跟你的孩子说，你为什么晚上不睡觉，你为什么白天在睡觉，请家长不要打扰他，请你也不要规定他一定要怎么样，他会有一个非常享受的一个独处时刻，这个时候如果被你打扰了，比如说有些家长他进门从来都不会先敲一下门就直接推进去，而且会跟孩子说，哎你现在把这个饭吃掉，哎你等会把那个作业给复习掉，所以奉劝各位所有的身边有抑郁症患者的家长们，请你们给孩子一点空间，让他去享受这种独处的过程，如果你能够做到以上这些，我相信你的孩子会变得舒服一些，而不是一种已经得抑郁症了，又整天在那边想死的一些念头，但凡你做到了这些给他一点空间，他就不会要死要活的，他会去听一些很好听的悲伤的音乐，他很享受啊你不用担心，所以以上这些，请大家一定要做到，一定要好好地额配合，好吗
祝好
我一般遇到患者都是心里上帮助，怕他们不知去哪里治疗，走弯路，花冤枉钱。
帮助心理疾病的患者本来是件好事，有时会适得其反，结果弄的非常尴尬。
一次，我遇到一个三十多岁的患者。他患病有十年的历史。也是老病号。
我问他：“以前住过院吗？”
他说：“没。”
事实我问他的主治医生，他住过院，只不过住的少。他没说实话。他爱找我聊天。他住院时的表现是自言自语，心神不宁等。我问他怎么难受。
他说：“心烦，有时半夜里醒来，情绪极坏。”
我说：“心慌吗？”
他说：“有。”
我问：“焦虑、紧张吗？”
他说：“有。”
我说：“怎么心慌？”
他说：“胃肠紊乱，吃不下饭，胃、心里一团火。”
他主要症状是心境低落，偏执，典型的抑郁症。
我观察他身体状况极差，手无缚鸡之力。驼背塌腰，胳膊非常细。他发脾气时，像有躁狂症一样。
他开始住院还配合医生治疗，后来逐渐不配合。
他经常说：“医院的大多数患者都是中毒太深，病的不轻，离不开药。”他对服用药物有抵触情绪。他说以前吃药吃的他周身无力，眼睛发蓝。我很奇怪他的说法。
有一次晚上，他说难受。我说：“你找护士测量血压。”结果他血压非常高。我说：“这是焦虑引起。”后来经过调药，血压减下来。
他找我说闲话时，我说：“没人逼你住院吧？”
他说：“我自己来的。”
我说：“你住院想达到什么目的？想先治疗什么？！”
他说：“我想达到不吃药的效果，药物的副作用太可怕。”
我说：“你要这样说，就违背了你自己来医院的初衷。来医院就得服药。你老想拒绝服药，医生知道了会让你去封闭区。”
本来平常一句话，他急了，说：“如果你是我的主治医生，说这样的话，我马上走人。”
我说：“我的意见你参考，多年以后，你再想想我说的对不。”那天晚上我估计他不会因为我的随便一句话而情绪低落。
不料想，第二天早上有个患者说他不理人了。我问他怎么回事，他不想说话。
待医生查完房，他真的出院走人了。
他的主治医生说了啥？我不知道。他的医生对我说：“他是法官，从小娇生惯养，家境好，任性。他说出院，也二话不说，都听他的。那个年代，别人都挣几十元时，她妈已经挣好几百了。”
记得他出院的当天，血压犹未恢复正常，还有点自言自语，抽烟喝酒是谁也管不了，心慌、心烦、情绪低落，无法和人正常交谈。关键一点，不想吃药，劝不过来，反而放弃治疗！
一个患者，不吃药，身心多难受，谁理解？他就是在作践自己。没法帮助他。
