俄心理学家德沃斯基娅表示，很多时候，家里杂乱会导致一个人出现焦虑、无助、自尊心降低、内疚、疲劳、注意力分散等问题。家里总是乱得像猪圈也反映出一个人的压力状况、个人生活中遭遇的挫折和对自己的不满。
我现在也有这毛病，也不爱出门，就在家里闷着，胡思乱想，一会儿就看看门，一会儿弄窗户，关来关去老觉得门窗户关不好越来越严重而自己都不相信自己干完的活儿，旁边有人就问老问别人，门关好了吗？窗户是不是关好了不停的问而且自己还老犯疑心所以不爱出家门儿出一趟家门，得关半天窗户门也得锁半天，老不放心怕锁不好门且晃悠门了，请各位朋友大家们给我点建议，帮帮我吧我自己也很苦恼，就是板不过来，自己老强迫自己。
焦虑一般来讲产生于压力。
压力来源于自己遇到了难以解决的事情，或某些事情的发生让你对未来担忧。
如果你遇到了难以解决的问题，可以放一放，以时间换空间，等待时机，没有过不去的火焰山。
如果你因患病而焦虑，应该这样想问题，“这种病能发生在别人身上，就有可能发生在自己身上，随机事件我们没法预防”，忘掉自己是病人，把治病吃药当成日常要完成的工作。
如果你为将来的生计焦虑，那就大可不必，我们国家是社会主义国家，是的，有困难找，一定会帮你解决。
找到了源头，减小了压力，你就不发脾气了。
躁郁症是双相情感障碍的别名，双相情感障碍障碍是较为严重的心境障碍疾病，是躁狂和抑郁两种截然不同的情绪交替出现在一个人身上。这个间隔可能是数年、数月、或者数日，还有一些比较少见的双相情感障碍快速循环型，甚至上午是情感高涨、滔滔不绝、易激惹的躁狂相，下午就变成了情绪低落、消极、沉默、流露轻生念头的抑郁相。
试想一下，两种截然不同的病态情感同时出现在一个人身上，是一件多么痛苦，多么矛盾的事情。所以如果你真的爱她，就问问自己准备没准备好理解她、呵护她、照顾她一生，如果准备好了就大胆的告诉她，她虽然跟你刻意保持距离，但她比任何人都更需要理解和关爱。
说到这里我想起了我一个经常挂念的患者，也是双相情感障碍，绝对比你的女友严重的多的多！一度无法适应社会生活！缓解期很短或几乎没有。2年前跟我说她要结婚，遇到了她爱也爱她的人，我当时真的担心，可时间证明爱的力量！她还在服药，而且一直没有在住院，有时候也会生气，也会情绪波动大，每次开导一番都能正常恢复生活！真的，从医11年，这是我最骄傲的一个患者，她不是被我治愈的，是被爱、被家庭治愈的。
