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元认知技术干预抑郁症真的有效吗(中医能医治好抑郁症及焦虑症吗)

中医能医治好抑郁症及焦虑症吗

谢邀!中医能中医能医治好抑郁症及焦虑症吗?不能简单用是或否来回答,有效的问题解决,需要根据病因的具体情况,综合运用治疗方案。

其一、心理问题的产生是由心理、社会、生理三个方面的因素引发。若是单纯的心理社会因素引发的焦虑和抑郁,心理咨询调整是解决问题的根本;若焦虑和抑郁的引发牵涉到生理方面的因素,心理咨询结合中医进行调整,效果会更好。

其二、心理和生理相互影响,严重的心理问题也会引发躯体上的不良反应,即躯体上的功能性障碍(没有器质性病变),如:失眠、神经性头疼,肠胃不适,胸闷、无菌性宫颈糜烂等,这些躯体上的功能性障碍,本质上是心理问题引发的症状表现,虽然心理咨询调整是解决问题的根本,但这些心理因素引发的躯体不良反应,也可以辅佐中医进行调理。

其三、无论是心理咨询还是中医,都是解决问题的途径和方向,效果不取决于你选择了心理咨询或中医,而是你选择了什么样的专业人士。因为选择的咨询师不同,或中医师不同,技术水平和经验是一样的,效果当然也是不一样的。因此,选择向谁求助很关键。经验和技术好的专业人士,一般知识也是综合的,譬如好的中医师,也同时会懂些心理的,而中医中也本有情志不遂致病理论;同样,优秀的心理咨询师的知识面也要广和深,不仅要懂心理学和心理咨询,还要懂中医、西医、社会学、历史学等学科的知识。在某种程度上,可以说你求助对象的水平,决定着问题能否解决,及解决的程度如何。

下面我分享一个我心理咨询结合中医调整的案例,供大家参考。

本案主是一个17岁男孩,案主出生时因缺氧而接受很长时间的保健医疗。后来又先后被诊断癫痫,焦虑症,强迫症,精神发育迟滞,精神症等各种疾病。总而言之,从出生一直在吃药治疗,中医、西医,精神科,保健理疗。跟我进行心理调整和心理训练时,身体虚弱不堪,动辄咳吐,似乎承受不了自己的重量,精神萎靡,又一脸戾气,动辄耍脾气骂人。我观察试探了一周,给他的父亲一个判断,这个孩子有先天不足之症,这个只是体弱,但他的行为表现,则是父母教养不当养成恶习惯使然。父亲对我信任,愿意不惜代价接受我的心理教养性训练。在我的指导下,断了一切治疗,只是健脾养脾,祛湿化痰补中。

第一次带孩子外出训练时,因孩子对历史特别感兴趣,特意带他去赫赫有名的函谷关,孩子兴致勃勃的要徒步跨越雄关。徒步需要从一个平台登上一个相对高度有三四米的黄土坡,这是一段坡度大约有30度左右,长度有10米左右,最狭窄处半米左右,坡上植被茂盛的黄土小径。我们一行人都是正常的行走就上去了,至多需要手扶一下小树,他却吓得大声尖叫,双腿颤抖,以至于趴到地上,最后在我们的鼓励下,手抓植被双膝跪地尖叫着一步步爬上去的,爬上去后再也不敢前行,下坡时,整个屁股坐在地上,又一边尖叫着一步步挪下去,一上一下弄得浑身都是尘土。

父亲认为孩子自小就动手能力弱,平衡性差,认为这是先天身体因素导致。我告诉孩子父亲,生理因素只是其一,最关键的是在孩子的成长过程中家长过于保护,过于包办,孩子经历少,没有有针对性的相应训练所致。从心理生理学的角度,大脑的功能是具有替代性的,即使大脑有器质性的损伤,大脑其他部位可以起到替代性的作用。即大脑某一部分的器质性损伤,导致的其相应功能的缺失,通过有针对性的训练,大脑其他部位可以发展出相应的功能的。只是这种训练的效果,孩子年龄越小效果会越好,随着年龄的增加,训练的难度会增加,效果也会相对弱些。但只要有可能性,在家长信任的前提下,我都会尽力去尝试,并努力做到效果最好。

感谢家长对我的信任,针对他身体虚弱,中气不足,引发的腰直不起来,容易疲劳感冒,精神不济,我通过中医和食疗进行调整,一段时间后,他的腰能直起来了,身体也强壮了些,能承受更加强烈些的运动;同时,大脑也不像以前那样容易疲劳,可以适当的增加学习任务了。

然后,训练开发大脑功能和提高身体的平衡性及动手能力。通过拼图游戏和生活中给他提供动手的机会(以前父母认为孩子做不了,很多事情都是父母包办了)。其一、发现他的动手能力虽然相对于同龄人有些弱,但并没有特别显著的差别;其二、通过一系列的训练,发现他的动手能力是可以显著提升的。其三、他的身体平衡性,相对于同龄人虽然差别比较大,但也可以通过训练有显著的改善。在这个过程中,父母开始改变心态,孩子也对自己越来越有信心。他的身体平衡性在训练过程中不断得到提升,在带他外出进行训练的过程中,能明显的感受到他每一次的变化。接下来,大家可以通过他本人写的感悟,做进一步的了解。

八个多月的时间过去,他身体强壮了,浑身散发出青春气息,朝气向上。离开学校三年,他通过中招考试考上中专技校,进入学校参加军训。这世上,多数人都有先天不足之症,大多先天不足后天可以调补。

南云忠一真的是蠢才吗

胡扯,不说打仗,按当时的条件指挥联合舰队走黑水航线,长途奔袭珍珠港,光这条航线走下来,没出什么状况,就已经对得起他的职位了。南云中一也是个考了一百分的学霸,只不过南云中一是通过努力终于肝到了一百分,不幸遇上那些喝着红酒,吹着散牛就也考了一百分,而且之所以考一百分,是因为试卷上只有一百分的学神。这个人物,如果读过后来另一个日本人,田中芳树写的《银河英雄传》,那么我只要跟你说,南云中一这个人,差不多就是银英传中,从帝国到杨威利手下当客座提督的梅尔卡兹,你就理解了。山本五十六有个天马行空的很有战略天赋的头脑,这点南云中一绝对比不上,不过日常操持运作如联合舰队那么大规模的一支舰队,山本五十六就未必比得上南云中一了。一般人观念中都有个打仗人越多越好的概念,但细看历史,真正人过五十万的大战,输家却往往是人更多的一方,原因无他,组织度!组织水平。我过古代兵法中的经验教训,其中有两条,放在一起看尤其值得玩味:奔袭千里必蹶上将军和行军三百里必蹶上将军!决胜,正是靠日常的点点滴滴,积累出基本的基础,跟还在一战时代的陆军不同,海军马鹿已经站在世界前列,日本的不幸,就在于对手是个近乎外挂的美国,否则当时别的国家,要是被它先手偷袭,想要翻盘,最多再加一个英国还有那么些可能,别的国家就别指望了。而整个日本海军,山本五十六是完全丢给南云中一去操持日常工作的,这一方面,整个战争当中,南云没有出过什么纰漏,南云的问题是战时指挥,是不是他的功劳,都有人分,是不是他的锅,都有他背。像偷袭珍珠港,保守的撤掉最后一轮次攻击,没有去轰炸美军油库,这是南云中一个人的决策?早在后方定制作战计划时,这种战术保守,已经是确定了的,当然南云中一是有临机决断的权力,但他拿在手里的是日本赌国运的全副身家,怎么谨慎也不为过,对战舰的谜之宝贵,是全日本而非南云中一个人的问题,太平洋战区的开打,很多人至今还没有理解日本的战略不是要战胜美国,而是要打疼美国,一如过去的清国和俄国,日本解决问题的目标还是放在把美国打上谈判桌上。中途岛海战,日本海军尚属优势一方,是被神话了的山本出了问题,把兵力分散,没能集中优势兵力,而南云的具体操作,从来没有出现过称的上失误的地方,可惜的是日本当时海军硬件优于美国太平洋舰队,但软件上,诸如战术思想,还是欠缺着点,南云始终不能突破常规的指挥,本身没有犯错,却因其死板而老是有慢半拍的感觉,航母是一件刺客一样的纯进攻兵器,用它来玩攻守平衡,没能挡住别人会心一击,是观念滞后,但真不是愚蠢。

心理暗示能治疗抑郁症吗

心理暗示是对那些易受暗示的人群,和相信心理咨询的人才有用,能缓解抑郁带来的紧张,压抑,有一定的作用。中度抑郁治疗用心理咨询和药物治疗,效果稳定。抑郁症使大脑神经传递物质反生改变,有生理上的变化,药物的作用恢复传递功能,改善情绪。精神病药物,一旦停用,容易复发,还有依赖性,副作用大,导致高血压,头晕,肥胖,窦性心律。

抑郁症患者想康复,只有自己努力克服困难,完善性格。比如口渴想喝水,别人咕嘟咕嘟喝了一大杯,自己眼巴巴望着,不还是口渴吗。

性格完善需要一个过程,去改变以往解决问题的模式,会害怕,挣扎,甚至觉得还不如以前,那是本我,自我,超我在斗争,以达到新的平衡,挺过来就是一次蜕变。终有破茧成蝶的那一天。没有一种治疗方法像吃巧克力那样舒服,都要面对,逃避就躲过去了吗。答案是不能。

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