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轻微焦虑症中度抑郁症(今天去医院检查说是轻度焦虑症)

今天去医院检查说是轻度焦虑症

三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科

有重度抑郁症和中度焦虑症该怎么办

如果是经过医生诊断的重度抑郁症和中度焦虑症,首先你需要试着接纳这一点,接纳现在自己生病了,不是那么健康了,现在自己是一个病人了。既然是病人,我们都知道病人应该做什么。没错,接下来,你需要定期看心理医生,根据医嘱吃药。如果有条件的话,寻找到一个你信任的心理咨询师,接受心理咨询服务。如果这些你都开始了,那么恭喜你,你至少已经开始踏上康复的征程了。

很抱歉因为咨询的特定性和唯一性不能给你更有针对性的建议。 祝你早日康复。

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