吃药必不可少，心理疏导也很重要，这些方向方法也许都没错。
我只谈谈一点想法，这也是在电视剧中收到的启发。
重度抑郁和焦虑是神经或心理上的疾病，并非脑子里长了个实实在在的东西，而是精神层面上的疾病，是一种在中医学中所说的“浊气”入脑，邪占主位的一种现象。
病者成天脑子胡思乱想，在现实世界，精神在虚无世界，那我们就想办法通过物理和药理使其精神世界产生奔溃，让浊气从身体代谢出来。劳累产生睡意，达到脑子不想事从而达到缓解。
抑郁症和焦虑症好治吗？条友们？
抑郁症和焦虑症是现在很常见的心理疾病，很多抑郁症和焦虑症患者患病多年，到处医治，用了很多方法，但效果不好，觉得这些病是一辈子也好不了的，痛苦万分。
无论什么病，都有了解认识，到彻底解决的过程，现在抑郁症和焦虑症的治愈情况不理想，主要是对这些心理疾病的认识上还有问题，还没有真正看懂这些心理疾病的发病机制，运行规律和康复思路，真正彻底搞懂了，就能彻底康复。
无论是抑郁症还是焦虑症，本质是一样的，都是焦虑，焦虑症的焦虑范围多一些，而抑郁症比较单一，就是焦虑自己的前途和能力，但抑郁症的这种焦虑非常高，所以往往感觉比较重，解决的时候，也是解决焦虑，焦虑是对未来的不确定情的担心，是大脑想出来的，主要分为不合理认知，条件反射，敏感多疑的性格三个方面，把这三个方面的焦虑点解决了，无论是抑郁症还是焦虑症，都能康复。
其他的心理疾病，如强迫症，疑病症，恐怖症等等，都是这样的原理。这要看懂了问题的核心，就能从根本上解决。
你好，建议带她多出去运动运动，多听听音乐音乐治疗法是抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。所以长期听些欢快的音乐有助于对抑郁症的治疗。
那样的医生毕竟是少数，你还可以再看一位心理医生，相信会有不一样的收获。当然了，你还可以逛逛书店，在心理类、励志类、婚姻类书架处，参阅一下相关图书，并买一两本你喜欢的，你认为对你有帮助的书籍。人无完人。家人也一样。有优点，也有缺点。生活在一起的一家人，难免牙齿不咬舌头的，但我们更要看到，牙齿、舌头之间，更有“唇齿相依”，相互支持、相互帮助的一面。希望你也看到亲人身上，付出、辛劳、不容易的一面，适当体谅亲人。当然了，有什么矛盾，还是要积极沟通、化解，包括请其他亲友、长辈们出面，帮你们之间，说和、调解。你有个孩子，你在艰辛条件下抚养他长大，相信他长大以后会很孝顺你。一般来讲，十几岁的孩子就能替大人分忧了，二十岁之后，便能成为家中的顶梁柱。你要看得长远一点。当然了，也希望你用积极、豁达、开朗的心态和理念，教育孩子，你和孩子都要开阔心胸、视野。对于抑郁症，具体治疗、调理的方法如下，你可以详细参考一下，用于实际生活：
一，认知疗法。纠正单一、刻板、消极的思维，培养综合、灵活、积极的思维。擅于从多个角度看问题，以长远眼光看问题，擅于发现日常生活中人、事、物美好、积极、有益的一面。不要夸大缺憾、困难；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛责他人。
二，行为疗法。包括多种具体疗法。重在发现、纠正消极、不良的生活、行为习惯，并支持、培养积极、良好的生活、行为习惯——包括拥有一些积极、健康的兴趣、爱好，练练书法，读些好书，学习、充电，做一些力所能及、有意义的、创造价值、助人为乐的事情。等等。
三，倾诉疗法。人际交往、倾诉交谈对人的心理健康是有益的。向亲友、他人说说自己的心事、烦恼，从而得到大家的理解和帮助。即使所谈的内容不是令你抑郁的事情，也能较好地开阔你的视野，调节你的神经。
四，名句疗法。树立正确的三观、理念。积极、智慧的励志格言、诗文名句可以启迪人，鼓舞人，建议学习并记住一些，指导现实生活。
五，运动疗法。跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳、打球，等等。这些运动项目（特别是和亲朋好友一起做），都能很好地调节人的身心状态，减消压力与抑郁。
六，音乐疗法。适当听听旋律优美、风格健康的音乐、歌曲，对调节人的精神状态，也较有帮助。不过，凡事过犹不及，非专业人士沉溺音乐，可能会起反作用。
七，饮食疗法。适当多吃一些粗粮类、坚果类、水果类、水产类食品，也能较好地调节抑郁。平时注意戒烟限酒。
八，咨询疗法。建议抑郁症患者：咨询心理医生。在和医生的交流、互动中，找到病因，打开心结，改善症状。
九，药物疗法。咨询医生后，合理、按时服药。一些躯体不适、脏器不调者，建议看看中医，分辨体质，抓药调理。对于心理疾病的调理，要有恒心，有耐心，即使偶尔反复，也不要影响自己的治疗。继续就医，总结知识、经验，适当调整方案，相信他能行！
你好如果不是特别严重的心理疾患那么尽量不要像生理疾病那样一经发现就用药因为药物的作用机理是通过调节身体内分泌而缓解症状但你也知道心理疾患并不一定是由于内分泌紊乱才发生的而且药物本身还有副作用所以药物在心理疾患的处遇中有不少局限一强迫症的处遇为例用药治疗的效果最多达到中等水平症状改善需要药物维持否则容易在停药后的几周之内复发其实我们老祖宗早就认识到：“心病还需心药医”这里的“心药”并不是那种口服或者注射的药而是心理咨询不知道你所说的这三个心理疾患是否经过了专业机构的评估如果是经过评估的应该界定这三者之间是什么关系比如抑郁症病发焦虑和强迫在此基础上制定合适的咨询方案所以建议你慎重对待自己的症状采用合适的处遇方法祝福你。
焦虑症主要表现为烦躁 坐立不安 心神不宁 躯体上心慌心闷 腹痛腹泻等肠胃功能紊乱 身体各种不适 抑郁症患者主要是以心境持续低落为主 表现为注意力不集中 大脑迟钝 兴趣减退 自我评价过低重者 焦虑症主要分为两种 广泛性焦虑和急性焦虑又叫惊恐发作 广泛性焦虑经常没有目的性的感觉到恐惧 不安 害怕自己死去等 惊恐发作 不论时间地点有一种突然的不适感觉袭来 伴有濒死感 如果达到中度焦虑和轻度抑郁 首先需要就医 让医生给开治对症的药 然后自己拯救自己 可以自我调节 可以去视野开阔的地方散心 可以去品尝美食 做自己以前喜欢的事情 多听舒缓的音乐 选择适合自己的运动来锻炼身体 慢慢的就会缓解抑郁和焦虑
