幼儿分离焦虑症表现为胆怯、怕生、有的不哭不闹，上课游戏都能正常进行但是只要一有闲暇时间就会表现出怯懦的表情，也有大哭大宝，不肯吃饭，不肯午睡，不肯入园的情况。孩儿在上幼儿园之前家长可以增加孩儿独处的时间，也可以提前带孩儿到幼儿园熟悉环境，为孩儿以后上幼儿园的分离做铺垫，平时也一定要多鼓励孩儿与其他小朋友交流。
您好，我是优质心理领域原创作者。
关于如何彻底解决焦虑生活的回答，我想我可以从以下几个方面给您一些建议：首先，明确一下焦虑的程度，如果您的焦虑是有原因的，比如最近工作强度过大，或者最近是家里事情比较多等，那么，您是焦虑情绪，如果是不明原因的，总是觉得自己莫名其妙的对未来感到担心、害怕，那么您可能是焦虑症其次，确定了焦虑的程度，如果是焦虑情绪，最根本的还是解决哪些让你焦虑的事情，如果自己不能解决，可以求助周围的亲戚、朋友，如果是无法解决的，那就要学会接纳并跟这个问题和谐共生；如果是焦虑症了，建议去专业机构诊断和治疗；最后，无论是焦虑情绪还是焦虑症，自己都可以在家里做放松训练，简单的操作方法就是每当焦虑的时候，先告诉自己，很快会好的，然后按照瑜伽的放松程度，做肌肉放松，从而带动心理放松，这个放松训练要坚持训练才有效果。以上回答，希望对您有所帮助。
想起儿子上幼儿园前一个月也是各种焦虑不安，担心孩子在幼儿园照顾不好，会生病，会被其他小朋友欺负，会吃不饱穿不暖，现在回想起来，那阵子也是满脑门大写的焦虑。
很多时候，孩子看见小伙伴早就如同快乐的小鸟般冲向了新天地，父母却在后边目光紧紧相随，生怕他磕了碰了，与人打架了，不会自理着凉感冒啦，等等。
so，这种分离焦虑症的大人患者们，首先就需要注意自己的言行，不要和邻居或者宝妈们感叹：哎，这孩子要上幼儿园离不开可怎么办？孩子不会自理大小便怎么办？种种担忧，貌似孩子没有在听，实际上却全部放在心上了。
所以，自己的态度与言行一定要注意，要有意无意地说：宝宝要去幼儿园了，太开心的一件事情了，更交到很多新朋友呢。
孩子是天生的外交家，很快就能和小伙伴们打成一片。所以关键是迅速找到一个他认识的小伙伴，或者再放学后或者再同小区里，让孩子和小伙伴多玩耍，有朋友在幼儿园，他就会很期待去幼儿园，分离焦虑也就慢慢没有了。
我们上幼儿园后每天放学都会和小朋友玩一阵才回家，所以很快他就交到了自己的好朋友，这样也就很愿意去幼儿园了。
jason妈咪有办法，喜诗词，爱旅游，优质问答答主，在育儿路上不断学习修行，听说关注我的都是长得好看的。来，一起修行吧。全部是原创，字字都是自己的实践经验。
早晨忙着去上班，孩子死活缠着自己抱着，有没有什么好的办法能让孩子安心的送妈妈出门，家长可以尝试以下方法:
早晨出门和孩子告别的时候要简短亲切，如果父母犹豫或长时间的和孩子告别 ，孩子和父母就更难分开了，但是记住千万不能偷偷溜走，因为这样的话宝宝可能会对父母失去信任度。出门之前可以拥抱一下孩子，然后开心的离去。告诉孩子妈妈只是出去上班，下班就会回来的，告诉孩子自己当小闹钟指到6的时候妈妈就可以到家了。
当孩子还比较小的时候我们出门的时候给孩子做一个拜拜的手势，告诉孩子妈妈要去上班了，等孩子养成习惯以后，只要妈妈做这个动作，孩子就知道妈妈是要出门了，焦虑感也会逐渐减少。
很多时候妈妈跟宝宝分离的时候，妈妈也会很难过。如果孩子哭几声你就忍不住一起跟着哭或者左顾右盼，欲走还留。这样不仅不能化解孩子的悲伤，反而给孩子做出了不好的榜样，这个时候爸爸妈妈要适当的控制自己的情绪。 父母别只顾着给孩子物质上的满足，孩子真正需要的是陪伴，很多时候宝宝并不是无理取闹，只是想让你多陪陪他而已。
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