我今年55岁和你母亲年龄相仿，我是更年期抑郁，从50岁开始各种症状，去年爆发后睡不着觉焦虑，去看了医生诊断抑郁症。我吃了药睡了2天基本就好多了，现在完全没有问题了，但是更年前的症状还是有，浑身疼心慌，精神上非常好。因为我身边有人得抑郁症，所以我知道抑郁症的危害，因此正确对待坚持服药很快就好了。
你母亲的情况必须药物介入，坚持足量服药才能康复。其它的没有更好的办法，但是坚持下来比较难，家属要积极配合，病人也要配合。
“我想试着去理解你的痛苦，但我知道你承受的痛苦是其他人难以想象的”。
当我对一个重度抑郁症女孩这么说时，她的眼泪哗的一下就铺满了整个脸颊。
“我爸爸妈妈从来不觉得这是一种病，他们老是说你干嘛这么消极，你想开点，你没有病”。
当她说她真的很痛苦很痛苦时，爸妈经常会敷衍的说：“我知道你很痛苦，我理解你，你想开点啊”。“看着他们那么轻描淡写的说理解我的时候，我真的只想一死了之，想马上消失掉”。
很遗憾很多抑郁症的病人得不到最亲密的家人的支持和关爱，多数人甚至认为抑郁症不是一种病，不过是心情低落，一时想不开罢了，这导致很多抑郁症患者在一个人孤单抵抗疾病的同时，还要承受家人的不解和埋怨。
那抑郁症患者到底该怎么办呢？
鲁迅有句“众口铄金，积毁销骨”的词，意思是任何东西多次反复的提出，听的人终究会相信。抑郁症患者可以多收集这方面的数据资料来让亲人理解和认同。
抑郁症治愈率达百分之九十，因此，患者也应该坚定信念，积极就医，不要主观夸大药物的副作用，至少坚持服药一年以上。并且要积极锻炼，加强运动，增强身体的阳气。
不要总是问自己活着的意义是什么，当你拄着拐棍，耄耋之年时，这个答案自会显现，你要做的，只是等待那一天的慢慢到来。
家人可能不知道抑郁症的病情和危险，可以找些资料，耐心给家人科普一下。然后自己及时调整，每天晒太阳一小时，运动出汗一小时，看笑话一小时，做家务一小时，写积极乐观的文字一小时，听正向冥想一小时，把不愉快说出来，坚持下去，日久必功，就会从抑郁中走出来！
试着委婉地和妈聊天，问问她的委屈。和她多聊聊开心的事情，带她多出去转转。你如果特别烦，就会影响到你的下一代，不希望自己的孩子与自己有同样的心情吧。父母我们没有办法选择，但如何让自己开心，是我们应该做的事情
