抗抑郁的药物都有镇静的作用，会使人有嗜睡的副作用的，所以出现爱睡觉的情况是这个药物的副作用。如果是这样的话，可以继续的服用，一般的这种情况，服用的时间长了，对于这样的反应有了耐受，所以就会渐渐的减轻，或是消失，继续 的使用吧。
白天太闲了。干点体力活，或者多锻炼身体。
跑跑步，做做俯卧撑。保证你晚上睡得好
当务之急是赶紧睡觉，这个时候的睡眠一定是很差的，借助药物睡眠是必要的，不要顾及药物的副作用及药物依赖了，先把眼前的问题解决了再说吧（括号里举个例子，一看就一目了然了，一次我碰见一个哮喘的朋友，正在发病，并伴有高烧，吃退烧药退烧几个小时，过后又发烧，反复如此，我问他吃什么药可以见效，控制发烧及哮喘，答吃激素可以控制，问为什么不吃哪？答有副作用，我说，喘气都不匀实了，反复发烧能坚持多久？先控制住病情，在谈付作用吧，朋友恍然大悟，靠激素控制了病情，然后在加强自身的抵抗力，身体逐渐好转）已经心动过速了，是睡眠不好闹的，睡眠不好是抑郁症闹的，抑郁症一时好不了，就从睡眠下手，先睡好觉，把心动过速控制住，下一步走出抑郁的怪圈，精神好了，睡眠安稳了，心跳过速就不存在了。《其实，人生在世要明白，自古有句老话“人生不如意事十之”，十件事有件都不会如意的，进一步难上加难，退一步海阔天空，该回头时就回头，回过头来一看，抑郁症就好了大大半了》
睡眠太难了。
谢谢邀请！
你“觉得”自己有抑郁症？如果你整天想的都是“我觉得我心里好像有问题”这些负面的事情，这样会更加重你的心理负担。人在白天和晚上的心理状态常常会有所不同的，白天需要工作，繁忙的工作会使人暂时忘记烦恼，而且白天需要面对别人，会有意无意地掩饰自己的心理情况，而晚上一旦回到自己的领地，白天被压抑，被隐藏了的情绪就会真实的显现出来。你这种情况可能由于生活学习压力过大导致的情绪问题，有可能出现了抑郁的倾向。最好去心理科看一下，寻求专业的心理辅导。建议你最好不要一个人承担，多和家人朋友交流沟通，多参加集体锻炼活动，朋友聚会，旅游之类的，分散一些注意力。或者看一些积极向上的文艺作品，听一些欢快的音乐，保持积极乐观的心态，放松心情，慢慢的心情就会有所好转。
