根据自己的具体情况来判断。
如果抑郁的原因是自己工作方面缺乏成就感，或者是没有钱，为贫穷而抑郁，那就不要躺在家里休养。如果体力可以支撑自己去上班，建议还是去上班的好，同时要去医院看医生，遵医嘱。
如果抑郁到无法去上班，那就不要硬撑，要及时去看医生，治疗抑郁。或者是求助家人、朋友，让他们帮助你度过难关。
如果是因为工作过于忙碌而抑郁，也不缺少足够的生活资源，暂时也不用为生活费用担心。那我觉得可以在家里休养一段时间，同时可以找心理咨询师进行咨询，治疗心病。不管怎样，都要面对这个问题。还有，哪怕是在家里休养，也不建议一直躺着。可以让自己的生活保持规律化，早睡早起，在公园散散步，看看风景，听听音乐，和朋友聊聊天吃吃饭，都对恢复健康有帮助。
如果抑郁了，一定要给自己机会，勇敢面对，寻找各种方法治疗自己突破自己。只要动起来，就有突破的希望。尽量不要坐以待毙。
本人同症，两个方子：
1 想吃什么吃什么
2 少吃药
给自己办一身卡，抑郁症应该是比较内向型，一定不能封闭自己，尽量慢慢打开自己的内心，去尝试新事物。
运动能强身健体，更能释放压力。培养自己多方面兴趣，你会发现世界很美好。太多美好等着你，哪有时间抑郁。
走路不要插口袋，让手臂自然甩起来。说话尽量同时配合支体动作，让自己会更放松，自然地生活。
休学不等于完全休息，在不误治疗的同时，做些自己(喜欢更好)力所更及的事，如学习，家务，可参加室外学习唱歌，跳舞，跑步，游泳，登山等各种接触大自然活动，养成习惯后可坚持有氧运动，太极等根据具体情况还可参社会活动如社区志願者以及文，体书画班等。总之，尽可能有计划有作息工作或学习。
