指导意见：社交恐惧症，是常见的恐惧症的一种。用认知行为疗法比较适当。这种情况，一般通过个人努力很难调节过来。建议找心理咨询师做咨询。通常会有比较好的疗效。
“感”太多，去认识自己，你为人人、人人为你，若能坚守此信念并实行之，总会有一点“意思”会让你去感知到人生的意义就在这里，就在认识到感知的“知”里，也许这对你来说会像迷宫一样的绕，但只要你能勇敢的闯一闯，不管绕多少圈，你的意义就在突破迷宫的绕里，直到找到出口，成功闯关。
所以集中自己的思想，过滤多余的敏感，多站在别人的角度上看问题，为别人着想，相信你会收获自己内心的喜悦，有喜悦会给自己力量，有力量就不会精神疲乏、身体疲劳，抑郁也就沾不上边，努力吧！！！
