生了二胎之后，生活的压力变得更大了，每天照顾完大宝还要照顾二宝，如果老公不争气不帮忙，还要照顾老公。
如果大宝心思敏感，发现爸爸妈妈的精力都在弟弟妹妹身上，可能也会出现心情消极的情况，这个时候还是需要妈妈上阵，去安抚大宝的心。
另外，生了二胎之后，家里的经济负担也会变重吧，如果是老公一个人出门挣钱，压力也会很大，回家之后看到两个孩子闹来闹去，可能也会给妈妈脸色看，长期下去，没有爱人的支持和疼爱，也会让妈妈们逐渐走向抑郁。
生二胎不容易，除了身体上的伤害，精神的伤害也不可小觑
每个做过全职，想必都有过这样的感受，那就是，只有当孩子睡着了之后，时间才算是自己的。有不少的妈妈，还有熬夜的习惯，因为只有妈妈才知道，孩子睡着后，熬的不是夜，是自由。
当然，这里司徒还是要提醒宝妈们，平时可一定要爱惜自己的身体，经常熬夜可是不对的。而如果是孩子睡得比较早，或者是孩子白天睡着后，偶尔的放松当然还是有必要的。那么，这样的休闲时间如此宝贵，我们宝妈应该怎么去合理运用时间，才能达到减压的目的呢？司徒来教你。
【水彩涂鸦】
说到减压，很多朋友可能会想到运动，但其实对于新生儿的妈妈来说，宝宝睡眠时间不固定，经常容易醒，不管哪种的运动，都并不适合妈妈们。首先推荐的就是水彩涂鸦，也就是画画。不需要多少体力，也不需要画的多好，只需要临摹涂色即可。听听音乐画下画，在画画中，不知不觉就能静下心来。
【写日记】
在孕后，我们的妈妈带娃时总会感觉事情很多，而且都堆积到一起了，剪不断理还乱，自然就容易烦躁。其实，把生活中遇到的一些烦心事，理不清的事用笔一条一条记下来，你就会发现，其实事情很容易理顺很简单。将不开心的事全写进日记本，然后封存起来，心情也会好很多喔。
【闺蜜时光】
朋友的陪伴，也是减压良方，可以跟朋友约好，一周找几天时间到家中来做客，一方面陪伴一下自己，一方面两个人聊聊天，一起做做饭，整个人都可以轻松许多。如果闺蜜也有孩子的话，就更好了。
最后，司徒想说，除了上述这些外，偶尔购购物，也是不错的减压喔
离吧！
我44岁生了一个女儿，有一点轻微的抑郁症，讨厌男人，人多就烦，不爱说话，对什么事物都不感兴趣，爱发脾气。后来我认真的想想自己，奋斗了这么多年，什么是自己的梦想，什么是自己不爱喜欢的，不爱做饭、搞家务及天天带孩子，我就找了个保姆，一下子心情好了很多。在有一点属于自己的空闲时间里，就发现爱好写作，年轻时，经常写日记，写的时候很快乐。后来我就开始在今日头条上写微头条，当阅读量和点赞的人多时，就很开心！现在我的抑郁完全好了。
女人一定要有自己的爱好，不要太依赖老公和孩子给你温暖，自己内心强大最好！
