晚上很失落的情况有很多种可能，具体取决于个人经历和情绪状态。以下是一些常见的原因：
据某些专家研究发现:抑郁症(或其他精神疾病)在3~4月或10-11月期间比较容易出现或复发，而冬季会比盛夏严重。从自然环境来看，3~4月是雨水较多，呈潮湿阴沉的天气，10~11月是秋躁的天气，日照时间逐渐缩短。因此，这些外界环境对抑郁症(或其他精神疾病)患者的身心也有一定的影响。
你感觉没错，我也这么感觉得，缺乏必要的工作技能，没一技之长，目前做的工作，谁来都可以了，可被代替的的心理会刺激自我评估，觉得社会价值越来越差，即使很努力的工作学习新的手段，仍然无法规避这种不安，其实冷静下来会发现，其实人都饿不死的，哪怕是去送外卖[捂脸]
谢邀！
月有阴晴圆缺，这是很正常的天气变化。人的情绪也一样，有好的时候，也有糟糕的时候。
我们一般认为:“凡事往好处想。”为什么要这么说呢？因为思想决定情绪，想美好的事情，就有积极的态度，事情也会向好的方向发展。
但是，人在乌云盖顶，下雨天，或者一天是昏暗的状况，心理常常感觉到抑郁，为什么呢？
其实，抑郁的原因在于自己的感觉，是自己的想法改变了自己的情绪。试想，下雨天、刮风天和抑郁有啥关系，因为是自己对天气、季节的反应，就是说，您的想法使自己感觉到抑郁。当然，我们不能假装喜欢阴雨天气，也不能故意欺骗自己。我们可以这样想，我为什么非和抑郁、不高兴挂钩，这反而解决不了任何问题，我们为什么不学着改变负面想法，这样，情绪自然随之改变。
心理学往往把焦虑、抑郁、恐惧、痛苦等不良情绪叫负面情绪。抑郁就是一种负面情绪。负面情绪假如超过人体生理活动所能调节的范围，就可能使内外因素复杂化，会诱发多种疾病。明白这个道理，面对世俗风云变化，消除负面情绪，这是保持身体健康的重要前提。
因此，知道了严峻环境、抑郁会严重扰乱心态，对身体不利，我们一定想法克服这种心理。方法很多，这里就不一一讨论了。
最后，祝题主和大家，生活愉快！
