您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自去找心理医生咨询一下为宜。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
我也曾经有这种迷茫的时候，而且持续了很长时间，不知道该做什么，想努力又不知道往那里去努力，就在那个灰色的那段时间我看到了一个很好的方法。
当你不知道自己想干啥的时候做两件事：第一，先不要问自己想干啥，先要问自己能干啥？你是否具备了一项生存的技能？如果没有，你就没有想的权利，赶紧滚去学习。
第二，做好眼前要做的下一件事。当你不知道要做什么想做什么的时候，就做好你要做的下一件事，比如你现在要睡觉，就放下手机好好睡觉；你现在在上班，就好好干好自己工作的事；你现在要运动，那就酣畅淋漓抛开一切去运动，认认真真踏踏实实做好每一件事，多做少想，幸运会眷顾每一个努力的人！
纠结的时候，先冷静下来，好好想想，在做决定。
我个人认为，顺其自然。倾向不是你想改变能改变的，那是骨子里的东西。努力工作，做到财务自由，一个孩子，再找个同幸福的在一起。你就是人生赢家！
