早晨起床困难,是抑郁症的一个典型症状。一个是躯体的无力性,另一个就是晚上没睡好,还有就是心中无动力。
想要解决需从以下方面从帮助和理解孩子。
1.父母多去关爱孩子,尊重孩子的选择。他们可以选择起床也可以选择不起床,但是应当关怀孩子的需求,早饭要不要吃,怎么吃?如果不耐烦,那么就留下独处空间给孩子,让他有独自待着的空间。
2.如果孩子年龄不是太大,父母可以以适当的,可以安排他购物啦,走亲访友啦,公园里转转啦……让孩子走出家门,接触外面的世界,忘却不开心的事情。
3.鼓励孩子做运动,父母最好也参与运动,带动孩子的力量,让他热爱运动。运动是缓解抑郁症最好的办法。身体有力量,早晨也能够起床早一些。
4.帮助孩子树立人生目标,对孩子的每一点进步,都要见证,为孩子欢呼鼓掌。
5.晚上早点睡,尽量白天多运动,更有助于睡眠。
换个环境试试看