谢谢邀请！我认为，每天焦虑，紧张，压抑像蝼蚁一样活着是很糟糕的状态，对身心健康极其不利，会降低生活的质量，加重身体负担，带来健康隐患，应该予以改变。
一个人处于焦虑、紧张和压抑的焦灼状态，往往是因为自己太过认真执着，想得太多，又不肯放下，神经紧张过度导致。
针对这种情况，需要做好心理疏导。
人活着要有意义。心理健康很重要。
人活着可以做很多事情，所以人的心胸需要开阔，不要把自己吊死在一棵树上。
人活着，笑也是一天，哭也是一天，人生苦短，还不如让自己快快乐乐笑着过好每一天。
每个人都有成长的烦恼。看淡看惯生活无奇不有事情，练就自己强大的内心。你有的烦恼，别人也有。自己的烦恼只有靠自己走出来。走出困境，收获成长。
人活着要有尊严，求人不如求己，生活不如意，要学会改变，每天焦虑、紧张压抑着过，浪费时间，还不如去学习提升，让自己变得开心快乐，以此完成心理疗伤和治愈。
以上心理疏导都做好了，驱除焦虑、紧张和压抑。笑一笑，十年少。心态好！一切都会好起来！
以上是个人的观点和看法。仅供你参考。祝你走出心理困扰，从此生活愉快！幸福安康！
